坚持健身之后对你的生活影响多大？
感谢悟空邀请。我是从上大学时开始健身的吧，当时应该说是被逼的也好，遇到非典感悟到了什么也好，反正就是当时要去做这个事情，当时的想法就是让自己身体好一点，然后如果需要可以去帮助更多的人。最初时候，也是瞎练，模仿，什么也不懂，当时也没有网络这么发达，资料更是少之又少，每个月就是靠着健与美，健美先生杂志支撑着。除此之外，得益于当时认识了家里训练的前辈...
老年人发生脑梗之后的康复方法有什么，饮食、生活上有哪些注意点？
一、非药物疗法饮食清淡（低脂、低盐、低糖），可多食黑木耳之类的食品、注意功能锻炼、戒烟限酒、避免过度劳累，避免情绪激动，应该多与人交流，尤其是亲人对病人的交流很重要，让他意识到到，你们都在关心他，他并不孤独。二、药物疗法稳定血压（太高太低都不舒适），控制血糖、降血粘度（拜阿司匹林）、降血脂软化血管（他汀类药物的使用）。定期检查。三，物理治疗如果有后...
冬季，90后的年轻人应该如何养生？
不得不说，早睡早起身体好，作为90后能做到这点都很难了吧。1.早睡早起2.晚上睡前泡一下脚3.十点半关手机睡觉4.不吃夜宵，饮食规律并且偏清淡，每顿七八分饱，保温杯不离手，里面泡红枣枸杞或者花茶（经期改为熬制红糖当归水，女生喝这个补气血）。5.每周固定锻炼时间。总结:养生应该是养身和养心，养生多早都不算早～你觉得在年轻时有必要养生吗...
肝病治疗患者在饮食上需要注意哪些？
二十多年与乙肝战斗的经验:一多吃蔬菜水果。二多吃含蛋白质食物:牛奶、豆制品、鱼虾、鸡蛋等。能增强体质。三不吃高脂肪如肥肉猪油，不吃多油如瓜子，不吃烟熏油炸腌制如咸菜，不吃刺激性如烟酒辣椒，不吃冰冷如冷饮等食物。再用中草药调理。治愈不是梦。祝福乙肝战友们早日康复，我就好了，要有信心肝功能异常之后，如何调整饮食结构？导读：什么是肝功能异常？是指当肝...
直肠癌放化疗之后的饮食应该注意什么？
并不是所有的人得了直肠癌，术后都要考虑进行放化疗。像一些I期、II期的患者，一般是不考虑的，当然也有部分II期患者，经过病理等方面进一步的检查，发现已经属于高危型了，这时候也要考虑化疗。而对于III期的直肠癌患者，理论上说，只要你没有化疗的禁忌证的问题；Ⅳ期就不用说了，已经属于转移的晚期直肠癌，这时候必须以化疗为主进行综合治疗！大家对于直肠癌的放...
烫伤之后吃什么有助于恢复?f
你好!很高兴回答你的问题,希望我的回答你能满意.烫伤患者,在饮食上要加强营养,首先应选用易消化,含足够热量,蛋白质和维生素丰富的食物.如稀饭,细面条,牛奶,软米饭,豆浆,鸡蛋,瘦肉,豆腐和豆制品;富含维生素A,B,C的食物,如新鲜蔬菜和水果等.宜吃清凉解表之物,如粉皮,绿豆汤,西红柿等.猪脚、猪皮可以帮助皮肤更好的恢复不宜吃辛辣,热性...
心脏手术之后一般需要多少时间康复？病人做心脏手术之后应该怎样调理身体？
心脏手术种类很多，单就冠脉搭桥手术举个例子我们总结以下8点，看看术后恢复大概是怎样一个过程吧。1.搭桥手术后多长时间能够苏醒？心外科手术绝大多数都是在全麻下进行，一般情况会在术后6-8小时以后逐渐苏醒，这与病人的年龄、循环状态、手术时间、代谢状态、肝肾功能等多种因素有关，个别病人可能苏醒的较慢，请不必担心。极少数病人可能会出现脑部并发症，完全...
胃出血之后的食疗
胃出血后吃东西的问题一般都要掌握下述原则：开始以进食流质,米汤,藕粉较好,饮用牛奶要适量.不要饮用太酸太甜的食物,这些均使产酸增多.要少量多餐,饮食温热,过热的食物有可能使胃黏膜的血管扩张,不利于止血.浓茶,浓咖啡均应避免.如食物清淡无味时,添加少许食盐无害.出血停止后,可逐步增加食物的品种与数量..胃出血如果不是出血期缉缉光垦叱旧癸驯含沫可以吃一...
中风后怎么可以提高走路的康复速度？
本身是很简单的一个问题，到了病人身上就成了一道要命的难题。这就人与人之间的差别。不要忘了，医生的职业是救死扶伤，治病救人。能做到这一点就是个好医生。当正常人在生病或生命危险时，第一时间就是想到去医院找医生，这也是最正确的做法。当病人脱离危险时，或病情好转时，就要想办法来实现自身的健康，而不是用药物维持现状，永远停留待病状态。这就是我要对这位中风患者...
中暑之后最好的解决方法是什么？
中暑时的紧急救护：脱离高温环境，迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息。使其平卧，头部抬高，松解衣扣。补充液体：如果中暑者神志清醒，并无恶心、呕吐，可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，以起到既降温、又补充血容量的作用。人工散热：可采用电风扇吹风等散热方法，但不能直接对着病人吹风，防止又造成感冒。冰敷：亦可头部冷敷，应在头部、腋下、腹股沟等大...