孩子生病时，妈妈应该如何处理？
宝宝生病就诊指南:什么程度应该到医院就诊?孩子生病是每个父母不愿意遇到但是又很难避免的事情。想必不少家长都有过这样的经历：孩子刚发烧，就急急忙忙到医院看病，生怕耽误了病情。医生看了孩子，告诉你病程太短，先回家给孩子退热，有病情变化再就诊。下面就和大家聊一聊，宝宝最易出现的那些“小毛病“，以及什么情况下应该去医院就诊？孩子什么时候就诊合适？高热...
健身的重要性？
一、改善体形：健身最基本的作用就是改变体形，达到形体漂亮的效果，并且这一过程是可以控制的。二、有益健康:健身改善人体的健康状况更有效果。三、延缓衰老:通过健身能使自己的激素分泌处于一个比较高的水平，从而达到延缓衰老的效果。四、精力充沛:有了强壮的身体，整个人也变得精力充沛，随时都可以有最好的精神状态。五、充满自信:只要进行适量的健身运动...
老年人应该如何健康饮食？
随着人们对健康的关注，食物的营养高低越来越受重视，但大部分人关心的往往是某种单一的食物有什么营养，而忽略了吃饭方式是否健康。以下总结几种健康的饮食习惯。杂食杂食充分体现食物互补的原理，是获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。慢食“一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时”有多重效应：健脑、减肥、美容、防癌。素食原意为“基本吃素”，而不是...
秋天养生应该注意什么？
秋季如何养生时值秋季，虽然我国有些地方还处于高温，但毕竟节气到了，这时身体的保养应以防秋燥为主。据统计，有80％以上的人在秋天里患有不同程度的秋燥症。秋燥症，中医认为是人们在秋季里因感受燥邪而发生的一系列病症。有秋燥症的人除应及时进行医疗外，科学地进行食疗也能够收到理想的效果。秋令不养生，燥邪最容易伤人津液，会经常引起咽干、鼻燥、声嘶、干咳、皮肤...
秋季养生应该注意什么？
秋天，气候逐渐由热变凉，人体腠理由疏松转为致密，阳气开始潜藏于内。秋季气候变化较大，在＂多事之秋＂，人们的养生有以下三个阶段的不同。 初秋暑热仍未退去，素有＂火烧七月半，八月木樨蒸＂之称，＂秋老虎＂颇凶，因而仍要预防中暑。此时，又是多种肠道传染病如菌痢、食物中毒、伤寒、霍乱以及婴幼儿腹泻的高发季节，因此，一旦出现腹泻切莫自作主张，盲目用药，...
大家对自己的身体健康了解有多少？
对自己身体健康了解只是九牛一毛。对疾病的知晓率很低的，相对亚健康的人是却是很多的。这就需要医务工作者和国家的媒体加大健康教育，健康知识的普及很宣传。使全民养成敬畏生命，关注健康的社会大氛围。人活着靠健康身体和良好心态这两样东西。健康与心态哪个更重要？人活着靠健康身体健康身体和良好心态哪个更重要？两个都重要。健康身体良好心态相辅相成，人不光要体...
健身应该注意些什么？
提醒健身者，在盛夏酷暑的日子里健身，身体的新陈代谢率会高于其它季节，这意味着运动会消耗身体更多营养物质，如果不及时补充，必然会对身体造成损害。首先要特别注意的是补水，因为炎热的天气与激烈的运动会使健身者汗流浃背。普通人在摄氏30度时进行1个小时的较大量的运动，汗液排放量便可达到3升以上，如果不及时补充水分，身体脱水达到体重的四分之一左右时，便会...
羊癫疯突然发作，有什么急救办法？
首先要保护好舌头，抢在发作之前，将缠有纱布的压板放在病人上、下磨牙之间，以免咬伤舌头，若发作之前未能放入，待病人强直期张口进再放入，阵挛期不要强行放入，以免伤害病人。发作期使病人平卧，松开衣领，头转向一侧，以利于呼吸道分泌物及呕吐物排出，防止流入气管引起呛咳窒息。大发作时呼吸道分泌物较多，易造成呼吸道阻塞或吸入性肺炎，抽搐时口中不要塞任何东西，不要...
健身练腿应该注意什么问题？
健身运动中经常练腿好处非常多，“健身不练腿，迟早要后悔”、“新手练胸，老手练背，高手练腿”，这是流行于健身房里的几句话，是很有道理的。练腿好处多多，但是练腿也很危险的。不但动作要标准，而且很多需要注意的问题。下面说下练腿的动作要注意些什么：一、负重深蹲:负重深蹲能锻炼：股四头肌（股直肌、股中肌、股外侧肌、股内侧肌）、臀大肌、股二头肌、半腱肌、...
枸杞的“3大害处” 枸杞应该怎么吃
枸杞子泡水喝的禁忌一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞子质量最好。但它毕竟它是食药同源的一种，不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻...
