十二指肠溃疡的饮食怎么吃？
1、低脂、少纤维。不应吃油炸、油煎、生冷及多纤维食物,可选择容易消化的细挂面、烩面片、馄饨、嫩菜叶、鱼、虾、蛋及豆类制品等,以使肠道得到休息。2、肠炎患者如伴有脱水现象时,可喝些淡盐开水、菜汤、米汤、果汁、米粥等,以补充水、盐和维生素。3、排气、肠鸣过强时,应少吃蔗糖及易产气发酵的食物,如土豆、红薯、白萝卜、南瓜、牛奶、黄豆等。4...
糖尿病人如何正确饮食
糖尿病人正确饮食：饮食要注意一日三餐七成饱，要少吃多餐，不吃过甜的食物，不吃腥辣的食品，严禁抽烟、喝酒等不良习惯，因为这些会加重糖尿病的病情，有抽烟习惯的要在一年内慢慢把烟戒掉，不要一下子就马上戒掉。原来吃降糖西药的达半年以上者，不要骤然停服，因为这样会引起血糖的突然升高，应在医生的指导下，慢慢减量，直至停服。饮食方面要注意粗、细粮搭配着吃。但要明...
怎样饮食习惯有利于健康
首先要做到饮食规律其次要做到饮食清淡，当然不是一直都清淡，也可以偶尔吃一些辛辣刺激的东西。再者是饮食要注意健康，不能多吃或一直吃垃圾食品，要经常吃蔬菜，蛋类，豆制品怎样的饮食习惯比较健康？进食速度快 肥胖人大多食欲良好，吃东西很快，以致狼吞虎咽，食物未得到充分咀嚼就咽下，不能成为食糜而敷贴于胃壁，所以常常已经吃了不少东西仍感饥饿。同时，...
如何保持一个好的饮食习惯
健康的饮食习惯饮食习惯的好坏，直接影响着脾胃功能的消化及营养的吸收，现向您介绍几种利于健康的饮食习惯。站着吃饭：根据医学上对世界各地不同民族用餐姿势研究表明，站立位最科学，坐姿次之，而下蹲位是最不科学的。这是因为，下蹲时腿部和腹部受压，血流受阻，因而影响胃的血液供给。人们吃饭时，大都采用坐姿，主要是因为坐姿最感轻松之故。饭前喝汤：饭前先...
饮食的正确方法是什么?
科学搭配一日三餐的饮食原则一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证明：每日三餐，食物中的蛋白质消化吸收率为85%；如改为每日两餐，每餐各吃全天食物量的一半，则蛋白质消化吸收率仅为75%。因此，按照我国人民的生活习惯，一般来说，每日三餐还是比较合理的。同时还要注意，两餐间隔的时间要适宜，间隔太长会引...
减肥饮食方法？
给您介绍一种全营养减肥法健康的继续是营养，营养的继续是生命。不论男女老幼，皆为生而食；为了延续生命现象，必须摄取有益于身体健康的食物。人身体所需的营养素不下百种，其中一些可自身合成、制造，但无法自行合成、制造必须由外界摄取的约有40余种，经细分之后，可概括为七大营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水以及膳食纤维。在看看上面的三种...
正确的饮食方式是什么？
商务套餐法有条件的白领应该选择商务套餐。商务套餐无论从卫生角度还是营养角度，都是白领们解决午餐的最佳方式，不足之处是价格贵了些，不是所有人都承受得起的。另外，由于商务套餐中使用猪肉和鸡肉原料较多，可能提供的蛋白质会偏高，再加上酒店炒菜油水较多，脂肪和能量的摄入也偏高，所以，对于有发胖趋势以及血脂偏高者应挑捡清淡些的菜式。盒饭族须知盒饭...
减肥期间如何正确控制饮食？
饮食调理1.限制总能量能量控制要逐渐降低、避免骤然降至最低安全水平以下。控制总能量的摄入，应多选择低能量食物。低能量食物有：谷类，最好选择粗粮；豆类，包括黄豆及其制品，豌豆、绿豆等；各种蔬菜，尤其是深色蔬菜；水果，尤其是富含维生素C的柑橘、菠萝、大枣、猕猴桃等；菌藻类和瘦肉类。高能量食物包括肥肉、蓄肉类、动物油、多数零食（如瓜子、松子、杏仁、花...
减肥平台期，应该怎么饮食？
平台期是减肥必经之路上的拦路石，此时体重看似停滞不前，其实已经是黎明前的黑暗，只有采取合理的饮食，保持良好的心态，使用正确的方法，拦路石就是减肥成功的垫脚石。首先需要总结一下之前的饮食习惯，有什么不合理的地方，到了平台期更要注意，然后修改原先的饮食计划，做出调整，注意4个原则：1.米饭白面包少吃，反式脂肪酸食物更要忌口，多摄入高纤维食物，吃玉米荞...
如何通过调整饮食习惯让自己瘦下来？
饮食习惯的改变：1、吃饭速度要慢下来，每一口咀嚼二十下左右。2、先喝汤，再吃菜和主食。3、食物中蛋白质含量要适当高一些，比如蛋，奶，鸡胸肉，鱼肉，瘦肉。主食碳水化合物减少一点儿，少精粮，多粗粮。4、吃饭做到七八分饱。5、饭后别坐着，站立二十分钟到半小时，挺胸抬头收腹靠墙站立效果更好。如何饮食减肥？如何减脂瘦身减脂瘦身个人认为最有效也...
