冬季疾病预防剪贴报
一．几种常见呼吸道传染病有：流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流行性脑脊髓膜炎（流脑）、肺炎和肺结核等。其中由流感病毒引起的流行性感冒，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。二．呼吸道传染病临床表现的共性为发热，乏力，头痛，咳嗽，流涕等上呼吸道卡他症状。三呼吸道传染病的传播途径：呼吸道传染病主要通过空气中的飞沫、尘埃进行传播。病人在讲话、咳嗽、...
老人饮食的禁忌有哪些
人到老年，消化功能减弱，在饮食上要注意以下宜与忌。宜素少荤医学研究证明，许多老年病与嗜食荤腻有关。老年人一般好静少动，热能消耗较少，过多摄取荤食或经常饮食过量，既加重胃肠负担，又易肥胖，导致诱发多种疾病。因此，老年人的食谱应以素为主。宜鲜忌陈新鲜食品营养丰富，易于消化吸收。老年人的食物以随购随食为好。尤其是夏季，以免肠胃受累，引起某些疾病。宜少...
秋冬交替老人养生要注意什么
一般老年人年纪大了，抵抗力比较差，天气变冷，容易手脚冰凉，易患季节性的感冒，可以吃些阿胶糕，补气养血，滋补调养，增强免疫力。老年人饮食养生注意些什么？老年人之所以会老，除了年龄增长外，其中重要的一点就是人体胶原蛋白的流逝。可以有效改善睡眠，对骨质疏松也有一定的效果，还可以防皱呢。可在早上喝粥时在粥里加一点就可以。不过现在市面上卖的含胶原蛋白成分...
冬季育儿知识小常识
冬季育儿健康冬季幼儿很容易生病，很多疾病都会在冬季诱发，在冬季要做好保健工作。那么，你知道冬季怎么合理对幼儿进行保健吗?01、冬季幼儿的睡姿一、忌家长搂着孩子睡，因为成人呼出的二氧化碳会影响幼儿吸入氧气的浓度，不利于健康，更有甚者，怕孩子冻着，就将孩子的腿脚捂在自己的怀中，可以想象，以成人的腿的重量压在孩子腿上，如果时间长了，就很可能造成孩子腿的局...
心肺训练对于健身的作用是什么，增肌适合练么？
心肺训练对于健身的作用是什么，增肌适合练么？心肺训练在于训练和提高心肺功能，健身者做心肺训练，可以更长久地健身，当然也包括增肌训练者。心肺功能，是人体心脏泵血及肺部吸入氧气的能力，提高心肺功能，应多做有氧运动。快走、慢跑、跳绳、爬山、健身操、游泳、动感单车、高强度间歇性训练，以及小重量的器械训练等，都可以作为心肺训练的方式。任何形式的健身，都应...
学生为什么冬季易患呼吸道传染病？
在冬季刮风、降温是最平常的事情了，再加上北方原本的干燥，空气中的沙尘就特别多。人在遇到高密度沙尘时，会出现流泪、咳嗽、气喘等，严重时还会有气短、胸闷、头晕等不良反应。出现这样的天气的时，我们该怎么办呢？对呼吸道的损伤常见的呼吸道传染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎等，这些疾病主要通过空气飞沫传播。防治呼吸道传染病应注意以下...
关注食品卫生安全学生怎样预防冬季传染病
除了学习、娱乐之外，要加强体育锻炼，不要整天宅在宿舍或图书馆，要积极走到室外，跑跑步、打打球，多运动，增强体质。养成良好的个人卫生习惯，不要混用其他同学的毛巾、牙刷等洗漱用品，也不要混穿衣服。饭前便后要洗手，勤洗内衣裤，勤晒被褥。去食堂吃饭时，最好能使用自己的餐具，用之前记得用开水烫一下，消消毒。不要和别人混着菜吃，更不要相互喂食，严格做到分餐制。...
冬季养生应注意什么？
冬至是个非常重要的节气，也是一个很重要的节日，俗话说：吃了冬至饭，一天长一线，过了冬至后白天的时间越来越长，即“冬至阳生”。此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养，而发挥其滋补功效，也就是说，在冬至前后人们开始进补是最好时间。如果冬天过度消耗阳气，体内阳气储存不足，则次年春天容易发生四肢无力，头晕欲厥之类的现象，对养生不利。那么冬季养生需要注意...
冬季养生应注意什麽？
冬季养生有八宜一宜保暖。冬季“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背而暴暖大汗。二宜健脚。必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上以活动双脚。此外，选一双舒适、暖和、轻便、吸湿性能好的鞋子也相当重要。三宜防病。寒冷会诱发心肌梗死、中风，...
冬季养生之道？
冬季养生之道有八宜一宜保暖。冬季“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背而暴暖大汗。二宜健脚。必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上以活动双脚。此外，选一双舒适、暖和、轻便、吸湿性能好的鞋子也相当重要。三宜防病。寒冷会诱发心肌梗死、...