1.读写时,眼离书本的距离应该一尺,最好每30分钟休息个5分钟,站起来走动一下,或看看窗外都可以.2.要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙。3.看电视时,座位与电视机的距离至少二米。4.预防蛔虫病和蛲虫病要做到注意饮食卫生,不喝生水,生吃瓜果要洗净削皮。5.饭前便后勤洗手。6.肺在人体的胸腔里。7.预防流感主要是在流感流行期间尽量少到公共场所。8.预防肠...
生活健康小常识1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃8、早上...
亮光可以帮助你早起,在床头准备一盏明灯,闹钟一响就打开,坚持下去,有一天你会发现,每天起床后你都会精神奕奕...
生活小常识足以震撼你的生活小常识常吃宵夜,会得胃癌,因为胃得不到休息。一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好;鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多。空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃;早上醒来,先喝一杯水,预防结石。天天喝水八大杯,膀胱癌不会来;白天多喝水,晚上...
一、多吃枸杞补肾壮元气男性朋友在平时要注重补肾,因为肾是男人的支柱,肾好性能力会强。但是对于中老年男性朋友来说,不能吃动物内脏和海产品来补肾,因为这类食物含胆固醇是比较高的,要选择一些富含维生素e不含胆固醇的食物,才是最好的补肾食物,而枸杞是中老年人补肾的首选。还有黑芝麻和核桃都是很不错的补肾食物。二、多吃菠菜保护视力每周可以吃三次菠菜,可以...
忙碌的工作和生活让很多女性无暇照顾自己,加之环境污染、食品安全等问题,让很多女性都深受妇科疾病的折磨,那么在生活中该如何预防妇科疾病呢?让小编来分享一下。提高免疫力坚持锻炼身体,提高自身的抵抗力和免疫力,不让病毒和细菌容易入侵你的身体。良好的个人卫生保持良好的个人卫生,在家里和家人分开使用毛巾、水盆,在公共场所尽量自带用具,随身携带消毒湿巾、纸巾。...
1、常吃夜宵,会得胃癌,因为胃得不到休息。2、一个星期只能吃四颗鸡蛋,吃太多,对身体不好。3、鸡屁股含有致癌物,不吃较好。4、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。5、早上吃水果是金,中午吃水果是银,晚上吃水果是铜。6、喝豆浆时不要加鸡蛋及塘,也不要喝太多。7、空腹时不要吃番茄,最好饭后吃。8、早上醒来,先喝一杯水,预...
1、常喝水气候干燥时,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。2、注意日常饮食合理安排饮食也可以提高自身免疫力。均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素,还可以多补充一些富含维生素C的食物,因为维生素C有助于提高免疫力。饮食一定要规律...
一、自尊自爱,注重仪表1、维护国家荣誉,尊敬国旗、国徽,会唱国歌,升降国旗、奏唱国歌时要肃立、脱帽、行注目礼,少先队员行队礼。2、穿戴整洁、朴素大方,不烫发,不染发,不化妆,不佩戴首饰,男生不留长发,女生不穿高跟鞋。3、讲究卫生,养成良好的卫生习惯。不随地吐痰,不乱扔废弃物。4、举止文明,不说脏话,不骂人,不打架,不赌博。不涉...
1、用蛋白帮春卷皮加工当我们在家里自己炸春卷的时候,常常会炸到一半的时候,春卷皮就散开来了,该怎么办呢?其实有个办法可以让炸春卷更顺手喔!我们可以将春卷皮放上我们想要包的馅料包好之后,在下锅之前将春卷沾取蛋白,如此一来春卷皮不仅会黏的更牢,炸出来的春卷口感会更好喔!多一个沾蛋白的手续,炸春卷真的就变的顺手许多啰!2、碎掉的洋芋片别有妙用...