运动减肥对人们的好处
一、改善体型 运动最基本的作用就是改变体形，通过健身可以令身体的任何部位（只要是有肌肉组织的部位）增大或减小并有效地改变其形状，达到形体漂亮的效果，并且这一过程是可以控制的，这也是常说的减肥塑形作用。 二、运动有利于全身由内而外的健康 为研究运动与健康的关系，苏联科学家曾做了下面有趣的实验。 将一批经检查确认身体完全健康的20～30岁的男子...
健身对人们的好处
对人体的积极作用1，对新陈代谢的影响（1）体育锻炼能促进体内组织细胞对糖的摄取和利用能力，增加肝糖原和肌糖原储存。体育锻炼还能改善机体对糖代谢的调节能力。如在长期体育锻炼的影响下，胰高血糖素分泌表现对运动的适应，既是在同样强度的运动情况下，胰高血糖素分泌量减少，其意义是推迟肝糖原的排空，从而推迟衰竭的到来，增加人体持续运动的时间。（2）脂肪是...
关于饮食人们有哪些误区？
对于饮食，人们往往会不自觉地陷入误区，而克服这些误区科学地饮食，是人们健康的最佳选择之一，主要误区有下列几种。口渴才饮水口渴表明身体已轻度脱水，犹如田地龟裂后才浇水一样，显然是不利于健康的。正确的饮水方法是，除每天饭菜、汤、水果外，还应补充白开水1500－2000毫升，夏秋季节适当饮些淡盐水。喜喝时新茶新茶虽然叶色鲜活，叶醇香爽，但饮用弊大...
冬季血管病高发，日常应该注意什么？
湖南省第二人民医院邢祖忠教授特别提醒，秋季天气逐渐转凉，人体血管收缩，血压升高，容易诱发主动脉夹层。特别是在国庆、中秋节假日，旅途劳累、饮食作息不规律或者亲友相聚情绪激动等因素，都是主动脉夹层的诱因，一定要加强防范。一旦出现突发性胸、腹、背部撕裂样或刀割样剧痛现象，要紧急送医，稍迟疑或许就会有生命危险。另外，要重视每年的健康体检，有高血压病史...
现代人们对饮食的看法?
现代人的饮食习惯新误区一、喜喝时新茶：时新茶虽然叶醇香爽，但饮用弊大于益。因新茶特别是存放不到一个月的新茶，含有未经氧化的多酚类、醛类和醇类物质，这些物质进入人体后易引起腹胀、腹痛，对于慢性胃炎患者来说，犹如雪上加霜，势必会加重病情。二、用过热的油锅炒菜：烧得过热的油锅中，易生成一种硬脂化合物，对人体健康极为有害。人若常吃热油锅炒出的菜，易患低...
人们怎么预防疾病~~
吸入性损伤是指热空气、蒸气、烟雾、有害气体、挥发性化学物质等致伤因素和其中某些物质中的化学成分被人体吸入所造成的呼吸道和肺实质的损伤以及毒性气体和物质吸入引起的全身性化学中毒。吸入性损伤主要归纳为以下三个方面。一是热损伤，吸入的干热或湿热空气直接造成呼吸道粘膜、肺实质的损伤；二是窒息，因缺氧或吸入窒息剂引起窒息是火灾中常见的死亡原因，由于在燃烧...
人民日报北京2012年2月17日电:持续干旱已造成云南省13州市91个县631.83万人受灾,旱情对云南楚雄、
人民日报北京2012年2月17日电:持续干旱已造成云南省13州市91个县631.83万人受灾,旱情对云南楚雄、曲靖地区的冬小麦和蚕豆产量造成不利影响，由此判断，受此次旱情影响最大的是：CA、交通运输B、资源开发方面C、农业生产方面D、工业布局方面旱情对云南楚雄、曲靖地区的冬小麦和蚕豆产量造成不利影响，这是对农业生产方面的影响人们在生活饮食习惯...
养生真的可以帮助人们实现长寿，活过120岁吗？
能活到一百二不？这个问题我不敢保证，但懂的养生之道绝对比随便吃药要对身体强上百倍。但是，首先一个问题就是你务必要科学的去做。不能听到一个偏方就如获至宝似的。中国任何的文化渊源都博大精深，颇有妙凡之处。但很多信誓旦旦的谣传也不绝于耳，让你无从分辨是非真伪。如果你确定要走养生之道，本人建议你多浏览此类书籍，实在闹不明白了也可百度一下，掌握其中食物的...
人们对健康理解的误区及改进的建议
人们的思想还停留在以前的传统思想,总是单纯地认为健康就是身体好、没有生病,但事实显然不仅是这样。为此,社会应该加大宣传力度,引导人们走出误区。...
职场白领女性容易存在哪些健康问题
内分泌失调由于白领女性经常加班、熬夜，容易导致新陈代谢失调。尤其是每晚睡眠才4个小时或者不足4小时的女性，身体新陈代谢会出现问题。同时，大脑——垂体——卵巢的功能出现失调，从而引起月经改变，进而导致妇科内分泌失调的症状，如月经紊乱、面部有痘斑等。此外，新陈代谢出现问题，血液循环不畅还会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。女人们最容易得哪些疾病...