怎样注意饮食和皮肤护理呢
1.西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。秋季，我们更要注意保养自己的皮肤，挑选一些既好吃又对皮肤有益的食物，两全其美，何乐而不为呢？2.胡萝卜胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。3.牛奶它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮...
12岁小孩三餐都应该吃什么？
可基本摄取成人2113膳食，但体质虚弱者可参考以下平衡5261膳食摄取量。4102谷类175～250克，牛奶或豆浆250毫升，豆制品165330～50克，鱼肉禽类100～125克，蛋类50克，蔬菜回100～200克，水果50克，食用油答10～15毫升，糖类20克。小孩子饮食要注意什么？小孩子饮食注意的要点： (1)膳食要多样化，量要充足且...
学龄儿童营养和生理特点，膳食要求什么?
学龄期儿童因为处于生长期，其食量与成年人几乎相同。谷类每日300~500克，以提供足够的能量及充足的B族维生素，每日一袋奶，可提供蛋白质和钙，每日一个鸡蛋及动来物性食物100~150克，可提供优质蛋白质，丰富且易于吸收的维生素A、铁等矿物质。 需要提醒家长和学校为学龄儿童安排膳食时应注意：1，膳食的多样化和合理平衡，并保证足够自的量。充足丰富的能...
患了慢性胃病该注意什么？
谢悟空邀请！慢性胃病是指胃黏膜受到长期的慢性损害产生的一系列疾病，是一类常见的消化系统疾病如：慢性胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，胃功能紊乱等。患有慢性胃病的朋友平时要注意饮食习惯，合理膳食，饮食要清淡，饮食要有规律，不能暴饮暴食，应少食多餐，不吃辛辣，生冷，油腻刺激性食物，少吃发物和海鲜如：芋头，花生，番薯等；多吃有营养易消化，蛋白质和维生素高的...
慢性胰腺炎该注意什么
慢性胰腺炎拌糖尿病，术后血糖高，空腹1回答者：连运福中医专家你好，可以及早配合对症的，对症的中药成药或草药慢慢治疗恢复健康吧我最近医院检查出慢性胰腺炎，你好，可是回答者：icu200258根据你描述的情况初步建议如果考虑慢性胰腺炎的话，建议你住院系统治疗没有得过急性胰腺炎会得慢性胰腺炎吗回答者：刘一栋你好：上述情况是可以去当地的区县级人民医院...
对于合理的膳食，你会怎样行动呢？具体的计划是什么？
感谢邀请！合理的膳食是健康万里行的标志，也是保证健康的必备条件。如果一个人想要拥有健康，却没有健康膳食的标准，和营养搭配的理念。将会由健康走向亚健康，再由亚健康走向病人的行列。实际上和你算是很简单，也很方便，只要你改变一下自己的观念，健康智慧向你招手！中国营养学会有营养膳食金字塔，本人自编一段营养膳食顺口溜供参考:叫作一把青菜，一把豆。一个鸡蛋二两...
宝宝快十个月了，应注意哪些?
这个时候的宝宝就会到处爬，扶这东西走了，一定要注意宝宝的安全，要把家里一切可能对宝宝造成伤害的东西能收就收起来，插板、宝宝能吃下去的东西，热水，等等。宝宝在吃的方面一定要营养全面，每天在室外的时间要达到三个小时以上，现在还要做好宝宝的防晒。...
高血压体检时注意什么？
随着现在人们的生活质量的不断的提高，人们更加地注重身体健康，在生活中，是可以通过体检来了解身体状况的方法。特别是高血压的患者，对于他们来说，定期的体检是很重要的，因为高血压有些高血压患者去体检的话，需要特别注意一些事情。高血压患者一般都会服用降血压的药物，都知道体检之前是不饮食的，所以有些患者就会误认为在体检当日或者前一日不吃降压药，怕降压药...
高血压最怕的运动是什么？注意哪些？
周一看了一个患者47岁，霍先生，去年发现高血压，当时血压180/110；他媳妇叫他去医院看看，他咋都不愿意，他说：去医院做一堆检查，最后还开一堆药，到时候血压降不下来，再把肝了，肾了吃坏了，划不来。结果周一来看病了，被我收住院了。一个高血压值得在抗疫期间跑出来去医院，还给收住院了，到底怎么回事？霍先生是去年发现的高血压，不假，但是什么时候发生...
10个月宝宝胃口不好怎么办
有可能是缺锌吧，可以先到医院做个微量元素的测试，还有你可以给宝宝吃饭的时候适当的弄点酸甜的东西给他吃，我女儿一岁的时候有段时间也是胃口不好，后来我在馄饨里放了点醋，她就吃得很香了，然后我也经常炒番茄鸡蛋给她吃，也很喜欢吃的，不行就买点小儿健胃消食口服液，效果不错的，每天一支，保证胃口好的，小儿健胃消食口服液是纯中药的，所以吃点没什么事情的。每天换...
