过年应注意哪些健康问题？
一年一度的春节即将来临，人们从他乡回到了久别的故乡。在春节这段的时光里，我们的老祖先留下了许多传统的礼仪和习俗，人们顶礼膜拜的尊从，自古至今，曾经年久，几度改良，从粗糙到细致，从平淡到热烈，从贫乏简单到丰富和繁华，我们的先人和后生都乐此不疲，兴致极高，真是冬去春来天地变，人人高兴迎新年！当下，春节即将来临，其主要问题，随着改革开放的大潮迎刃而解...
秋季如何注意养生
秋天来了，气候干燥，秋季保持身体健康。一般说来，秋季养生可以分为初秋、中秋和晚秋３个阶段。 1、初秋之时，欲食之味宜减辛增酸，以养肝气。古代医学家认为，秋季，草木零落，气清风寒，节约生冷，以防疾病，此时宜进补养之物以生气。 2、中秋炎热，气候干燥，容易疲乏。此时应多吃新鲜少油食品。其次，应多吃含维生素和蛋白质较多的食...
秋季养生，该注意些什么
立秋以后，气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加，以补充夏季的消耗，并为越冬做准备。秋季气候干燥，夜晚虽然凉爽，但白天气候仍较高，据中医“燥则润之”原则，应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主，可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物。秋季空气中湿度小，皮肤容易干燥。因此，在整个秋季都应重视机体水分和维生素的摄入。秋...
养生要注意什么？女人养生的方法？？
养生要注意的问题就是人靠什么才能生存，如果在这些方面注意就是养生了。首先人要生存离不开呼吸、饮食和睡眠，如果能调整自己的呼吸，让其匀细缓慢；注意自己的饮食习惯，不暴饮暴食，不吃腥臭之物；每天有充足的睡眠，保持乐观积极的心态，做到这些就是养生了。女人养生尤其要注意控制自己的心情，不可大喜大怒、不可闷闷不乐，始终保持平和的心态就好。...
老年人保健应该注意什么
摔：1/3老人都摔过可能你正慢病缠身，或者你身体还算硬朗，但不论处于哪种情况，摔倒都是容易导致老人伤残的危险因素。有数据显示，65岁—80岁、80岁以上的人群，每年发生跌倒的几率分别高达30%和50%左右;加拿大一医疗服务中心2009年的数据也显示，每年每3名老年人中就有一位曾跌倒过，其中又有近半数不只跌倒一次，而且有近半数的人因跌倒而受伤，发生骨...
运动安全应该注意哪些？
冬天气候干燥，温度下降，但人们参加户外健身的热度却一点没减。在冬季，喜欢运动的锻炼者要达到健康的目的，该注意些什么呢？第一，注意保暖，防止受凉。因为冬天出来运动，为了活动方便，往往穿的比较少，在前往锻炼地点的路途中很容易着凉。因此最好披上一件大衣，等活动开了再脱下来。再有，刚刚做完运动时，由于血液循环很快，身体正在迅速散热，所以短时间内感觉不到寒...
带孩子出门，要注意些什么呢？
您好，感谢您的邀请！我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪，很高兴能回答您的问题。五一旅游黄金周来啦~~~爸爸妈妈们要是决定带孩子出去旅游，那么有一些事情一定要注意，虽然家长们都会多多关照自己的宝宝，但是有些细节还是容易忽略，所以福林妈要特别提醒一下。①不管去的地方天气预报的温度有多高，还是要给孩子随身带一件厚外套。不止给孩子带，家长也要带。因为天...
冬季锻炼应注意什么
季健身六注意-------------------------------------------------------------------------------- 眼瞅着节日一个接一个，足吃足喝是免不了的，外加上“猫”在家中搓牌打麻将，再好的体形多少也会有些“变味”。天冷，在家里听着外面的风“飕飕”的，谁都有些懒得动弹，不过人也得讲...
冬天锻炼应注意什么
要略一热身活动要充分气候寒冷，人体各器官系统保护性收缩，肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低，肌肉的粘滞性增强，关节活动范围减小，再加上空气湿度较小，所以使人感到干渴烦躁，感到身体发僵，不易舒展。如果不做热身活动就锻炼，往往会造成肌肉拉伤、关节扭伤。所以在冬季进行健身锻炼时，尤其是在室外，首先要做好充分的热身活动，通过慢跑、徒手操和轻器械的少量...
养生----应该注意什么？不同季节是不是有不同问题需要注意？
健康养生之道，食五味有讲究。人们的口味千差万别，酸、甜、苦、辣、咸，各不相同。为了健康，各种味道的食物都应该均衡进食。甜：甜入脾。食甜可补养气血，补充热量，解除疲劳，调胃解毒。但糖尿病、肥胖病、心血管等患者宜少食。酸：中医讲“酸生肝”。酸味食物有增强消化功能和保护肝脏的作用，常吃不仅可以助消化，杀灭胃肠道内的病菌，还有防感冒、降血压、软化血管之...