冬天要注意那些?

冬天要注意那些?
冬天养生有一个原则:“避寒就温”,就是避开寒冷气候的刺激,寻找温暖的庇护,孩子和大人在这一点上都是一样的。对于起居来说,一般提倡冬天“早卧晚起以待日光”,睡的早些,起的晚些,能够保护人体的阳气和阴气,让人体能够阴阳平衡。冬天应该多注意以下几个方面:1、穿衣重保暖;冬天的衣服美观不美观,潮流不潮流不是最重要的,重要的是既要防寒又要防风。帽子和鞋...

冬天应注意什么

冬天应注意什么
冬天养生有一个原则;“避寒就温”,就是避开寒冷气候的刺激,寻找温暖的庇护,孩子和大人在这一点上都是一样的。对于起居来说,一般提倡冬天“早卧晚起以待日光”,睡的早些,起的晚些,能够保护人体的阳气和阴气,让人体能够阴阳平衡。冬天应该多注意以下几个方面;1、穿衣重保暖;冬天的衣服美观不美观,潮流不潮流不是最重要的,重要的是既要防寒又要防风。帽子和鞋...

冬天要怎么注意饮食!

冬天要怎么注意饮食!
冬天的日常膳食,可适当增加些“肥甘厚味”的食品,但不宜过多。到了冬季,人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃,胃液分泌增多,酸度增强,食量增大,这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体处于寒冷的环境中,要维持体温平衡,就必须增加体内的代谢率,从而增加对食物的需要量,特别对脂肪性食物的吸收较好,摄食适量的脂肪有较好的抗寒耐冻作用,但不宜过多,以防发...

冬天,哪些人会更容易生病,怎么才能不带感冒回家?

冬天,哪些人会更容易生病,怎么才能不带感冒回家?
谢谢邀请!寒冷的冬天,正是感冒的高发期。中医认为,“正气存内,邪不可干”,“邪之所凑,其气必虚”,由于每个人的体质差异,卫气不足,卫外不固,外邪风寒,侵袭机体最易感冒。还有,家里有暖气,比较暖和,人的毛孔是张开的,当外出,突然接触冷空气,抵抗力好的人毛孔会马上收缩,挡避风寒,而抵抗力差的人,也是最容易感冒。  常见于:老人、孩子、体质弱的人、有慢...

冬天容易得哪些疾病

冬天容易得哪些疾病
  霜降是秋季的最后一个节气,其交节时间在每年的10月23日前后,自太阳到达黄经210°时开始。《月令七十二候集解》中曰:“(霜降)九月中,气肃而凝,露结为霜矣。”霜降是由秋季到冬季的过渡节气,霜降期间我国北方一些地区的最低气温可达到0℃左右。霜降期间的昼夜温差也变得更大,一旦有寒潮袭来,昼夜温差可达10℃以上,这往往使得人体的皮肤和呼吸系统普遍...

冬天易发咽喉炎,该如何预防?

冬天易发咽喉炎,该如何预防?
首先,大家对炎症要有一个正确的认识,炎症是人体免疫系统发挥作用的过程,抵御病原菌的入侵、人体组织损伤后的修复,其本质上,都是通过炎症过程实现的,所以炎症本身是个良民!☞那咽炎是什么?咽炎多是由于细菌、病毒感染、辛辣食物刺激、烟酒过度、粉尘、有害气体等引起咽部损伤,继发炎症反应,从而导致咽部不适、疼痛、痒或干燥感,或者有灼热感、异物感等,总感觉咽部...

狗狗在冬天的时候,常见的疾病有哪些?

狗狗在冬天的时候,常见的疾病有哪些?
冬季由于气温原因,毛孩子抵抗力下降,容易引起多种疾病。一、感冒冬季温度低,狗狗容易受凉导致感冒,一般表现为咳嗽,打喷嚏,流鼻涕,发烧等,要注意给狗狗保暖。二、传染性疾病1.犬瘟:犬瘟症状有多种类型:呼吸道型:症状跟感冒相似,仅仅表现为咳嗽,流鼻涕打喷嚏;肠胃型:表现为呕吐及腹泻。神经型:表现为抽搐,高热不退。皮肤型:皮肤有红疹,皮肤增厚...

冬天预防小知识

冬天预防小知识
冬天容易患感冒,咳嗽,支气管等疾病可以概括为呼吸系统疾病。中医一般概括为肺系病症。一般与肺,脾,肾三脏有关系。预防应该做到以下最基本的点。第一、家里尽量保证空气流通,开窗,注意卫生。第二、如果空气不好的时候外出一定要佩戴专业的防霾口罩。第三、饮食均衡,荤素搭配,多吃容易消化的食物。少吃油腻的食物。第四、户外锻炼应该注意选择在早晨而不是在晚上,户外锻...

怎么冬天防止中暑

怎么冬天防止中暑
MM别逗了哈中暑是高温影响下的体温调节功能紊乱,常因烈日曝晒或在高温环境下重体力劳动所致。常见的中暑原因:正常人体温能恒定在37。C左右,是通过下丘脑体温调节中枢的作用,使产热与散热取得平衡的结果,当周围环境温度超过皮肤温度时,散热主要靠出汗,以及皮肤和肺泡表面的蒸发。人体的散热还可通过循环血流,将深部组织的热量带至上下组织,通过扩张的皮...

冬天怎样有那些预防感冒方法?

冬天怎样有那些预防感冒方法?
多加强锻炼,注意饮食(多喝各种热粥小米大米玉米等),注意室内空气的流通,白天都要通风换气。注意屋里的清洁(除尘时尽量不要用鸡毛弹子,因为灰尘飞扬会被吸入人体内)。如果喜欢戴帽子,如果开始戴了就不要再间断的隔天戴,要一直戴。每日当关注天气情况,及时收听天气预报,适时添减衣物,以免感冒发生感冒是生活中的一种常见病、多发病,但通过合理的措施...