心理成长档案应该怎么弄啊?
注重学生健全的人格和健康的心理品质的培养，是体现以人为本，是对人的可持续发展负责的基本精神。良好的个性心理品质是培养正确世界观、人生观、价值观的重要基础。办一所人民满意的学校，首先就应该是重视学生完善人格，良好个性心理品质发展的学校，心理健康教育是实施素质教育的重要组成部分。因此，学校在开展心理健康教育工作中，按照《北京市心理健康教育工作纲要》的要...
冬季应该如何养生
已是隆冬时节了,早就应该与大家谈谈冬日养生的话题了!《素问·四气调神大论》记载：“冬三月，此为闭藏。水冰地坼，勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若己有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也；逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”由此可知：一年之中的冬季三个月（即从立冬到来年立春为止的三个月），是万物生机...
小儿感冒应该如何用药？
小儿感冒的家庭护理感冒是小儿最为常见的疾病之一。据医学观察，一个孩子在一年内往往反复发生感冒数次之多，尤其是婴幼儿和学龄前儿童容易感冒。小儿感冒轻重程度相差很大，轻者，只是流清水鼻涕、鼻塞、喷嚏、或者伴有流泪、微咳，咽部不适。一般3～4天能自愈。有时也伴有发热、咽痛、扁桃体发炎以及淋巴结肿大。发热可持续2～3天至1周左右。小儿感冒时还常常伴有呕...
孩子腺样体手术后应该怎么护理？
腺样体肥大是目前儿童常见的疾病，位于鼻咽部顶部与咽后壁处，属于淋巴组织，腺样体肥大是由于鼻炎或鼻窦炎长期反复刺激引起的一种疾病，从而引起鼻堵、张口呼吸等症状，尤以夜间加重，术后家长要多注意孩子的术后护理。术后护理：饮食护理：术后要注意给孩子以清淡饮食为主，禁食生冷、辛辣、油腻的食物，术后6小时，可以进食流质饮食，禁止用吸管吸引，以免发生呛咳，2...
健身呼吸的正确方法
第一、缩唇呼吸，延长呼气时间，减少呼气末肺容量。具体操作方法指利用鼻子吸气，保持三秒，嘴巴撅起像吹蜡烛，动作缓慢吐气，注意呼气与吸气时间比大约为2比1。第二、腹视呼吸，膈肌产生的呼吸动作称为度视呼吸，进行腹视呼吸时将一只手放于胸口，一只手放于腹部，利用鼻子吸气将腹部缓缓隆起。注意保证腹部动作比胸部动作更大，再进行缩唇呼吸，将其经过嘴巴慢慢吐出。第三...
夏天了，应该注意什么
夏季安全注意事项一、雷雨天安全常识夏季是雷雨多发季节，雷击伤亡事故时有发生。因此，大家应高度重视雷雨天的自身安全，掌握必要的安全防护知识。1、应注意关闭门窗，切断家用电器的电源，并拔掉插头；不靠近水管、暖气管等导电物体；不在灯头线下站立；不在喷头下淋浴；不拨打手机。2、不在高楼平台上停留；不在走廊聚集、奔跑及大声呼喊。3、不进入孤立的棚屋、岗亭等低...
汽车急救包应该准备哪些东西
1、求援类物品。如救生哨子，应急手电。2、医药包。3、生活用品。1、求援类物品。如救生哨子，应急手电。救生哨子：需要救援时鸣哨，提示自己的方位，保存体力。应急手电：手动发电照明，用于照明。2、医药包。1.组件分类：心肺复苏用品组件名称：人工呼吸膜2包2.组件分类：清创消毒用品组件名称：洁尔灭棉棒8支/袋组件数量：5袋3.组件分类：止血包扎敷料...
我们应该怎样养生
一、适应自然规律 “人与天地相应。”（《灵枢邪客》）人的生命活动是遵循自然界的客观规律而进行的，人体自身具有与自然变化规律基本上相适应的能力，如果人能掌握其规律，主动地采取各种养生措施适应其变化，就能避邪防病，保健延衰。例如：《素问四气调神大论篇》即提出“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”这种“顺时摄养”的原则，就是顺应四时阴阳消长节律进行养...
一个10年从来不运动的人，应该怎么开始运动呢？
光与道23:26:14世界万物都处在运动之中，运动乃生命之本！说起我们人类，从古至今都有运动项目。早在我国春秋战国时期就有了球，当时的球被称作“鞠”，这个球呢最早是结毛而成，后来用毛填皮囊而成，宋代以后充气。古代时候还有角力、捶丸、马球、射箭等等体育运动。运动是连接人与人之间友谊的纽带，也是连接国与国之间外交的桥梁。近代著名的“乒乓外交”...
心脏病和糖尿病患者吃什么最好?
首先，饮食清淡为佳，不赞成使用补品和所谓的营养品，药补不如食补，应在饮食上下工夫蔬菜多选用深绿色的蔬菜，此外，黄瓜，西红柿，冬瓜也是很好的选择水果忌西瓜等含糖高的食物肉类应该选用鱼类比较好，烹调时清蒸为宜，注意血糖的把握，另外鱼类的高蛋白对心脏有好处主食建议以粗粮为主，可以粗粮细做，燕麦，玉米，薏米都是比较不错的主食选择烹制成粥十分有利吸收其次，患...