去医院看心理医生有什么需要注意的吗？
谢谢平台邀请，这是个好问题！永远记得1988年2月我在医院开设河北省第一家心理咨询门诊时，第一个来访者是个中年女性，戴着口罩和墨镜，至今我都不知道她长啥样。可见那个年代人们看心理医生是多麽的忌讳！不像现在，人们对看心理医生已经司空见惯，前几天我还在朋友圈里看到上海市精神卫生中心排长队挂号看心理医生的照片。那麽，需要注意什么问题呢？...
糖尿病人春天要注意什么？
春季气温回升，是一年之中最容易发病的季节，糖尿病也不例外，据了解，饮食不节制是糖尿病患者复发的一个重要诱因，患者应该在主食和水果方面都更加科学健康的安排。另外，糖尿病患者还可以通过多去富含生态级负离子的大自然中锻炼身体、改善睡眠环境、注意脚部保暖等途径来提高自身免疫力，有效控制血糖。一、畅想呼吸，适当锻炼春季气温渐渐回升，糖尿病患者还可...
幼儿饮食要注意什么？
很多幼儿都不喜欢吃青菜，或比较不常吃的蔬果，在饮食上，要注意补充幼儿的维生素，矿物质、微量元素等。合理搭配幼儿的饮食，不仅能摄入正常所需的营养，还能增强抵抗力，促进幼儿生长。同时，要注意孩子的饮食要清淡，少放盐！...
健身要注意什么，？
一、避免高温“作业”。 夏季要保持低运动量、短时间，让身体慢慢适应炎热的天气。尤其要尽量避免在阳光强烈的正午时分到下午两点期间进行户外运动，因为这个时间里紫外线特别强烈，会灼伤皮肤，甚至使视网膜、脑膜也受到刺激。 二、选择吸汗服装。 在夏天运动，温度湿度都很高，一定要穿吸汗的棉衫，不要穿紧身运动服，如果湿度排不出去，会对心脏造成很大的压力。并...
给宝宝吃零食要注意什么，怎样吃更健康？
一点零食都不让孩子吃是很难做到，可以给孩子吃零食，但是要掌握宝宝吃零食的基本原则。不能因为吃零食而影响正常饮食摄入。宝宝吃零食应该坚持的原则吃饭前一小时不能给宝宝吃零食。有危险的零食不能给宝宝吃，如瓜子、花生、豆子，当爸爸妈妈离开时不能把这类食物放在孩子容易拿到的地方。少吃最好，不吃高热量、高糖、高脂肪的零食。不吃色素调味料，添...
健身有什么需要注意的地方？？？
健身完半小时之内最好能迅速补充蛋白质，买点蛋白粉之类的充水喝下肚，然后一个小时后吃饭不要一练完就洗桑拿去泡澡，效果不好的锻炼前半小时也可以适当补充蛋白质的，如果钱多的话多买点，睡前半小时吃一点，有助于睡眠中肌肉的增长...
冬季健身有什么需要注意的呢？
冬季健身不要过早，健身尽量选有氧运动进行；室外活动穿着也不宜太少，运动到少量出汗的程度就行；运动后马上穿上厚衣服，避免出汗后受寒。冬季运动，需要注意什么？注意运动前热身、保暖、预防感冒、多喝热水等问题冬季我们的肌肉粘滞性表达，运动前一定要注意热身，给我们的身体一个信号，这样在运动中不容易受伤。本人喜欢跑马拉松，在零下的室外跑步的时候是不觉得...
体育锻炼中注意什么
锻炼的注意事项 忌在强光下锻炼：中午前后，烈日当空，气温最高。除游泳外，忌在此时锻炼，谨防中暑。 忌锻炼时间过长：一次锻炼时间不宜过长，20～30分钟为宜，以免出汗过多，体温上升过高而引起中暑。 忌锻炼后大量饮水：夏季锻炼出汗多，如这时大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是心脏增加负担。同时，饮水会使出汗更多，盐分则进一步丢失，从而引起...
是否大家已经意识到“健康”的重要性了？对此你怎么看？
时代在进步、国家的强盛、幸福指数飙升，人们的生活越来越美好！大众的思想观念是歩歩紧跟时代潮流、对健康的意识、越来越清晰了！对生命的价值更加珍惜！五十岁以后的人身体该怎么注意健康？常言道：“50而知天命”。对于现代人而言，50岁其实还相当年轻，后面还有三四十年可活。但是活着的质量如何，就得看你对健康的态度了。提高保健意识，改进生活方式，都能降低许...
夏季应注意哪些健康问题?
夏天气温高，肠胃功能减弱，加上出汗多，饮水多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不振，有时因天热贪吃生冷食物造成胃肠功能紊乱；气温高细菌容易繁殖，食物被致病菌污染后易引起肠道传染病或食物中毒。因此夏季饮食要注意：1．三餐有规律，按时进餐，不能想吃就吃、不想吃就不吃，勿过饱过饥；这样会打乱脾胃功能正常活动，导致发生胃病。2．膳...
