冬天如何有效预防疾病
吃维生素增抵抗力维生素E可以增强免疫能力，我们的食物中肉类和烹调油中含有大量的维生素E，而经常吃素的人，维生素E的摄入量经常会不足，每天可加服一定量维生素E胶囊，维生素E在人体内贮存的时间比较短，所以要每天服用，它除了能延缓细胞老化、减轻疲劳、供给体内氧气，还能抵御大气污染，保护肺脏。另一种同样具有抗氧化功能的维生素C，已证实有治疗和预防普通感...
冬天应该怎样预防疾病？
预防流感的几种常用小措施：1、室内经常开窗通风，保持空气新鲜。2、少去人群密集的公共场所，避免感染流感病毒。3、加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。4、秋冬气候多变，注意加减衣服。5、多饮开水，多吃清淡食物。6、注射流感疫苗。流行性感冒-流感禁忌容易被疏忽的禁忌包括：经常吃煎炸食物：会令喉头充血，增加黏膜表面伤口及感染机会。关窗闭户保温：关...
冬天怎样预防疾病
饮食保健:西谚有云：“一日一苹果，医生远离我”。适当的食物确有致病、防病之功效，例如蛋白质、锌、维生素C和E，些营养都有助于巩固我们的免疫系统。免疫系统十分脆弱，它不象心脏和循环系统那样坚强。皮肤的免疫系统包含一系列的复杂屏障，防范病毒的侵犯。举例说，皮肤、鼻孔和肺里的粘膜粘液是我们身体的第一道防线，抵抗细菌和病毒的侵袭。在精神上备受压力或营养不良...
冬天如何预防宝宝感冒？
如何防治冬季感冒？其实不同月龄的宝宝免疫系统发育有所差异，加上喂养、环境的接触也有所不同，防治感冒的方法是不一样的。0-6月龄宝宝感冒防治此月龄的宝宝体内尚有母亲传来的抗体，自身的IgG在出生后3个月开始逐渐产生，尤其是纯母乳喂养的宝宝还可以获取母乳中丰富的营养物质，因此较少感冒。症状：发热轻微或无发热，流涕、鼻塞症状较重，咳嗽不明显，取而代之...
中老年冬天该怎样保养身体
一生的健康是由每天中无数个小小细节积累起来的，比如刷牙、美容、散步，这些小事在什么时候做，怎样做才最科学呢？ 最佳洗澡时间晚上临睡前洗耳恭听一次温水浴（水温40℃~50℃左右）能松驰全身肌肉和关节，加快血液循环，让你做个美梦。 最佳美容时间晚上临睡前使用护肤品效果最佳，能真正收到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效，因为在夜间12时...
这个冬天感冒很严重，大人小孩无一幸免，生活中有没有比较好的预防感冒的方法？
今年的冬天，在南方好像不冷啊，那么流感病毒就更要厉害呀。为了防范于未然，体质弱的老人和孩子，需要注意穿衣服，多多补充维生素，多吃点儿大蒜，小时候我家姥姥就是这样的教我们。然后再去适当的锻炼锻炼（走路?或者跳绳）我觉得挺好?当然，白开水还是要多喝，饮料就不要吃了!我就说这么多，祝大家健康快乐动起来![赞][祈祷][玫瑰][666][撒花][啤酒]在...
老年人冬天要怎样注意保暖啊？
冬季天气寒冷、气候干燥，给老年人的生理、心理带来诸多不良影响，稍不注意便会引起旧病复发或诱发新病，特别是一些呼吸道疾病（例如慢性支气管炎，肺气肿、支气管哮喘等）都很容易在冬季里发生，而且，由于在冬季老年人抗病能力低下而易患感冒、流感等疾病，一旦患了感冒又会并发肺炎，还可诱发心绞痛、心肌梗塞等。因此，许多老年人害怕过冬天，使得一到冬季常常给老人心理上...
老年人这个冬天应该怎么保养这过
摔跤对老年人来说，常常是致命的，在冬天尤其如此。为了降低滑倒的风险，一旦下雪，您至少要做到：1．别在结冰或有雪的路上行走。2．要穿有防滑底的鞋。3．确认拐杖的橡胶底完好。如果已经磨平，赶紧换一个，或在医疗用品商店买个类似冰凿的配件装到拐杖底部，以防止在外行走时滑倒。铲雪时受伤天气寒...
冬天来了，老人应注意什么？
冬季气候寒冷，人体新陈代谢缓慢，尤其是老年人，由于身体各器官功能的衰退，体温调节和耐寒能力下降，各种慢性疾病容易复发，所以冬季老年人加强对身体器官的防护显得特别重要。护鼻：鼻是呼吸系统的门户。老人鼻黏膜的血运减少，鼻对病菌的黏附和对冷空气的加温作用便会减弱，以致于带有病菌的空气直接进入肺内，从而增加呼吸道感染，诱发哮喘，慢性支气管炎、肺心病等心...
冬天如何预防疾病
饮食保健:西谚有云：“一日一苹果，医生远离我”。适当的食物确有致病、防病之功效，例如蛋白质、锌、维生素C和E，些营养都有助于巩固我们的免疫系统。免疫系统十分脆弱，它不象心脏和循环系统那样坚强。皮肤的免疫系统包含一系列的复杂屏障，防范病毒的侵犯。举例说，皮肤、鼻孔和肺里的粘膜粘液是我们身体的第一道防线，抵抗细菌和病毒的侵袭。在精神上备受压力或营养不良...
