最简单有效的补气补血，生活小妙招是什么？
饮食有节：以五谷杂粮和蔬菜瓜果为主。如小米糙米红枣姜红糖等。起居有常：晚上10点前睡。不妄作劳：不要操劳，房事要节制。春夏月1，秋3月1，冬禁。恬淡虚无：情志要平和。适当运动：去公园散步。补气养身的食物有哪些十大补气食物“万物同源，天人一体”，人与动植物之间存在着物性相宜、物类同感的共同规律。因此，我们的先人在最初发现某些食物的药性时，...
什么食物常吃会导致不孕？
试孕迟迟没有动静，千万别着急，越着急越不容易怀孕，因为你的内分泌可能因此失调了，女性可出现月经异常，雌孕激素分泌失调，男性雄激素分泌量少可降低生精量和精子活力，总之，备孕别着急，先稳住心态。夫妻俩有时候身体健康可能也要备孕5、6个月才能怀孕，这也是正常的事情，首先，每个月女性的怀孕率其实只有20%左右，很少女性幸运能一次就中，如果你迟迟不怀孕，也...
什麼是極地虎.高原狼.食物鏈終端?
极地虎生存在北极圈内岛上，极地虎化石的出土震惊了科学界，据推测，北极虎长5米，尾巴长度仅有现生虎的１／２，四肢极尽粗壮，头部大，犬齿突出口外，全身被白色毛覆盖，几乎无条纹，平均体重6００公斤以上，灭绝于大约１万年前，估计在北美也有分布。在栖息的洞内发现有驯鹿、北极熊、海象的遗骸。...
高血压最怕的是什么食物？
高血压在我国是一个患病率很高的慢性疾病，据不完全统计，大约每三个家庭中，就有一位高血压患者。而高血压所导致的并发症，如脑出血、肾衰竭，也给不少家庭带来了沉重的经济及心理负担。所以，控制好血压势在必行，而饮食就是高血压的头号危险因素。高盐食物钠盐摄入过多，会导致过多的钠离子潴留在体内，循环容量增加，血压升高，常见的高盐食物有腌制品、泡菜等食物，尤其...
如何正常饮食才能使自己的肠胃健康？
正常的饮食对于现代人来说似乎是一件遥不可及的事情，然而，真的有这么困难吗？不管是中医还是西医，其实提倡的都是“一日三餐，饥饱有度”。说白了，想保持正常的饮食是一件很容易的事情，我觉得我们可以从以下两点来做到。1.三餐进食规律。每天一定要坚持在规定的时间内进行早中晚餐。并且坚持一定的进食规律，比如早餐力求丰富营养，午餐一定要吃饱，晚餐则尽量从简。...
高血压适合吃哪些食物？该如何调整自身的饮食？
合理和平衡的膳食是高血压治疗的一个重要环节，应贯穿高血压治疗的全过程，膳食调整不仅可以降低血压，而且还能预防或推迟高血压的发生，并可降低心脑血管并发症的风险，那么高血压患者适合吃哪些食物？怎样调整饮食结构？今天孙药师为大家解释清楚：蛋白质：蛋白质是构成机体组织和器官的基本单位，高血压患者每日摄入足够的蛋白质，有助于维持血管弹性，预防高血压进展，相...
食物卡到喉咙，如何做家庭急救
首先，我们要判别异物是进了食管还是气管。细致区分方法如下：假定异物进入气管，宝宝根本发不出声音来；假定异物进入食管，宝宝可以发出呃呃啊啊的声音；其次，还要分两个年龄段用不同的方法来急救1岁以内宝宝的急救方法把宝宝趴在你的腿上，45度角头朝下，用手掌根部疾速、连续地用力拍打孩子后背5次（在肩胛骨下面）。然后把宝宝的身体翻转过来，依然坚持着头部偏低的...
降血糖有什么好办法？比如食物有哪些？
糖尿病调理首先要分清血糖高的类型。不区分类型盲目降糖只会越治越糟。糖尿病有四种类型，一型，二型，应激型和妊娠期糖尿病四种。四种类型中，一型二型与胰岛素不足和血脂高有关，要考虑降脂降糖。而应激型是最容易被忽视的，又称作特殊类型糖尿病，以前仅特指少量烧伤病人等情况，但是现在发现，大部分糖尿病患者都有明显应激反应，这与长期压力，紧张，失眠，过度疲劳，过...
血管健康的七大食物
有利于心脑血管健康的食物有很多，例如菠菜、全麦食物、橄榄油、坚果等都是很好的选择、具体如下：菠菜 菠菜中含有丰富的亚硝酸盐，当患者心脏病发作时，亚硝酸盐就可以转化成一氧化氮气体，帮助拓宽或疏通动脉，进而让更多的氧气到达心脏，防止心脏缺氧而导致恶果。吃菠菜时要用沸水烫上三分钟，再烹饪食用。 2.全麦食物 全麦食品富含各种维生素、矿物质和抗氧化...
对健康不利的十大食物
1.油炸类2.腌制类3.加工类肉食品(肉干,肉松,香肠)4.饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)5.汽水可乐类食品6.方便类食品(方便面和膨化食品)7.罐头类(包括鱼肉类和水果类)8.话梅类(果脯)9.冷冻甜品类10.烧烤类食品...