冬季的疾病预防应注意什么?
冬季6节气气候寒冷，寒是冬季6节气的“主气”。当寒邪侵袭而入，体表就会出现寒病。所以，冬季6节气要注意以寒病为主的温病杂病的防范。1．冬季6节气的温病杂病只有对冬季6节气的温病杂病有所认识有所了解，才能进行恰到好处的防治。（1）冬季6节气易发的温病冬季温病的产生，一般都是由于遭遇乖疠之邪，冬应寒而反暖，常说“冬月小阳春”。此时某些温病邪毒乘机活...
老人肺心病冬季预防
现在是冬天了，可得让老人注意预防感冒啊，感冒能加重病情。老人的居室要安静整洁，空气新鲜，阳光充足，无烟尘污染。室温最好控制在20℃左右，相对湿度在45％左右。患者应绝对戒烟禁酒。平时的饮食应以健脾开胃为主，多吃些富含维生素、微量元素、足够热量和优质蛋白的食物，如新鲜蔬菜、水果、干果、瘦肉、鱼、虾、禽蛋、豆制品等，忌食咸辣、油腻、燥热之品。可以适当进...
老公脑出血我该怎么办？
这个是非常严重的话题，谁也不能摆脱的话题！我发这个图片的意思并不是讽刺，更绝不是幸灾乐祸。关于生老病死的话题，永远是我们人类首要的问题！我们说直接的血肉亲人，那绝对是十指连心心连心的！夫妻的恩爱也在人类史上是排第二位的，也就是说，夫妻的生死与共不管大小是绝对根深蒂固的伟大博爱！因为太多太多的患难夫妻、夫妻共战病魔灾害绝对感人泣狼嚎哭鬼神的事例，那...
最好而且简单的身体排毒小方法？
最好的排毒方法就是早睡早起，睡前泡热水脚。早睡，早于晚上十点入睡，保证睡眠质量。因为晚上是肝脏，肾脏解毒排毒的时间，睡眠好对排出毒素，保养皮肤，保养肝脏肾脏，明目等都有好处。晚上睡不好，不管吃什么药都补不会来。早起，早上7点左右起床为好，最好出去运动一下。早上5-7点是大肠经运作时间，7点左右，人体往往要上厕所，然后用早饭，这个时候如果还睡着，...
平时怎么调理，保健自己，会少生病，活的久？
这是一个很复杂，很麻烦，许多人都不易做到的事情。因而我们现在的人活个七八十岁就不错了，极少数人活到9o一一1OO岁。本来按哺乳动物生长周期的计算，人的寿命应为12O岁左右。而现实人的寿命少活了四五十年。原因就是没做到科学生活。而做到科学生活实属不易。比如，每天各种营养如何搭配，科学用餐。每天作息时间如何科学按排。每天锻炼项目强度如何按排等。就是这些...
产后风寒该如何调理？
请注意保暖，现在是冬天了，虽然是出了月子，还是要带帽子的。如果不舒服可以去妇幼保健院看看的，不要硬抗。产后50天就喝点药膳汤调理身体。具体咨询一下中药师。我们以前就煲羊肉猪脚汤来喝。配料:羊肉洗净炒干，猪脚洗净飞水炒干，陶瓷煲半锅水，水开后，加入羊肉、猪脚、北芪红枣、枸杞、全当归（这些汤料需要按份量，不宜太多）。煮开后，文火煲45分钟左右就可以...
怎样睡觉才能保持工作、学习、跑步时精力充沛？
良好的睡眠仅仅是保证精力充沛的基础，并不不是全部，就算天天睡得好也不能你每天都精力十足。首先说一下怎样睡才能算是良好的睡眠，①睡眠环境最好是安静而且黑暗；②而良好的睡眠时长则因人而异，但一般都是6～8个小时，因为睡眠时间过少当然会困，但很少人知道睡得多其实也会对大脑有一定影响，睡太多容易犯迷糊、脑子昏昏沉沉的；③还有非常重要的一点就是睡眠时间必须...
47岁开始跑步，要注意什么？
【47岁开始跑步，是有一些注意事项的】47岁岁数也不小了，身体素质是不能和二三十岁的人相比的。此时开始跑步，尤其要注意控制运动量，在确保自身安全的前提下，去实现通过跑步来强身健体的目的。那么，更具体些，会有哪些注意事项呢？1.有氧慢跑。采用有氧慢跑的方式去跑步，才能给锻炼身体带来实际的意义。即使你今后具备了一定的跑步能力，也绝不能把有氧慢跑抛...
由于摔伤多处大面积淤血，该怎样处理效果好，见效快、
摔伤后早期的皮下淤血部位以冷敷为主，切忌擦揉，24-48小时后可考虑局部理疗或涂擦红花油之类活血化瘀药物以促进淤血消退。你所说的大面积淤血，建议你查个血常规检查，看看你的血小板水平是否太低，血小板的低下将导致凝血功能下降。特别注意平时是否小磕碰就有皮下淤血情况？如有，高度怀疑凝血功能障碍，请尽早规范就诊！头皮外伤出血怎样急救头皮的组织结构，从外...
早上跑步要注意什么？
刚开始晨跑，啥也不懂，迷迷糊糊五点半起床，迷迷糊糊跑步40分钟，然后迷迷糊糊上班！坚持了两个月，身体越跑越差，上班爱睡觉，被领导骂了几十次！而且跑到最后，上楼梯的时候膝盖都疼，真觉得浪费时间，损害身体！后来我开始找自身的原因，并且咨询晨跑达人，积极地改变自己的方法！然后又坚持了半年，这一次变化可大了，彻底爱上跑步了，到点就要去晨跑！早上跑...