关于食物安全的知识
食物安全的知识：1、别轻信饼干是健康的。南方医科大学中西医结合医院营养科主任韦莉萍说，饼干含精制谷物、脂肪、盐、糖等物质，长期食用容易引起能量过剩。在高温加工过程中，食物原料所含的B族维生素会遭到破坏。相对而言，全麦饼干比较健康，但市面上真正能做到少油、少盐、低钠的并不多见。2、“高纤维”可能是冒牌的。美国食品学专家罗伯特·戴维斯博士指出，菊苣根或...
要想脸上皮肤好，每天要吃什么食物？
首先，我觉得应该来说说不应该吃什么。现在正好是夏天，辛辣的东西当然是不能吃的，除此之外，姜蒜葱也还是少吃为妙，因为这些食物都会刺激皮肤，本来夏天就容易出汗，汗干了就容易堵塞毛孔，这些食物都容易加重这种情况，所以说像凉面小龙虾这种夏日必备美味，为了皮肤还是要劲量少吃咯。然后，女生在夏天，真的不要去吃冰棒和冷饮，实在热不过，可以多喝凉开水，...
哪些食物是发物，不适合皮肤病人吃？
1、发物类：包括鹅肉、牛肉、羊肉、猪头肉、公鸡肉、狗肉、虾、蟹、竹笋、芥菜、南瓜、韭菜、香椿、香菜等。2、辛辣类：包括辣椒、胡椒、生姜、大蒜、韭类、花椒、青葱、芥末、酒类等。3、生冷类：①、西瓜、梨、柿子、菠萝、香蕉等生冷水果。②、萝卜、白菜、苦瓜、竹笋、蚕豆等寒凉蔬菜。③、冰棒、冰淇淋、冷藏饮料或果品等冷冻食品。4、海腥类：包括虾、蟹、螺、贝类、...
运动前要吃什么食物
谁都知道，有效的运动，离不开有效的“吃”。 可是，终究要如何吃得有效呢？仅仅有一份健康的食谱当然是不够的。 重要的，还要知道，运动前后，什么时候吃，吃多少。 不同类型的运功，不同时间做运动，也有差别。 这次，我们没有采访饮食专家，我们选择几位著名的专业运动员，来讲讲运功前后，吃，到底有什么讲究。 成耀东：原申花队员，现任中超球队主教练，无...
吃什么食物能保健养生？
第一坚果：花生秋季果实丰收，这其中，最具明星气质的当属有"长寿果"之称的花生。"常吃花生能"，花生仁中含蛋白质高达26%左右，相当于小麦的两倍，且容易被人体吸收利用;含脂肪达40%，其中不饱和脂肪酸占80%以上。花生的营养价值比粮食高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。中医认为，花生性平，味甘，入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调...
最佳养生食物有哪些？ [保健常识]
![最佳养生食物有哪些？ [保健常识]](http://www.jiankang917.com/zb_users/theme/FY_Zo/style/img/5.jpg)
最佳蔬菜：各类蔬菜中，以既能提供丰富的养分，又有抗癌功效的蔬菜为最佳。日本营养专家的测试资料表明，就抑癌率而言，依次为芦笋93．7％，花椰菜92．3％，卷心菜91．4％，花菜90．8％，芹菜83．7％，茄子74％，甜椒55．5％，胡萝卜46．5％，荠菜35．4％，苤兰34．8％，芥菜32．9％，金针菜32．6％，雪里红29．8％，西红柿22．8％，...
食物养生保健小知识？？？
26种食物不能一起吃猪肉菱角同食会肝疼，鸡肉芹菜相忌伤元气；牛肉栗子食后会呕吐，羊肉西瓜相会定互侵；兔肉芹菜同食伤头发，鹅肉鸡蛋同桌损脾胃；狗肉如遇绿豆会伤身，黄鳝皮蛋不可同道行；鲤鱼甘草加之将有害，蟹与柿子结伴会中毒；甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌，鸡蛋再吃消炎片相冲；柿子红薯搭配结石生，豆浆营养不宜冲鸡蛋；洋葱蜂蜜相遇伤眼睛，萝卜木耳成双生...
养生保健食物有那些?
很多呀，除了人们所熟悉的蜂王浆，花粉，薏仁，糙米，大豆蛋白粉外，还有螺旋藻：它是人类迄今为止自然界中营养最丰富，最全面，最均衡的天然海洋生物食物。草莓：含有鞣化酸能保护人体组织不受致癌症物的伤害。芦荟：含有许多宝贵的营养素。可抗炎，降压，解毒促进消化，红葡萄、黑莓、樱桃：所含花色素是种强力抗氧化剂能扩大血管，促进视力，有助于预防心脏...
如何做食疗养生保健
生梨润肺化痰好苹果止泻营养高黄瓜减肥有成效抑制癌症猕猴桃番茄补血助容颜莲藕化淤解酒妙紫茄祛风通大便韭菜补肾暖月采腰萝卜化痰消胀气芹菜能治血压高苋菜平衡酸碱值补血又使痛风消冬瓜消肿又利尿黑豆绿豆解毒好木耳抗癌素中荤香菇李梅肿瘤消海带含碘散淤结蘑菇抑制癌细胞胡桃祛寒兼除湿葱辣姜汤治感冒益肾强腰食核桃健胃补脾吃红...
抗真菌的食物有哪些？
抗真菌的食物。1、马齿苋：生活小常识上说，马齿笕对于絮状表皮癣等致病性真菌，有良好的抑制作用。治疗方法是：用鲜马齿苋捣烂取汁，与等量米醋调匀后涂在患处，用于治疗手足癣。感谢您的耐心阅读，想了解更多关于健康方面的干货内容，欢迎留言关注咕咚健康小助手！你的点赞是给我最大的鼓励~咕咚健康发福利啦~每周免费赠送1000份音频给大家作为福利，本次...