宝宝急诊有哪些注意事项
知道吗？带宝宝去看急诊也是需要你学习的。 一般，宝宝发生意外时，大多数父母都会惊慌失措，然后匆匆忙忙地带孩子赶往医院。到了医院，我们也不知道自己可以做些什么，或者应该做些什么。在整个过程中，我们一直处于一种很被动的状态。但是，如果我们能提前做出预案，并知道如何应对，那么，这个过程也许就不会那么令人惊心动魄了。 意外发生时，需要立即做什么？ *...
夏天养生注意事项
夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛，好多人在炎热的夏天常常出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状，甚至被中暑、呕吐、腹痛、腹泻等疾病所困扰。为了安度炎夏，生活中我们应该注意什么呢？一、应时起居： 夏季则宜晚睡早起，中午一定要午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇...
春季健身有什么注意事项？
注意锻炼时段锻炼最好的时间是在黄昏和晚间，因为太早到户外运动有很多弊端，并且有研究证明，晚练比晨练更好。因为上午人体多数节律都处于上升阶段或者已达高峰，运动会加快节律的运行，造成“高上加高”，导致节律的不稳定。下午人体节律处于下降阶段，适当运动可以加速运转，并且下午和晚间花木绿荫处都聚积了大量的氧气，此时的空气比较干净，所以选择在下午或晚间锻...
春季健身有哪些注意事项？
春季健身的注意事项：1、别求速成，防止外伤春季健身要把握循序渐进原则，以恢复身体机能为主要目的，不能为求“速成”而盲目加大运动量，否则极易给身体造成不必要损伤。此外，健身还应因人而异，运动强度应以运动后心率在170减年龄的数值为宜。2、晚五点到七点锻炼效果好有研究表明，14：00之后，人体机能开始上升，17：00~19：00达到...
从哪些方面能判断一个男人的身体健康程度？
判断一个男人的身体健康程度，是从多方面来衡量的。关注@男科杨医生私信为你解答男科问题1、体重。一个人的体重就可以计算出他的身体状况来，一般来说，体重的公斤数除以身高的平方。这样得出来的数值。就可以知道自身的身体状况了，这个数值在18.5到24这个范围之内，说明你的身体状况是比较健康的。2、血压、血脂、血糖。这三个方面直接关系到人的身体情况。...
秋季运动健身有哪些小心注意事项呢？
要循序渐进，秋季锻炼要不急不躁、按部就班，不要急于求成。运动由简到繁，由易到难。运动量要循序渐进，由小到大。必须做好运动健身之前的准备活动。因为机体在适应运动负荷前，有一个逐步适应的变化过程。关节及肌肉等如果没有做准备活动就进行高强度运动，这样非常容易受到损害。不可忽略锻炼后的整理运动，机体运动后处于较高的工作状态，如果立即停止运动，坐下或躺下休...
湿疹的饮食注意事项都有哪些？
湿疹是由多种内外因素引起的真皮浅层及表皮的炎症，是多发的变态反应性皮肤病，以红疹、丘疹、水疱、渗出、糜烂等多种皮肤损害为临床症状，并且常对称性分布，伴瘙痒。根据病情和皮损特点，分为急性、亚急性和慢性。发病原因病因尚不清楚，可能与以下因素有关：内部因素：慢性感染病灶、内分泌及代谢改变、血液循环障碍、精神紧张、遗传因素；外部因素：食物、吸入物...
家庭急救常识及注意事项有哪些
保护受害者的身体器官。一、止血带不宜长时间结扎。用布条、纱布作止血带包扎时，止血带不宜过细过窄，不宜直接扎在皮肤上，止血带与皮肤之间应垫以布料(可用纱布、毛巾或衣袖等)。扎止血带松紧要适当，每隔30至60分钟应松开2至3分钟(并用指压法代替止血)，避免止血带以下肢体缺血坏死。 二、小而深的伤口不宜马上包扎，特别是锈钉或木刺扎伤后或是玻璃损伤，伤...
健身房健身注意事项
胸部肌肉训练平卧举起始姿势仰卧长凳将杠铃放在乳头上方。动作过程将杠铃垂直上举至两臂完全伸直，胸肌彻底收缩，静止一秒钟，慢慢下落。呼吸方法上举时吸气，下落时呼气。注意要点注意不要用过大过猛的抗力，前几次用力要小些，再逐渐加大，以避免颈部扭伤。切勿让颈部有任何旋转上斜卧举起始姿势头朝上斜卧长凳30-45度,两手正握杠铃置于胸部...
运动前后都有什么注意事项
健身运动可增强体质，也能预防许多疾病，可谓百利而无一害。然而值得注意的是，运动过后要注意正确的休息方式。1.不蹲坐休息健身运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深机体疲劳。该情况多见于那些运动量比较大的活动，如长跑。正确的做法是在每次运动结束后，多做一些放松、整理活动，如慢行，舒腿等。2.不在大汗淋漓时洗冷水浴（或游泳）...