逃生自救常识？
1、火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。2、家庭成员平时就要了解掌握火灾逃生的基本方法，熟悉几条逃生路线。3、受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去。4、穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。5、身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重衣物压灭火苗。6、遇火灾不可乘坐电梯，要向安全出口方...
120急救车里应该有哪些急救措施
《急救医疗管理条例》中明确规定承担院前急救任务的医疗机构应当按照市卫生行政部门规定的标准配置急救医疗药械、设备和医务人员，并对急救医疗器械、设备进行维修、保养，保证其正常使用。因此，在抢救病人过程中医生和护士应做到必要的诊疗，和初步的分析诊断并采取相应急救措施。从你的描述中医院方疏于救治，并最终导致病人死亡的后果发生，医院应对此承担过错赔偿责任。...
科学锻炼身体的四个原则
一、重复锻炼方法。重复次数的多少不同，对身体的作用不同，重复次数越多，身体对运动反应的负荷量越大。如果重复次数不断地继续增加，可能使身体承受的负荷达到极点，乃至破坏有机体的正常状态,造成伤害。 运用重复锻炼方法，关键是掌握好负荷的有效价值范围（最有锻炼价值负荷量下的心率）并据此调节重复次数。在重复锻炼中，对负荷如何控制，怎样去重复才能达到理想...
饮食有哪些原则？
定时进行一日三餐的进食习惯，不可暴饮暴食、酗酒。多吃提高身体免疫力的食物，如地瓜、菜椒、杏仁等这类富含维生素A、C、E的抗氧化剂的食物。因为这类抗氧化剂不但能消除炎症，修复损伤的细胞组织还具有延缓衰老，防治心脏病和癌症等作用。每次锻炼后可多吃一些粗粮，对于身体新陈代谢，降低患糖尿病与心脏病的风险；多吃水果和蔬菜有利于纤维素的补充，促进肠胃健...
有关急救的原则都有哪些
现场急救总的任务是采取及时有效的急救措施和技术，最大限度地减少伤病员的疾苦，降低致残率，减少死亡率，为医院抢救打好基础。经过现场急救能存活的伤病员优先抢救。这是总的原则。为了更好的完成这一光荣艰巨的任务，还必须遵守以下6条原则。。 （一）先复后固的原则是指遇有心跳呼吸骤停又有骨折者，应首先用口对口呼吸和胸外按压等技术使心肺脑复苏，直到心跳呼吸...
现场急救的原则
骨折的急救方法：急救目标：固定伤肢，以减轻疼痛；尽速送院。一、观察骨折部位：无法正常活动，疼痛会随活动或触动而增加，伤处肿起，随后出现瘀血为闭合性骨折。无法活动，可见断骨端，为开放性骨折。二、若有休克或呼吸受阻症状，应先处理。三、除非处境对生命构成危险，否则不应随便移动伤者。四、如有伤口，可用清洁纱布或敷料覆盖及包扎。...
发展体能应遵循哪些原则及要求
体育锻炼原则是体育锻炼客观规律的反映，也是参与者安排锻炼计划、选择锻炼内容、运用锻炼方法必须遵循的基本准则。以下五项原则，是人们在体育锻炼实践中总结出来的经验，为锻炼者达到理想效果而提供科学指导。一、自觉积极性原则自觉积极性原则指体育锻炼者有明确的健身目标，充分认识体育锻炼的价值，自觉积极地从事体育锻炼活动。体育锻炼是一个自我锻炼、自我完...
合理进行锻炼的几项原则
合理进行锻炼的原则: 一、自觉积极性原则 自觉积极性原则指体育锻炼者有明确的健身目标，充分认识体育锻炼的价值，自觉积极地从事体育锻炼活动。体育锻炼是一个自我锻炼、自我完善，并需要克服自身的惰性，战胜各种困难过程。同时，还要有一定的作息制度作保证，把体育锻炼当作生活中不可缺少的一部分，才能奏效。 二、讲求实效原则 讲求实效原则是指选择锻炼内容...
体育锻炼的原则和方法是什么?回答不少于100字
体育锻炼的原则体育锻炼原则是体育锻炼客观规律的反映，也是参与者安排锻炼计划、选择锻炼内容、运用锻炼方法必须遵循的基本准则。以下五项原则，是人们在体育锻炼实践中总结出来的经验，为锻炼者达到理想效果而提供科学指导。健身运动合理膳食營養的基本原则少吃勤吃，一天三餐可为一天五餐七餐，大量的蛋白石有助于肌肉增长，宁可错误的多吃，也不能自我感觉少吃（先辈...
科学的锻炼方法和原则，谢谢？
进行体育锻炼的基本原则和科学的方法，就是，在进行体育锻炼时，必须以自己感到舒适为原则，才能起到锻炼的效果。科学的锻炼计划，就是，必须进行坚持。只有坚持才会收到意想不到的效果，谢谢！...
