冬季应该煲什么汤比较好？
冬季养生老火汤暖胃暖心又美味1、莲子百合汤材料：瘦肉半斤，莲子一两，百合五颗，蜜枣四枚功能：莲子是有名的滋养食物，养神安宁，降血压。百合能补中益气，温肺止咳；新鲜百合有镇咳、止慢性支气管炎、疗肺病止咯血之效；百合片作粉煮食，有滋补多营养之功效。此汤滋补中气，健肺养颜，养神平压，而且味道相当可口。制作方法：将上述食材洗净，一齐放...
冬季养生食谱有哪些适合小孩
紫菜卷豆腐原料：北豆腐1小块，紫菜2小片，盐少许，淀粉少许制作方法：1.豆腐去掉周围的硬皮，压成泥状，插手盐和淀粉拌均匀。2.铺好紫菜，把豆腐泥平铺在紫菜上，寄望不要包得太满，然后将紫菜卷起。3.放入锅中煎或许煮熟，即可食用。蔬菜浓汤原料：土豆1/8个，西红柿1/4个，洋葱1/8个，青豆仁半汤匙，豆腐1小块，胡萝卜1/8条，盐少许。...
冬季有哪些养生好食谱
冬季养生食谱一：干果银耳高粱米粥材料：高粱米100克，银耳20克，红葡萄干50克，核桃30克，冰糖适量，清水；步骤：1、银耳泡发，摘根弄成小朵，葡萄干和核桃洗净后用温水泡上；2、高粱米洗净后，用清水泡上至少2个小时，然后放入电饭锅，加水蒸熟待用；2、将所用材料放入砂锅，加足量的水，滚开之后转小火，煮上30分钟，放入冰糖，溶解弥合之后，即...
冬季女人吃什么好排毒养颜？
苹果，菠菜还有洋葱，牛奶豆浆可以中和重金属，猪血可以清肺，山药可以补气、润肤海带绿茶可以抗辐射，红薯土豆可以润肠清肠，还有蜂蜜滋阴润肺，但不要早上空腹喝，容易胃酸过多...
来月经期间吃什么最好排毒养颜？
女性在月经期间可以吃红豆、红糖，都可以促使污血排出。红豆对女性身体是非常好的排毒食品。含有血液当中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁。吃一碗红豆汤，既美容，又补血，红糖是女性在经期必备的良品。生理期喝什么汤能排毒？在生理期，可以喝猪肝红枣汤，鱿鱼汤，排骨汤和红枣小米粥等，可以提供能量，促进血液循环和血液。在生理期应适当食用开胃食品，热粥和汤。另外，...
夏天吃什么最排毒？
苦瓜可以排毒。苦瓜正逐渐成为人们喜爱的健康食品，既可凉拌也可烧炒。作为春末的季节性时蔬，用苦瓜榨汁或泡茶，排毒解热的功效更好。 苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。 传统中医认为，苦味食品是降火良药，新的研究也已发现，在苦瓜、杏仁、苦茶等苦味食物中，含有...
最适合女人冬季吃的排毒食物
豆类 我们都知道豆类食物不仅富含丰富的蛋白质，而且膳食纤维也比较多，例如我们常见的黄豆、黑豆、青豆，红豆等等。据科学研究表明红小豆可刺激肠道，它有良好的利尿作用，它含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、调节血糖、解毒抗癌、健美减肥的作用。红小豆是富含叶酸的食用品，所以我建议孕妇可以多吃点。 水果 水果是我们生活中不可缺少...
冬季排毒养颜汤有哪些？
冬季排毒养颜汤，盘龙云海排毒养颜胶囊：1、归芪红枣鸡蛋汤材料：鸡蛋4个，当归10克，黄芪50克，红枣12个。做法：鸡蛋煮熟去壳；当归、黄芪、红枣均洗净，全部料入锅内，加清水适量，武火煮滚后，改文火煲30分钟，加盐或糖调味即可食用。功效：益气养血，润泽肌肤。2、小鹌鹑银耳蘑菇汤材料：小鹌鹑1只，鹌鹑蛋5颗，银耳50克，蘑菇50克，西红柿50克，料酒、...
冬季的正确饮食习惯有哪些？
冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬，是十分必要的。首先应保证热能的供给。冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热...
冬季滋补的汤有哪些？
冬季养生应该依据各人的体质不同进行相应的滋补，中医讲养分平衡、五脏平衡。时光应从立冬开端到立春停止。具体来讲：血亏的人应当多吃排骨、如脊椎骨、牛尾巴等；气虚的人应当补人参、西洋参、大枣，食粮上以黄、红色彩为主（如大米、小米、玉米、地瓜等）；阳虚的人应吃吃阿胶、紫河车等来壮阳。冬季养生的原则：1、冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡，晨起服热粥，晚餐宜节...
