线上针对所在区域位置,稳定高品质提供养生保健的内容服务,进行线上社群经营,40-60岁以上人群互联网程度很高。中医等实用性强的自我保健手法、灸法、穴位等普及很有推广接受度,锁定人群后,直播方式以真实互动性强的灵活方式强化信任,并以低边际成本,普适性强,体验感好的产品或服务吸引粉丝入店,店内深入挖掘个性化需求升单,其后通过短视频,直播,微信等方式持续...
疫情期间,学生群体原本规律的学习生活势必受到影响,由此引发了持续的烦躁,不能静心做事情;入睡困难,夜间容易惊醒或者早上过早醒来;对各种信息过于敏感,紧张;容易愤怒,与他人发生冲突;对以往感兴趣的事情提不起兴趣来……这里我分享一个真实案例:高三复学,学校进行全封闭管理,一周时间过去了。班级有位同学突然很不适应,很焦虑,吵吵嚷嚷要回家自主复习,与...
【今日迎霜傲雪,明朝百花盛开】大疫当前,危害生命,都有压力,细想起来,逃避无益,压垮不行,积极面对,结合实际,人人参战,形成合力,众志成城,才是上策。我无公务,除自保全,牺牲时间,媒体宣传,为鼓士气,尽心竭力!疫情期间我们应该:1、信心坚定。因为我们背靠责为民、强大繁荣的祖国之坚强有力的保障。2、坚定自信。“自信人生三百年,会当水击...
1、远程上心理健康课!ppt做好,给孩子们视频讲课(网上现在有很多免费的视频软件平台),或者音频也可以。2、利用学校的心理平台(如果心理测试管理平台、大数据心理云平台、校园心理网)、微信、qq等,可以给孩子进行远程心理问题解答,可以采取留言方式,也可以采取在线互动方式。3、还可以每日给孩子们发送心理健康科普小知识短信、qq信息、校园通信息、...
现在解封了,但解封是为了复工复产,而不是走亲访友,聚会聚餐,还是要服从政府统一安排,尽量减少外出。疫情期间宅家隔离,不能上工,但可以学艺;不能上学,但可以网课。读一本书,写一幅字,听一首歌,跳一曲舞,试问,你还无聊吗?无聊者自无聊,有追求生活丰富多彩。疫情期间,长时间一直待在家里,会不会产生心理问题?我想大多数人呆在家里久了会感到烦躁起来,这...
即组建“一支”专业心理健康咨询服务队伍。该街道疫情防控指挥部从“V爱之家”心理关爱空间选派5名心理咨询师,成立“心理健康咨询服务小组”,负责对集中隔离人员开展心理关爱和情绪疏导。开展“一次”全面的心理健康风险测评。通过心理健康风险评估表,为隔离人员开展失眠、焦虑和心理健康三个维度测评,及时发现隔离人员心理问题。建立“一人一档”重点人员心理健康咨询服...
人不要老想着,那些不开心的事,要面对现实生活,人累了能歇过来,心累了就歇不过来了,快乐是一天,不快乐也是一天,那我就快快乐乐每一天。谈谈疫情防控期间你对自己心理健康状况的觉察?2020年,一场突如其来的疫情,打乱了所有计划。从过春节至目前,小区封闭,过着宅在家里的生活。既来之则安之,除了安排好一日三餐,在家中利用有效空间做运动,利用这段时间可以...
谢邀!应该关注疫情期间心理健康问题。因为心理健康与否,决定疫情期间情绪稳定与否,苦乐与否。一是疫情前线的参与者,心理必然充满自信,因为决胜新冠疫情的机制已经形成,决胜疫情的体制已经完善,决胜期指日可待。二是被隔离者,心理不要恐慌,不要担忧,稳定情绪,积极配合,充满信心。三是闭门独居者,这部分人的比例非常庞大。这部分人少一点烦燥,...
说良心话,这次疫情牵动了整个中国心。其中不乏焦虑者,愁忧人……本人50后,经历了不少阵痛。面对不可一世的疫情没有惊慌失措,只有沉着冷静首先做好自己。不怕不惧不出门,吃好睡好洁全身。寸心不乱,魔奈我何!疫情当下整天宅家如何缓解心情焦虑?保持心理健康?年,是团圆的节日。这场疫情给这个节日蒙上了忧愁的色彩。即便是这样,宅家的日子里,仍是充满了温馨...
八段锦有坚持练过半年,刚开始练的时候,确实很费力,不管是练托天举,还是左右开弓,还是固肾腰,动作虽慢,但臂和腿的筋拉得很疼,做完整套下来气喘嘘嘘的。坚持大概半个月,感觉就轻松了很多,后面做下来,就按步就班了,基本上每次练完,感觉人都轻松了很多,有种神清气爽,眼清目明的感觉。练八段锦还是对身体有些要求的,如果头天晚上沒睡够,精力提不起来,或者太早起,...