夏季养生保健有哪些注意事项？
夏日气温高、蒸发大，需要大量饮水，有的人因为生活水平提高了。平素经常以饮料代替白开水，其实这是一个严重的营养误区。汽水、果汁、可乐等饮料中，含有较多的糖精及电解质，这些物质会对胃产生不良刺激，影响消化和食欲，如大量饮用，还会增加肝脏和肾脏的负担，影响肝、肾功能，因此，应该少喝饮料多饮水。老弱者活动量较少，体内含水量也相对较少，每天应该补水25...
冬天运动有哪些注意事项？
冬天来运动的时候不能够穿太多的衣服，很多朋友觉得这样才能保暖，不过运动后我们容易出汗，一冷一热的自更容易感冒，而且穿太厚我们的身体不能够自由的伸展，容易拉伤筋骨。冬天运动的时候一定要做好预备运动，因为冬天天气寒冷，我百们的肌肉容易受冷收缩，预备活动能够帮助我们提高身体的温度，放松紧缩的肌肉，避免出现度肌肉拉伤的情况。...
冬季运动的注意事项
提示1热身充分 冬季天气冷，血管收缩，肌肉和韧带也比较紧，这时猛一发力，很容易造成肌肉拉伤、韧带撕裂甚至骨折。所以冬季健身时，尤其是在室外，首先要做好充分的热身活动，使肌肉、关节活动开，使体内器官进入状态。具体做法，可以通过慢跑、徒手操、上下跳动和轻器械的少量练习，使身体发热至微微出汗后，再投身到健身运动中。 提示2注意保暖 冬季到户外锻...
秋季养生注意事项
秋天来了，秋天是情绪病和其他疾病的高发季节，网友们尤为要注意保养。秋季养生要注意什么呢?《素问·四季调神大论》指出:秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓利刑。收敛神气此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺这些论述比较全面地概括了秋季阴阳的消长、寒暑的变化、气候的特点，而且指出了人类必须顺应上述变化来调整自己的精神、起...
冬季养生注意事项?
冬季养生保健方法冬季养生保健的方法有：精神养生、食物养生和起居养生。一.宁静为本，保养精神冬季要以安定清静为根本，以保持精神上的愉快和情绪上的稳定。《黄帝内经》中“使志若伏若匿，若有私意，若已有得”的意思是说，在冬季应避免各种不良情绪的干扰和刺激，让心情始终处于淡泊宁静的状态，遇事做到含而不露，秘而不宣，使心神安静自如，让自己的内心世界充满乐观...
养胃有哪些注意事项？
胃病，属于消化道疾病，是多发疾病和高发疾病，最为常见的就是急慢性胃炎、胃溃疡，反流性食管炎、肠结核等，这些疾病的共同特点就是粘膜病变，比如充血、水肿、溃疡、出血、穿孔、坏死等，其次是胃肠蠕动功能的改变引起的呕吐，腹泻、便秘等。对于消化道疾病，生活饮食该注意:1、禁止食用刺激的，多纤维的，坚硬的，有煎炸的食物以及调味品。2、避免饮用烟酒刺激，禁用...
常见慢性骨髓增殖性疾病的诊断标准？
慢性骨髓增生性疾病的诊断标准，其实就是通过骨髓造血功能的检测或者是骨髓片的检查，也就是说直接进行骨髓穿刺及骨髓里面的物质来进行图片染色检测。检查的结果中见到都是一些骨髓颗粒，但是增生不良，也就是说产生的造血细胞功能不足，非血液细胞数量反而升高。妇科检查有哪些注意事项？您好，作为女性，我们每个人都或许都要面临妇检，即使没有妇科疾病，也可能需要体检...
冬季健身运动的注意事项有什么？
动作猛硬气候寒冷，在运动过程中动作生猛，易引起高血压、动脉硬化、脊椎骨质增生等疾病症状。带口罩锻炼有些人，特别是老年人因为怕冷、怕感冒而戴口罩锻炼，甚至戴口罩长跑，这是很不科学的做法。这是因为口罩把鼻子挡住，不利于锻炼时通气量增加的需要，阻碍呼吸的顺利进行，影响氧气的吸入，使人产生憋气、胸闷、心跳加快等不适感。晨练后马上吃过烫食物...
战士受伤大出血已经休克、如果不输血中医汤药可以马上补血救人吗？
战士受伤大出血己经休克了，中医不输血用什么办法马上补血救人？中医和西医各有本领，西医马上是可给受伤战士输血，假如该战士是被毒蛇咬伤了，中医蛇医马上找草药给该战士救命。你说谁的本事大呢？西医输血能救命吗？在说中医用独参汤和淡盐水急服喂下，也可以有救大出血休克的病案。按我的观点，中医和西医各有千秋，但中医在抢救某些急性病时比西医要快，及时有效。所...
#汽车冬季保养#冬季行车有什么注意事项？
在寒冷的冬天开车，是一件非常需要注意安全的事情。冬天交通事故的发生率比平时也要高许多。特别是在像昭通这样冬季天气条件恶劣的地区，防寒、防滑、防雾等都要做好预防措施。1、防寒。在冬季，车子需要提前预热是很多驾驶员都知道的技巧，如果不热车的话，发动机就不容易达到正常温度，这样不仅对车辆的损伤大，而且也有一定的安全隐患。其次，如果车辆需要在室外长期行驶...