秋季如何食疗
入秋以后，气候干燥，皮肤黏膜水分加速蒸发，身体容易出现燥热情形：如皮肤干燥、咳嗽、喉咙发炎、肿痛、口干舌燥等，在中医称之为“秋燥”。中医认为，秋燥最易伤害娇弱的肺系统(包括现代医学的呼吸系统，口、鼻、肺脏及皮肤毛细孔等)，产生全身性的秋燥症。由于炎夏活动力强、损耗多，专家强调，秋季更需要特别的饮食调养来回复身体状况，并储存对抗寒冬的能量。秋天的饮食...
中药调理卵巢功能早衰
卵巢是女人美丽的营养泉，青春的长短源于卵巢的功能。卵巢早衰是妇科的疑难病症之一，属中医的“闭经”、“血枯”、“不孕”范畴。其主要病因或因先天禀赋不足，或由后天失调、久病伤身、肾精亏损而经水早绝。中医治疗卵巢早衰主要以补肾、疏肝、健脾、活血为主。可以服用武汉李小平中药育宫/培麟丸进行调理。女性卵巢早衰，怎么可以治疗呢？卵巢早衰的病因复杂，...
对联健康,美食？
上：荤素任选尝尽美味下：丰俭由己吃出健康要一套健康的饮食习惯方法！---------健康的饮食习惯饮食六宜宜早。人体经一夜睡眠，肠胃空虚，清晨进些饮食，精神才能振作，故早餐宜早。宜缓。吃饭细嚼慢咽有利于消化，狼吞虎咽，会增加胃的负担。宜少。人体需要的营养虽然来自饮食，但饮食过量也会损伤胃肠等消化器...
健康的饮食表
早餐──7：00这时你可能还“睡”在床上，可实际上你的体温已经开始上升、脉搏开始加快、交感神经变得逐渐活跃，消化功能也已经开始运转，胃肠道处于苏醒状态，能最高效地消化吸收食物中的营养成分，是早餐的最佳时间。满分早餐：1个完整的橙子+1杯咖啡+2片全麦面包+1份西红柿炒鸡蛋。怎么样，这个早餐很丰盛吧。各位上班族想要拥有一个精...
孩子饮食健康都分为哪几类？
17％的孩子会吃快餐，20％的人会食用小包装食品，31％的孩子每天喝含糖饮料，15%的学生会挨饿怎么样保证孩子饮食学习健康呢？除此之外，课间学生饮奶，可以弥补早餐不足，使课堂学习精力充沛，注意力更加集中；晚上睡前一小时可以喝一杯牛奶，有助于睡眠三岁宝宝适合吃什么饮食才健康？你好，3岁多的孩子玩心重，爱吃零食，别指望他们一顿能吃多少，父母...
合理膳食共几项原则
共十项:第一:食物多样,谷类为主,粗细搭配.第二:多吃水果蔬菜和薯类.第三:每天吃奶类,大豆或其制品.第四:常吃适量的鱼,禽,蛋和瘦肉.第五:减少烹调油用量,吃清淡少盐的膳食.第六:食不过量,天天运动,保持健康体重.第七:三餐分配要合理,零食要适当.第八:每天足量饮水,合理选择饮料.第九:饮酒要适量.第十:吃新鲜卫生的食物.人一天合理的饮食该怎么...
什么是健康饮食？
虽然每个人食用不同的食物，但医生和营养学家（制订食物与营养计划的人）普遍赞同，健康的饮食应该包括水果、蔬菜、全谷类、脱脂或低脂牛奶和乳制品；它应该包含痩肉、家禽肉、鱼类、蛋类和坚果；它应该含有较低的饱和脂肪（类似于黄油中的脂肪)、反式脂肪（也称半氢化油，常见于薯条和甜甜圏等食物中）、胆固醇、盐（钠）和添加糖。从罐子中啧出的加工干酪、含有大量糖果...
求养生之道包括饮食与生活保健
根据体质选水果水果要吃出健康，把握时机很重要。每个人应根据自己的身体状况，有针对性地选食，才能达到养身养颜的作用。如果不了解自己的体质，也不了解水果的属性，随意吃自己喜欢的水果，也容易给自身留下隐患。因此，人们在吃水果前，应当先对水果的“寒”、“热”属性及自己的体质有一定了解。从中医的角度来讲：寒凉类水果有：柑、橘、香蕉、雪梨、柿子...
健康饮食减肥方法
早上和中午少吃或不吃高油脂的食物。减少晚饭的食量。饭后最好能出去散散步。不爱动的话就在家多做做家务。或看电视的时候做做简单的健身操。还有就是随时提醒自己要收腹很有效果的。8点以后不能吃任何食物。坚持一段时间就能有成效的又不存在反弹。我就这样减的。随意轻轻松松就减了没压力不累。就不会抵触。运动很难坚持。节食对身体不好。时间长了也会抵触。减肥药对身体有...
如何科学饮食健康生活
如何科学饮食健康生活如何科学饮食健康生活？我们每天都需要摄入一定量的食物，饮食与健康的生活一直都是我们所追求的。接下来就由我带大家详细的了解下如何科学饮食健康生活的相关内容。如何科学饮食健康生活1饮食方面：早餐要吃的精一点，因为身体吸收状况最好的时间是在上午，早餐一定要有营养，比如牛奶、鸡蛋等。...
