为什么得癌症的人越来越多?

为什么得癌症的人越来越多?
《黄帝内经》中有这样的话:治病莫如防病,防病必需养生,养生方能长寿。现在谁都怕得肿瘤、谁都怕得癌症,可是为何癌症患者越来越多?癌症到底是哪儿来的呀?人为何会长肿瘤呢?人就靠气和血活着,气是血之帅,气足血运行才足;气不足,血运行不足。假使血运行不足,是不是就容易堵住啊?所以这就叫气滞血瘀。人体的动脉、静脉、毛细血管,共同组成了脉管系统,中医叫血脉、...

长寿的男性,都有3个共性,并且还有“3个不”,占得越多越爱长寿,均指什么?

长寿的男性,都有3个共性,并且还有“3个不”,占得越多越爱长寿,均指什么?
现如今,社会发展越来越快,人们的生活压力也越来越大,很多疾病都在走向年轻化。尤其是男性,在家庭和社会中的责任更大,更应该正是养生,保持健康。注定长寿的男性,往往有“四个共性”,能占上一个,也要恭喜你!共性1、腰围在正常范围关于男性健康的数据显示,如果男性过了40岁,体质指数维持在正常的范围内,一般是在(25≤BMI指数≤30)这个范围之间。...

为什么有的老人越运动,疾病越多?

为什么有的老人越运动,疾病越多?
最新科学研究表明,常年坚持适当运动可以减缓脑萎缩,增加大脑灰质;减少老年认知障碍或老年性痴呆发病率,延缓衰老。所以越来越多的老年人开始进行体育锻炼。但是,在进行体育锻炼的过程中,有的老年人不但没有预防疾病、增强体魄,反而疾病越来越多。主要有以下几个原因:1.对于自己的身体情况认识了解得不够到位,不知道自己的这种身体情况到底能不能进行...

健身越多身体越差吗?

健身越多身体越差吗?
我认为每个人都有不同的体质,所以训练方法不同。无论是偏胖还是偏瘦,都应从体能训练开始,首先提高自身身体素质,要全身心应该先在力量训练一会儿,多功能西装自己大量锻炼一阵子,充分燃烧自己身体中的糖原,然后根据自己个人有氧训练的情况,留下时间半小时或更长时间,公牛的眼睛率是合格的。然后控制你的饮食。然后精瘦的人摆脱心肺训练并控制饮食。你可以多吃,少吃。坚...

钙补得越多越好?

钙补得越多越好?
【2018-3-8文字1177刘筱慧】钙不是补得越多越好!钙虽然是我们体内含量最高的矿物质,大约占人体体重的1.5%~2%,是构成我们骨骼和牙齿和主要成份,。同时还肩负着维持神经和肌肉的活动,促进细胞信息传递,促进血液凝固,调节机体酶的活性,维持细胞膜的稳定性,参与激素的分泌,维生素体液酸碱平衡及调节细胞的正常生理功能等重要作用。钙摄...

健身的时候是不是出汗越多效果越好,出汗等于燃脂吗?

健身的时候是不是出汗越多效果越好,出汗等于燃脂吗?
错误,健身的时候出汗越多不代表效果越好,出汗不等于燃脂。首先关于减脂的两个概念,第一脂肪是通过我们的运动之后,转化为二氧化碳呼出体内。第二是参与消化道反应,通过新陈代谢排出体内。健身时候出汗,它并不能带走我们的脂肪,只是我们人体运动的时候,排出的水分。如果说出汗就能带走我们的脂肪的话,那么三伏天你出那么多的汗,为什么还是没有瘦下来呢?健身效果的好...

运动时是不是出汗越多越好?

运动时是不是出汗越多越好?
运动时出汗多不代表减肥效果好,因为出汗还有很多其他因素的存在。1.每个人的身体素质:体质强壮的人,肌肉与运动器官都比较健康,即使进行强度较大的运动,也不费力气,出的汗自然就少,相反,体质较差的人稍稍运动,就会大汗淋漓。2.体液含量:体液较多运动时出汗就多。而体液的多少由体内脂肪的含量决定,因为脂肪组织中含水量比较少,胖人的体液比瘦人的反而要少,...

越来越多女孩子走进健身房,维持一定的肌肉对女性有哪些好处?

越来越多女孩子走进健身房,维持一定的肌肉对女性有哪些好处?
或许很多人都觉得女性去健身房大多数都是减肥塑身的,但是也有一部分的人是去锻炼肌肉的,那是因为锻炼肌肉不只是男生喜欢的事情,对女生来说锻炼肌肉也是有很大的好处的。因为人的身体随着年龄的增长,各个器官都会慢慢老化退化。如果通过一定的肌肉锻炼,就能够减缓我们身体这些器官和肌肉的衰老和退化。女性训练肌肉的优点就是可以通过训练肌肉适当改变人体体形,达到塑...

骨质增生到底是不是缺钙?为什么有的医生不建议补钙?

骨质增生到底是不是缺钙?为什么有的医生不建议补钙?
骨质增生到底是不是缺钙,为什么有些医生不建议补钙?答骨质增生是人体自我保护的措施,原因是骨与骨之间会发生一定力度的摩擦,而长时间的摩擦会使两端的软骨产生一定的缺失,为了修复这些缺失,此处的软骨有时会长的多了一点,有时有可能会歪了一点,这就是骨质增生。那么为什么医生不建议补钙呢?我们知道,钙片需要吃进肚子里,经过消化吸收才能被身体利用。但是,这里有个...

为什么越来越多的人喜欢健身?

为什么越来越多的人喜欢健身?
为什么越来越多的人喜欢健身?健康需求,减脂瘦身需求、增肌塑形需求、提高生活质量需求。“身体是革命的本钱。”不管是学习,还是工作,没有了健康,学习和工作就难以顺利进行,也就难以有效实现人生的一些愿望。学习和工作的压力越大,越应当重视健身锻炼;随着健身知识的广泛传播,更多的人们认识到健身的重要性,甚至迫切性,纷纷投入健身的潮流中。物质生活的富裕,...