怎样用中药调理黄褐斑
黄褐斑是皮肤出现黄褐色、深褐色或棕黑色斑疹的皮肤病，多发生于面部.又称黧黑鼾黯、面尘.以女性为多见.常与妊娠,长期口服避孕药,月经不调或痛经等情况有关,也可在夏季或日晒后色素加深.病程缓慢,有的经数月或数年后,颜色逐渐变淡,有的可自行消退.本证多因脾气不足,气血不能润泽肌肤所致,或因忧思抑郁,肝气郁结,气滞血瘀,肤失濡养而发.也可因肾阴亏损或肾阳...
醋泡花生有奇效？
大家好！我是福爸，执业医师。希望我的回答对您有用。醋泡花生实在是太有名气了，有许多网文宣称醋泡花生可以软化血管，可以疏通已经狭窄的动脉，可以降血压，还可以降血脂。神啊！面对醋泡花生，人类健康的第一杀手心脑血管病可以一边儿凉快去了。事实是，心脑血管病仍然稳坐人类健康第一杀手的宝座，所以说，醋泡花生一定没有上面讲的这些作用。为了稳妥起见，我还专门查...
双脚直立双手直举头顶站立能健身吗？
也能健身，健身分两种情况：一种是比较完备的健身体系，起到全面健身的效果，例如拳术、体操、古老的八段锦易筋经等，还有健身房里的各种运动；另一种是与你日常生活或者某种疾病对抗的运动。例如如果长期从事坐着的工作，那选择站着或跑步等运动就比较舒服也有益处，而你是长期从事走步或者站着的运动，那么一些瑜伽运动就比较适合你。总之是与某些长时间一成不变的动作或姿势...
治疗颈椎病有什么好的方法或者是偏方?
注意锻炼.颈椎病的治疗:牵引,理疗,针灸,按摩.现在有很多人在脖子下面枕一个直径约15CM的圆柱状枕头(睡觉仅枕此一个枕头),效果不错,可以试试.如果有头痛眩晕的症状,这个药效果好.天麻蜜环菌片.3--5块/瓶/100片的.一般吃半瓶就见效.无法根治,只能缓解,手术的效果也不尽人意.如果有骨质增生,服用止疼药物和抑制增生的药物.同时...
早上起床跑步喝功能性饮料行吗？
早上起床跑步建议还是不要喝功能性的饮料了，建议还是要喝白开水比较好，早上起床以后，身体的血液经过一夜水分的蒸发以及代谢已经开始变的浓缩，如果早上起床以后进行跑步，也会消耗一定的水分，而在这个过程中还喝饮料，就会造成血液不仅浓缩还黏稠，会增加心脑血管疾病的风险，对于年轻人来说，只是风险而已，但是对于年龄大的人或者已经有高血压等一些慢性疾病的人来说，就...
中风之后该如何护理？
中风学术名称又叫卒中，分为脑梗和脑溢血两种，会出现三种情况，一些小中风会迅速痊愈，一种没有得到及时溶栓或急救，死亡，一种就是留下后遗症。三种情况种风险最大的就是没有得到及时溶栓或急救，因为会直接导致人死亡。中风是有先兆的，如头晕头痛、肢体麻木等症状，再中风发生后，时间非常紧迫，30分钟到两小时溶栓效果最好，所以中风时的时间非常重要。另外患有高血...
深蹲锻炼时应该带护腰吗？
不用吧，除非你有腰脱。这个护腰也叫做举重腰带。在深蹲或者硬拉的时候，用不用到它，都有各自的道理我分头说一说，你根据自己的情况自行选择啦。-----------------------------先说说举重腰带的作用：我们在做深蹲，或者硬拉的时候，腰腹部肌肉要强烈的发力但是腰腹部的骨骼，是全身最弱的一环只有一根腰椎做支撑因此，保护腰...
冬天最好的预防方法是什么?
到了冬季，气候寒冷，空气干燥，皮脂分泌明显减少，皮肤容易干燥、脱屑、干裂和起皱，因此，防寒和润肤是冬季护肤的关健。冬季皮肤很容易开裂，尤其是干性皮肤经风吹日晒或受碱性肥皂刺激很容易皲裂，在指尖、手掌、足跟、足趾等处最多见。患处的皮肤干燥、发硬，出现长短不一的裂口，深浅不一，深的可的皮肤出血，引起疼痛，如有细菌侵入还可以引起化脓和溃烂。所以冬季要...
冬季,三高及心脑血管疾病的老年朋友,应如何保健?
首先，冬季不应太早锻炼。很多朋友认为早晨锻炼越早越好，或雾天锻炼有情趣，或把锻炼场地选在绿树丛中。其实这些都是误区，这是因为早晨锻炼低层空气不易上升，近地面空气污染严重，而有雾的早晨也是污染严重的时候。 其次，室内空调不应一直开。冬季使用空调时，至少要注意两个问题。首先，室内外温差不宜过大，最好保持室内比室外高8摄氏度。如果室内外温差过大，人在...
中风吃什么食物好的呢？
指导意见：1、牛奶牛奶中含有丰富的钙质与蛋白质、脂肪，特别是牛奶中蛋白质与钙质合在一起极易被吸收。喝牛奶可以延缓衰老、预防疾病、增强体质。2、黄豆现代科学研究证明，黄豆有镇静、利尿、分解胆固醇，防止动脉硬化，有利于中风的预防和康复治疗。3、山芋山芋又称红薯、白薯、地瓜等。山芋中含有丰富的氨基酸、胡萝卜素、维生素C和钙，能保持动脉血管弹性，防治...