宝宝夏日在外中暑怎么办，有没有什么急救法？
宝妈们要怎样进行迅速急救呢？这5步，宝妈们可要好好学学了。迅速移动到阴凉地方出门在外，经受太阳烤晒、热气熏蒸，中暑之后多数宝宝会出现皮肤泛红、呼吸困难、有气无力的症状，那么，当宝妈们觉察到宝宝精神一直萎靡不振，出现上述状态时，他可能就是中暑了。这时，宝妈首先要做的就是避免暴露在太阳之下，迅速将宝宝移动到阴凉的地方，解开衣物，保持周围通风散气。...
夏日有哪些养生食谱
荷叶茯苓粥 配料：荷叶1张(鲜、干均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。 做法：先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。 功效：清热解暑，宁心安神，止泻止痢(对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效)。 凉拌莴笋 配料：鲜莴笋350克，葱、香油、味精、盐、白糖各适量。 做法：莴笋洗净...
夏日适宜家庭日常的菜谱
消暑佳品－八宝绿豆汤吃东西总吃一样就会腻烦，绿豆汤也不妨变化一下花样，下面就介绍一下八宝绿豆汤的做法。原料：绿豆250克，薏仁米50克，青梅、金桔饼、佛手糖萝卜、京糕条各25克，白糖500克，糖水莲子40粒，金丝蜜枣10粒，糖桂花10克，玫瑰花2朵。制作：先将绿豆拣净质，用水淘净，放入盆内，上笼用旺火蒸约30...
夏日养生食谱
最佳肉食－－鸭肉 其实夏天也能进补，并不是只能吃清淡的食物，关键在于选准补品。鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料，且能防疾疗病。其奥妙在鸭属水禽，性寒凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，适合体内有热、上火的人食用，如低烧、虚弱、食少、大便干燥和水肿等患者。 推荐食谱：竹笋鸭肉汤 材料：鸭肉５００克，竹笋４００克，盐适量 做法：将鸭肉洗...
夏天怎么过最舒服，最爽？
谢邀。大家觉得怎么过夏天最舒服惬意？这就要看你的经济基础了，如果你有相当雄厚的经济实力，那你可以予备好羽绒服、貂皮大衣，带着你的心上人飞到南极去，那里凉快惬意。如果你的经济实力还撑不起你到南极度过冰天雪地的夏天，那可以选择来我们塞外高原避暑。如果你是打工一族，没有自由安排时间的权利，那就呆在有空调的办公室里，充分享受现代化带来的宋爽快意。...
炎炎夏日如何养生，才能避免疾病的发生？
炎炎夏日如何养生，才能避免疾病的发生？此问题记得应该是讨论过了，今天再简单的重复几句。夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行也相应的旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大喜大悲，以免以热助热，火上浇油，心静自然凉，可达到养生的目的。天地万物都有个“春生、...
夏日怎样健身？
1、在运动上：消瘦者应以中等运动量（每分钟心率在130至160次之间）的有氧锻炼为宜，器械重量以中等负荷（最大肌力的50%至80%）为佳。时间安排可每周练3次（隔天1天1次），每次1至1个半小时。每次练8至10个动作，每个动作做3至4组。做法是快收缩、稍停顿、慢伸展。连续做一组动作时间为60秒左右，组间间歇20至60秒，每种动作间歇1至2分钟。一般...
夏日常识 快快
u 夏日饮食1、最佳调味品——食醋 酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠 道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快会解除疲劳，保持充沛的精力。2、最佳蔬菜——苦味菜 夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦...
夏日健身方法
运动、健身贵在坚持，为了巩固自己数月来的健身成果，有关专家表示，夏天进行运动当然无可厚非，但更要注意方式方法，要牢记夏日健身的大忌，否则不但不能让自己健康，还会适得其反。因此夏季里健身一定要了解其“运动律”。 1避免高温“作业” 夏季要保持低运动量、短时间，让身体慢慢适应炎热的天气。尤其要尽量避免在阳光强烈的正午时分到下午两点期间进行户外运动，...
夏日饮食小常识
夏季饮食注意一 适量摄取酸味食物： 酸味的食物如天然酿造醋、柠檬、山楂、乌梅、李子、蔓越莓、蓝莓、覆盆子、优格、泡菜…等，不但能够生津止渴，使人脾胃大开，还可以抑制微生物繁殖，有极佳的杀菌功效，对于预防感冒、发炎也有一定的贡献。夏季饮食注意二 多吃高纤蔬果：夏季饮食以甘寒、清淡为宜，烹煮忌重油厚味。多高纤蔬果少肉...