高血压吃什么药最好最有效呢
你好，应用降压药物治疗高血压需长期服药。因此，宜选用降压作用温和、缓慢、持久、副作用少、易于掌握而使用方便的口服降压药（如氢氯噻嗪、利血平、复方降压片等）作为基础降压药，再按不同病期选用其他降压药物。同时多吃有益于降压的食物、大致概括起来，有这么几类：①叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等；②根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝...
50岁腺肌症怎么治疗最好？
50岁的腺肌症病人，注定要有一番犹豫不决，愁眉紧锁。这个“不三不四”的年龄，向前跨一步就是绝经，光明在即。然而这个步子到底有多大，谁也不知道，绝经期是个未知数，可能让人等得心急如焚。而腺肌症病情，从未停歇。考虑到你已年过半百，应该不会再有生育需求了，所以可以提供的治疗建议有以下几种。一、腺肌症症状轻微，果断拖到绝经如果痛经不是很严重，月经量不是特...
50岁女性吃什么补钙最好？
补钙这个问题真的越来越受到关注，而且现在50岁左右的女性，骨质疏松的也越来越多了，我们有必要好好的给大家聊一聊，50多岁的女性应该怎么补钙，另外谢医生也想大家讲一讲关于骨质疏松应该怎么办？补钙了，这些钙一定就会到骨头上吗？我们很多人都有这样的误区，那就是只要补钙、喝奶或者是晒太阳，骨头就一定会越来越强健，而且吃的这些钙一定都会到骨头上去，在我们出...
春季怎么锻炼最好？？？？
鉴于特殊的身体条件，大家在春季锻炼时应该注意以下几个方面： 1、运动前要热身 春季的体育锻炼一定要讲究科学性。在进入锻炼的正题前，最基本的当是做好准备活动。 2、走向室外 春季多与大自然接触，迎接春季和暖阳光，对改善肝脏功能及全身心的健康好处颇大。所以春季运动首先要在室外。 3、时间和天气很关键 我们常有这种错误观念：...
关于宝宝常见病的书哪本最好？
最专业的可能就是中医药大学的“中医儿科学”里面有病因病机，临床诊断，一些病的症状已经预后的护理方法。因为是中医院校的教科书，就算去医院就诊，医生下处方后，你也会知道一些大概，时间久了，一些小问题不用去医院，不用吃药，你自己在家也可以解决问题了。网上有的卖，我现在手里就有一本最新版本的。因为我从事的是母婴健康业，所以平时学一些基本的医学常识，工作起来...
什么时间健身最好？
馆主来了，我是無月，我来回答这个问题。天天坐在办公室里，对着电脑干活，如果不运动健身，就会越来越胖，肚子上的赘肉越来越坚实，而劲椎腰椎也出现了问题。所以，一定要坚持运动，坚持健身。按传统观点来说，健身最好的时段是下午三点至四点之间。但对于一个上班族来说，这个时间段正在办公室里埋头苦干，不可能去运动健身。健身要条适合自己的时间。清晨和夜晚...
成都哪里的SPA最好？
去那个成都极致琦品高端SPA会所吧，那边环境不错，而且没得产品推销，今年才入驻成都的，在领事馆路保利中心那边~~新浪微博@成都极致琦品...
一周不少于几次体育锻炼,不少于几次阳光下体育锻炼
运动频度指每周的锻炼次数。有研究发现：当每周锻炼多于3次时，最大摄氧量的增加逐渐趋于平坦；当锻炼次数增加到5次以上时，最大摄氧量的增加就很小;而每周锻炼少于2次时，通常不引起改变。由此可见，每周锻炼3〜4次是最适宜的频度。但由于运动效应和蓄积作用，间隔不宜超过3天。作为一般健身保健或处于退休和疗养条件者，坚持每天锻炼一次当然更好。一星期锻炼几次最...
女人35岁后，为了健康，这6件“傻事”，最好一个也别做，你知道是哪6件吗？
《黄帝内经》讲，女子，以七为周期，男子，以八为周期。五七，也就是35岁时，是女性身体机能衰老，开始加速显现的时候。因此，35岁后，女性为了健康，一定要改掉一些不良习惯，助力健康。女人35岁后，为了健康，这6件傻事要忍住，最好一个也别做1：生气，伤心脏生活中，女性比较感性，也更容易发脾气。然而，经常生气、发脾气，会严重损害身心健康。美国...
怎样才是最好的健身方法呢？
健身方法我们缺少的只是一种健身机制，一种把日常健身变成习惯的机制。如果健身能像每天的刷牙、洗脸一样习以为常，那么你还会为“计划赶不上变化”而烦恼吗？美国健身专家和教练提炼出了9种方法，帮你健身上瘾。9种方法健身上瘾1、找一个合适的伙伴对：一个有健身计划的朋友。错：单独健身。跟朋友一起去健身有助于更好地执行健身计划。但这并不代表任何一位朋友都能做到...