30岁的人都是怎么养生的？
⊙2019.03.19谢谢邀请作答。孔子说“三十而立”，是指人到三十岁这个时候做事合于礼，言行都很得当。言：谦卑中传递祥和；行：举止彬彬有礼。三十岁时是人开始有所成就最佳阶段。人有四季，春夏秋冬，按照春生夏长秋收冬藏的自然规律，人到三十正值夏季，也就是生长季节。这时正是做事成事的时候，应当集中精力，做好人生规化，积极进取，奋力拼搏。当然...
黑米怎么煲粥????
因为黑米相对白米来说比较硬所以建议煮黑米粥时洗完用温水泡上六个小时以上然后再加点淘洗过的白米加冷水开始煮粥先大火水烧开后用小火煮20分钟直到看黑米开花就可以了怎样煮黑米粥才好吃？黑米粥的特色：柔腻可口。黑米粥的做法：1.黄豆用温水浸泡1小时，换水洗净；银耳泡软后摘去老蒂；红枣去核。2.先将黑米与粳米一起放入清水中淘洗...
老公脑出血我该怎么办？
这个是非常严重的话题，谁也不能摆脱的话题！我发这个图片的意思并不是讽刺，更绝不是幸灾乐祸。关于生老病死的话题，永远是我们人类首要的问题！我们说直接的血肉亲人，那绝对是十指连心心连心的！夫妻的恩爱也在人类史上是排第二位的，也就是说，夫妻的生死与共不管大小是绝对根深蒂固的伟大博爱！因为太多太多的患难夫妻、夫妻共战病魔灾害绝对感人泣狼嚎哭鬼神的事例，那...
人能承受的最大失血量是多少？
人体的血容量约占体重的7%～8%，失血量极限为1.9～2.8升。这个数值约占人体血液总量50%。但维持生命最少血量的极端纪录是只剩0.9升的血液,即失血量占血液总量的75%。一个健康成年人体内的血液在3.8～5.6升之间。如果人体失去15%的血量不会立刻让你觉得不适，但一旦超过这个标准，你的脉搏就会加速跳动，你会觉得头冒金星、身体发冷。而若是失...
应该怎样预防亚健康？
亚健康只是介于健康与非健康的一种状态，怎样预防亚健康，可以试试喝酵素的。首先亚健康不是一种常规的疾病，亚健康只是一种状态，是介于病与非病之间的状态，所以想要解决亚健康，不能依靠单纯的药物治疗。要想解决亚健康的问题，首先要知道是什么引起的亚健康，压力过大，生活习惯不好，饮食不规律都是引发亚健康的原因。所以想要解决亚健康的话，还是要保持一个好的心境，经...
脾胃有问题应该用什么方法锻炼比较好？
脾胃不好的人，要从以下5个方面入手。方法都非常简单，难的是持之以恒。一、合理饮食脾胃最主要的功能就是帮助我们消化食物，如果食物不合理，脾胃又怎么可能好呢？1、食物多样化任何食物都有偏性，有的偏凉，有的偏热；有的偏于生津，有的偏于清热……如果把身体比喻成一个天秤，身体健康就是维持天秤的平衡，如果长期偏食挑食，天秤就会倾斜；各种不同类型的食物搭配...
脑缺血缺氧怎么办呢，如何治疗？
脑缺血缺氧可导致脑细胞代谢功能障碍和脑水肿。因此对于脑缺血缺氧的治疗，1。必须保证大脑的供氧，如吸氧或高压氧治疗。如果患者血气显示氧合指数小于300mmhg，应考虑呼吸机辅助通气。2。如果颅内压升高的症状是由脑缺血和缺氧引起的，则需要脱水治疗。如果颅内高压的症状比较明显，当药物治疗无效时，也可能需要手术来缓解颅内高压的症状。三。治疗脑缺血缺氧的原...
中医调理备孕有效吗?
备孕期间真的需要中药调理吗？备孕是孕育生命的一个重要的阶段，做好备孕的准备工作，把身心调整到最佳的状态，这样我们才能更好的实现优生优育，孕育健康的小生命。中医备孕也是深受大家喜欢的，那么中医怎么备孕？中医备孕有哪些方法呢？ 什么是中医备孕？ 中医认为父母的体质会影响受孕及孩子日后的生长发育。而中医备孕，即通过中医来调节女性的体质，达到内外、阴...
有哪些关于养生锻炼好的建议？
1.吃不要吃的过快过饱，营养一定要均衡。少喝饮料，酒之类的，多饮白开水，适当饮茶。2.睡睡眠时间一定要保证，每天8小时，而且尽量早睡早起，有良好午睡习惯。3.心情要做到乐观开朗，要学会自我调节。心情舒畅和延年益寿有直接的关系。4.锻炼最好选择在自然中锻炼身体，青草绿树，鸟语花香，呼吸大量清新空气，但运动不宜过猛，跑步，打太极，跳舞等...
中医古来有一个养生之法，也是道士们常用的，就是静坐，舌顶上颚，让唾液顺着舌慢慢流下进入肾内，渐渐储藏为肾精而养生
打坐是感应天地之气变化，集自身正气于一点的仿佛，长久坚持可令精气神充足完备，十分有益身体。打坐以子时与午时这两个时间段最好，子时（23：00——1：00），为阴中之阳。午时（11：00——13：00），为阳中之阴。这两个时辰打坐更可感应天地间的变化。朝向，子时打坐坐北朝南，可更加感受阴中之初阳的运行。午时坐南朝北，可更加感受阳中之初阴的运行...