女性应该怎么预防妇科疾病？
妇科疾病是女性最常见的也是最容易患的妇科疾病,平时做好相关的预防措施,是可以有效避免妇科疾病的困扰的。那么,女性如何预防妇科疾病呢?下面介绍一些方法:1、瘙痒处应避免过度搔抓、摩擦、热水洗烫等方式止痒,不用碱性强的肥皂洗浴,也不能用洗浴剂反复清洗外阴或冲洗阴道,而引起阴道PH改变,导致阴道正常菌群失调,从而破坏阴道酸性抗菌屏障,不滥用强刺激的激素...
夏天运动应该注意些什么
注意防晒，注意补水，减少活动量，避免在阳光最强烈的时候外出，如果出汗量太大，尤其在不活动的时候，那么就需要去医院了啊！今夏流行“轻运动”所谓“轻运动”，就是体能消耗少、技术要求低，时间要求松的运动方式。如晚上回家不乘坐交通工具，步行回家，只要时间控制在1小时内，也可算“轻运动”；在家里做健美操，每套2—3分钟，10分钟内完成两套，坚持1到3个月...
老年人心理保健应该注意什么？
第一，心明豁达，知足常乐。我们在长期的老年医学考察中发展，长寿老人往往都能做到到胸怀开朗，处事热情，善解人意，他们与世无争，不易动态，感到自己生活很充实、满足。 第二，面对现实，走出误区。老年人应积极而适量地参加一些社会活动，培养广泛的兴趣爱好（如书记法、音乐、戏剧、绘画、养花、集邮等），以陶冶情操，处理好各方面的人际关系（包括家庭成员、亲朋好友...
孩子发烧，用药应该注意什么呢？
有些家长怕宝宝发烧会烧坏脑子，一旦宝宝发烧就急着送宝宝去医院打针用药，甚至凭经验擅自给宝宝用药，其实，这是错误的做法，过早过快给宝宝使用退烧药把体温降下来，掩盖了疾病真实病情，不利于医生疾病诊断。因此，宝宝发烧用药应注意以下事项：把握发烧用药的体温度数。虽然，发烧是一种人体防御反应，适度发烧有利于宝宝免疫力提高，但是体温过高或者是发烧持续时间过长...
冬季适合做什么运动健身呢？
谢染月杂坛的邀请。秋季早晚温差大，早晨只有十几度，而中午阳光充足，大约二十几度，如果早晨晨练，勿在湖边散布或跑步，以防着凉感冒。时间上不宜太早，早晨6点至6点30分为宜，每天锻炼1至2小时左右。多数退休老人选择在公园跳健身舞，这样最好，身体全身运动、心情舒畅、观花赏景、拥抱大自然、延年益寿、其乐融融……而我们则根据各家情况不同，选择骑车锻炼，若下午...
力量型运动的注意事项有哪些
一定要做热身运动，全身肌肉松弛一下，注意保护重要部位，关节，肌肉，还有运动后水分补充，器材的安全性。要做一系列检查男士应该怎么练健身？三种最简单有效的有氧减肥运动运动能帮助身体消耗在体内的过多热量和囤积的脂肪，如果MM讨厌过于复杂的瘦身操和减肥运动，下面介绍的几个运动可帮你燃烧多余脂肪！ 跳绳：低温季节的最佳运动。不间断地跳绳10分钟，和...
有哪些大家熟知的养生和减肥知识，其实是不正确且不可行的呢？
就说说减肥很多不可行的错误认识吧。首先节食减肥是错误的，摄入的热量过少，或者干脆不吃饭，身体没有得到足够的营养和热量而进入饥饿模式，新陈代谢放慢，阻碍减肥，导致最后暴饮暴食，减肥反弹体重增加。其次减肥会发生立竿见影的说法是错误的，通过节食和锻炼减少卡路里摄入并不一定会在一天结束的时候出现，甚至明天也不会出现，因为你的体重每天都在波动，这种波...
我想身体健康,应该怎么做?
一直以来，多位青年才俊的突然辞世再次引起人们对职业人健康的关注。对于长期面临高强度工作的现代职场中人来说，由于缺乏及时的健康恢复和足够的营养补充，而导致机体细胞超前老化的现象已经凸现出来。“天热没胃口，工作又忙，根本懒得做饭”，很多白领总是有一大堆的原因不吃早饭、对付了中饭、又将就了晚饭。老人们常说“身体是革命的本钱”，没有了“本钱”，拿什...
运动风的衣服应该怎么来穿搭？
运动风格在所有的服装大类中算是比较小众的搭配风格，然而时尚从来都是让人捉摸不透的，今年的运动休闲风混搭特别的火，下面就来推荐一些运动风格的搭配，希望大家会喜欢：今年最火的就是运动裤，不知道是哪位时尚达人还是网红把运动裤给带火了，随后各种运动裤T恤套装层出不穷，网上随便一搜一大堆。的确，相比普通的运动套装，运动裤家T恤的搭配彻底打破传统，将运动和...
孩子生病时，妈妈应该如何处理？
宝宝生病就诊指南:什么程度应该到医院就诊?孩子生病是每个父母不愿意遇到但是又很难避免的事情。想必不少家长都有过这样的经历：孩子刚发烧，就急急忙忙到医院看病，生怕耽误了病情。医生看了孩子，告诉你病程太短，先回家给孩子退热，有病情变化再就诊。下面就和大家聊一聊，宝宝最易出现的那些“小毛病“，以及什么情况下应该去医院就诊？孩子什么时候就诊合适？高热...