冬季养生之道？
冬季养生之道有八宜一宜保暖。冬季“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背而暴暖大汗。二宜健脚。必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上以活动双脚。此外，选一双舒适、暖和、轻便、吸湿性能好的鞋子也相当重要。三宜防病。寒冷会诱发心肌梗死、...
冬季养生都应该注意什么啊？
我不知道他的误区但我从这个网上知道他的注意事项，冬季是一年当中最严寒的季节，此时草木凋零，万物生机皆闭藏潜伏，昼短夜长，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内，冬季养生应顺应自然界的闭藏规律，以敛阴护阳为基本，掌握十个“点”能够保平安。 早“点”睡 冬日阳气肃杀，夜间尤甚，古人主张人们要“早卧迟起”。...
冬季养生应注意那些问题？
养生之道冬季在抵御寒气的同时，也要注意，散寒助阳的温性食物往往含热量偏高，食用后体内容易积热，常吃会导致肺火旺盛，表现为口干、舌燥等。如何才能压住“燥气”呢？中医认为，最好选择一些“甘寒”食品，也就是属性偏凉的食物来制约。在冬天，可选择的“甘寒”食物比较多。比如，可在进补的热性食物中添加点甘草、茯苓等凉性药材来减少热性，避免进补后体质过于燥热。平...
冬季养生应该注意哪些问题
冬季冠心病患者宜合理安排饮食 现代养生学家们倡导，冬季冠心病患者宜合理安排饮食，有利地促进身体的康复。 对于冠心病患者来说，冬季合理地安排膳食，是预防冠心病急性发作的基础。科学饮食宜讲究“红、黄、绿、白、黑”，其科学养生道理在于： 第一，红。指红葡萄酒。每日饮少量红葡萄酒(50~100毫升)，有助于预防冠心病，但不能过量。 ...
幼儿园冬季怎样预防呼吸系统疾病
首先，要从保暖做起，随着气温变化随时增添衣服。特别是在外出活动时，尽量避免受凉感冒，老人和小孩最好戴上帽子。 其次，注意保持办公室和家里的空气清洁。如在中午外界温度较高时开窗通风；另外，还应使室内空气保持一定的湿度，因为空气干燥会影响呼吸道分泌物的排出，最简单的方法是在暖气旁边放一盆清水，通过水分的蒸发增加室内空气的湿度。尽量少到人多通风条件不好...
幼儿园大班冬季健康知识小常识
一：保护皮肤寒冷干燥的天气会让幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝水，并常用热水洗手、脚、脸，涂抹护肤霜。二：坚持户外活动有些父母担心孩子冻着，天气一凉，就不让孩子出屋，孩子呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，一旦接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，在空气质量良...
怎样预防幼儿园传染病
一、经常性预防措施1.创造良好的卫生条件：消毒、通风2.培养幼儿养成良好的卫生习惯：勤洗手，不对着人咳嗽、打喷嚏，不随地吐痰，不乱扔擤鼻涕的纸巾，不抠鼻孔，养成用鼻子呼吸的习惯，3.提高幼儿的免疫水平：预防接种、体格锻炼、生活习惯。二、幼儿园出现疫情时的预防措施1.五“早”原则：早发现、早报告、早隔离、早诊断、早治疗。2.消毒：物表消毒、空气消毒。...
冬季如何预防生病？
冬季养生提示：冬季预防生病五法 气候渐冷，人们很容易感受风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。现介绍五种抗寒防病的方法： 一、常喝白开水冬天气候干燥，人体极易缺水。常饮白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。 二、常喝姜枣汤用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾患的作用。...
入冬时节，你有什么妙招能避免呼吸道疾病的入侵呢？
呼吸系统疾病如哮喘、急性上呼吸道感染和气管-支气管炎、肺部感染、支气管扩张、慢性阻塞性肺疾病等疾病到了冬季寒冷季节急易发病。中医说“正气存内，邪不可干”，日常生活中加强身体锻炼十分重要。如哮喘“急则治其标，缓则治其本”，平时加强身体锻炼，避免接触引起哮喘的致病因素，关注气候变化，及时增减衣物。另外，可以尝试“冬病夏治”，三九敷贴治疗预防作用也许会有...
冬季怎样预防疾病？
冬季如何预防疾病目前，发热呼吸道症状病人增多的原因是多方面的。天气干寒，长时间无降雪，导致呼吸道致病性微生物活跃是很重要的原因。 专家对此提出校园六大防病要点： 一、天气再冷，也要有充足的时间保证居室内空气流通，人员较密集的场所如教室、公寓、餐厅等区域更应保持足够的通风换气时间； 二、不论是节日还是平时，都应保持良好的生活作息习惯...
