怎么搭配食物才能做到营养全面？
你很爱吃，但不一定会吃。有些食物搭配好了，不仅能为人体提供必需的能量，还具有独特的保健养生和辅助治疗的功效。今天，就给大家介绍几种食疗食物，看看你吃对了没有？1、鸡肉+栗子补血养身，适于贫血之人原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。推荐做法：鸡肉炖栗子2、鸭...
营养专家从来不碰哪些食物？
首先，先来定义一下“从来不碰”是指尽量不吃，大概每年吃的次数不会超过2到3次这么个频率。近些年，为了控制体重等原因，我自己对饮食健康度要求提高，我的做法不一定适合推荐给其他人，仅供参考。我“从来不会吃”的食物名单如下：1、方便面、油条、麻花、桃酥、起酥面包、葱油饼、抛饼等油炸或加油淀粉类食物；2、薯条、薯片、点心（比如稻香村那种）、各...
哪些食物预防高血压？
到目前为止，高血压疾病的具体发病原因还不能得到明确的肯定。以知的发病原因有遗传因素、精神和环境因素、年龄因素、生活习惯、其他疾病的干扰等。所以，高血压疾病成了当今社会最为关注的。单从日常食物方面来讲，建议大家:(1)大蒜可以整合胆固醇，抑制机体对胆固醇的吸收，防治高胆固醇血症和动脉粥样硬化等心血管疾病。（2）菠菜菠菜营养丰富，低热量，高...
什么食物可以降血压？
高血压并不是传染性疾病，但是却成为现今社会很流行的一种疾病。几乎每六个人，就有一个高血压患者。高血压已成为很多疾病的罪魁祸首，高血压人群逐年递增，对于高血压的防治工作，大有要从娃娃抓起的趋势。 大家对高血压的了解并不少，也知道它是一个无法治愈的疾病，只能终身服药维持治疗。也知道有很多的食物可以帮助降压，但是哪些食物的降血压的效果更好，可能很...
老年高血压，吃什么食物对身体好？
虽说血压高不是衰老过程的必然现象，但衰老会让老年人动脉血管硬化却是发生高血压的主要原因。据流行病学调查证实，65岁以上人群中，高血压的患病率在50%-75%，而对于75岁以上女性而言，高血压患病超高75%。高血压是引发心脑血管疾病，如房颤、脑卒中、充血性心力衰竭和认知障碍的重要危险因素。食疗和改变生活方式可以作为高血压治疗的辅助形式。如果不吃药...
你知道哪些有益于身体健康的食物？
《黄帝内经》是一部中医理论书籍，也是一部养生宝典，不但是教人怎样治病的方法，重要的是让人怎样不生病的理论，养生的最高境界是不生病和怎样调理疾病，以及能够延年益寿的学问，按照中医理论的养生方法，人人都能不生病，人人可以健康长寿，那么吃什么食物能够有益于人的健康呢？《黄帝内经》中讲“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，这就是说要均衡营养、合理膳食...
哪些食物可以养生保健
下面介绍几种养生保健蔬菜： 1、土豆鲜汁可治便秘和消化性溃疡。茄子对防治高血压、脑溢血、紫斑病有良效。西红柿有利尿、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降血压功效。 2、山芋其含有的一种胶原粘液，有利于保持心血管弹性，预防动脉粥样硬化。菜花菜花中含有大量抗癌酶，具有癌作用。其含有的钙质还可以防止骨质疏松。 3、大豆是植物雌激素含量最高的事物...
吃什么食物补气血最快
吃什么补气血效果最好？1、桂圆桂圆具有良好的补气血效果，是能够补充人体阳气和精气的良好食物。若是女性朋友平常出现体寒的现象，从而出现月经推迟和月经淤塞疼痛的情况时，都可以在月经之前的几天吃桂圆红枣汤。2、牛肉牛肉中富含蛋白质和氨基酸，能提高机体抗病能力，并有效补血养血。3、羊肉羊肉含有丰富蛋白质、钙、铁等营养物质，并且能够益气养血、补肾。4、银耳女...
没钱怎么吃的健康？
从现实生活中本人观察的结果显示，并不是有钱的人有势的人吃得好就能健康长寿，相反，那些条件相对差，吃家常饭，一般饭的人则很健康，且有很多这样的人长寿了。因为，人的身体对营养食物的要求并不是十分高，只要一日三餐给到就可，这其中，有一个口感的问题，有钱的人愿吃口感好的食物，尤以香甜为多。如有的人喜欢吃肉，离开肉总觉得别扭。其实常吃口感好的食物，不一定是好...
被食物噎住如何进行急救？
如题，被异物卡住窒息而死的情况每年都有，还不少，小编见过一例小孩子吃果冻卡住窒息的，还有一位老年人吃饭团窒息而死的。所以在日常生活中被食物噎住引起生命危险的情况比比皆是，如何进行急救非常重要。咽喉、气管异物可出现刺激性咳嗽、吸气性呼吸困难、声嘶及喉鸣等。如异物较大阻塞声门，可立即窒息死亡。所以确诊为异物存留，均应及时取出。且久留必有感染和继发2次...