有些男生喜欢健身，并且喜欢练出很多肌肉，这是什么心理呢？你怎么看？
这就是男人的心理，从远古时期人类的进化，动物的进化也有这种表现，有意思的是你看小鸟雄鸟长的都很花哨，为的是吸引雌鸟，嗨他们进化出了五颜六色，嘿嘿，羽毛形状也有特别之处，大家最熟悉的是凤凰，有一句话凤凰单展翅，为什么不说凤凰双展翅呢？因为雌鸟凤凰颜色很一般长得也很一般。哈哈，再说人，远古的时候人需要猎食，需要保护雌性和幼小，需要领地领地需要保护就有了...
每天坚持健身给您的精神上带来了什么？
每天坚持健身一，可以锻炼自己的精神意志。二，可以锻炼自己的体魄！三，可以让自己更加的自信！每天坚持健身，最大的精神收获是对生活充满自信心，坚持健身，能吃能喝能睡精神特好，坚持健身，身材挺拔，行走轻盈，缓急从容，总结，坚持健身还可以多吃肉、多吃菜、少吃药、不看病。肌肉多了的好处？亲爱的肌肉，我爱你，永远为期，死亡为界，这辈子绝不会放弃...
体育概论中什么叫同化优势原则
从新陈代谢的角度讲同化作用可以简单理解为吃比如人的同化作用类型是异养型,就是需要吃来获得能量,再比如绿色植物的同化作用类型是自养型,就是需要光合作用来吃到能量同理,异化作用可以简单理解为用所以节食减肥过程中占优势的显然是同化作用做摆头运动有什么好处治疗颈椎病，预防为主、治疗为辅。建议：对于长期伏案工作者，应在30-60分钟左右，有目的地...
运动健身后放松肌肉有什么好处？
运动健身后放松肌肉的好处；减轻肌肉酸痛；人体在运动中，血液是高速的运转，要给肌肉提供更多的能量，而这种快节奏的运动机能其实是很难把体能已经淘汰的物质快速的排泄，所以放松肌肉，做一些拉伸动作，就如我们作牛排是一样的道理，拍拍，揉揉味道更入味，人体的肌肉也是这样，把自己的肌肉放松拉伸是有利于血液流动。预防运动损伤；运动前或是运动后放松肌肉，拉伸，都...
男人为什么要练肌肉呢？
1. 男人之所以要有肌肉和身材，是因为在大众审美的角度去想，身材好的人更具有不同的吸引力，男女都是一样的，身材好的男生，在群体里往往都是有话题或关注的，就好像男生会评论女生哪个身材好是一个道理的2. 如在健康的角度想，有肌肉的男生往往都是年轻。有活力的，身体体质肯定就会好，给人意气风发的感觉3. 在生活中，男生难免会充当体力劳动者的角色...
男人锻炼腿有什么好处
腿部肌群锻炼的好处：腿部肌群大致包括：股四头肌、腘绳肌、腓肠肌、比目鱼肌。细化点就是半膜肌、半毽肌、大腿内外侧等。大肌群的强壮有利于保护膝关节、踝关节，保持更出色的运动状态和运动寿命；大腿肌肉的强壮使更多的血液流向下肢，对性功能的提高有很大帮助；在练习腿部肌肉的过程中，腰部肌群以及PC肌能得到很多的锻炼，至于好处，男人练了就知道。有一个爱健身的男...
可以每天都锻炼肌肉吗？
果每天只是做几组练俯卧撑那就天天练吧，因为强度很小。通常以个肌肉部位得到了足够的刺激是需要48小时来休息的，对于增肌效果也不大，所以天天练因为无妨果每天只是做几组练俯卧撑那就天天练吧，因为强度很小。通常以个肌肉部位得到了足够的刺激是需要48小时来休息的，对于增肌效果也不大，所以天天练因为无妨度不大，否则没什么意义。纯粹为了运动筋骨，做做运动，我觉得...
女人锻炼pc肌肉有什么好处
锻炼PC肌的方法很简单，具体方法如下：(1)排尿锻炼法。患者坐在便盆上，两腿分开排尿。中途有意识地收缩阴部肌肉，使尿流中断。此时感到在收缩的肌肉就是PC肌。注意，不可以用并拢双腿或两腿交压的方式来中止尿流。如此反复排尿、止尿、排尿、止尿，就像反复开关水龙头一样。有的人开始时止不住尿流，多做几次也能掌握。(2)波浪式锻炼法。患者坐在椅上，由后向前...
运动饮料真能缓解肌肉酸痛吗？
当然能啦，运动饮料中有一定的含糖量，因为运动会引起肌糖原的大量消耗，而肌肉又加大对血糖的摄取，就会引起血糖下降，这时候及时补充糖分，肌肉的乏力症状就会有所减轻。战马饮料你喝过没？最近我在运动减肥，但跑步过后腿部肌肉又酸又疼，听说战马不错，第二天跑步的时候我就买了一瓶喝，结果腿真就没那么疼了，而且感觉超级好喝，推荐你也尝尝。...
怎样跑步会让小腿没有肌肉？
为了防止跑步后产生小腿肌肉，跑步时务必做到以下几点：①运动前，充分热身。运动前的热身可以促进血液循环，增强跑步的锻炼效果，有效缓解小腿肌肉充血的现象。推荐做高抬腿，这是极佳的跑步前热身动作。②跑步姿势尽量自然而且放松。如果是刻意纠正跑步姿势，就使得在跑步过程中小腿肌肉绷紧的时间更长，这会让小腿的充血变得更厉害，也更加难恢复。跑步时，抬起的腿不需要持...
