谁能告诉我点养生的技巧，越多越好，谢谢啊！
一、保护肝胆刻不容缓肝胆对女人究竟有多重要呢？女人以血为本，以肝为天！ 1、肝脏是身体最大的排毒器官，肠胃道所吸收的有毒物质，都要在肝脏经过解毒程序变为无毒物质，在经过胆汁或尿液排除体外，肝胆是人体不可或缺的一个“化工厂’’。 2、肝胆对于女人尤为重要中医称“男人以肾为先天，女人以肝为先天”。的确，肝脏的生理功能（即肝主藏血，肝主疏...
养生知识。。
生姜相较之下比较适合冬季，而大蒜比较适合春秋季。众所周知，大蒜杀菌，生姜去寒，所以只要自身需要，也不用太在意季节。大蒜另外还有抗癌的作用。生姜需注意带不带皮。中医讲，皮，反其性也，所以姜肉本身属热，去寒，而皮则属凉性，使之达到一个平衡的状态。所以，生姜功效如何，全看你如何使用。希望这些答案你能满意怎样保养肺？饮食养肺应多吃：玉米、黄豆、黑豆、冬...
慢性疾病为什么女性发病率高
妇科疾病简介:女性生殖系统的疾病即为妇科疾病，包括外阴疾病、阴道疾病、子宫疾病、输卵管疾病、卵巢疾病等。妇科疾病是女性常见病、多发病。但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识，缺乏对身体的保健，加之各种不良生活习惯等，使生理健康每况愈下，导致一些女性疾病缠身，且久治不愈，给正常的生活、工作带来极大的不便。女人身上哪“一处”越软，说明体质越好，长寿没困...
补肾补胃风湿药酒
石斛（四两）黄芪（.一两半）人参（.一两半）防风（.一两半）杜仲（炒.去丝.二两）牛膝（酒浸.二两）五味子（二两）白茯苓（去皮.二两）山茱萸（二两）山药（二两）萆薢（二两）天门冬（去心.三两）生姜（三两）薏苡仁（半升）枸杞子（半升）喝酒真的这么养生吗！酒是不少人眼中的“祸害”，不仅伤肝伤肾，万一来个酒后驾车出了...
肺癌患者术后的饮食该如何调理？？？
一、肺癌患者在手术后，可以多吃可以帮助增强人体免疫力以及有抑制癌细胞功能的食物，如甲鱼、黄鱼、甜杏仁、核桃，大枣、香菇等。多食用一些维生素C含量高的食物，由于维生素C是抑癌物质，能够阻断癌细胞的生成，因此对疾病的治疗有很大的帮助作用。如新鲜蔬菜和水果，如绿、黄、红蔬菜以及黑木耳、杏仁露、荸荠、芦笋、柠檬、红枣、大蒜等。 二、肺癌患者在做完手术以后...
三伏天，是“养肺”黄金期，远离“3字”，做好4件事，肺会越来越好，具体怎么做？
《黄帝内经》记载，肺者，相傅之官，治节出焉。肺，就像是一个宰相，在维系身体健康中，肩负重任。然而，肺又属于“娇脏”，与口鼻相连，最易受邪侵，尤其是寒邪。所以，在三伏天时，养护好肺部，排出寒邪、痰湿，对于秋冬肺部健康，尤为重要。一个人，肺好不好，看这二处：一看大拇指大拇指，对应肺部经络，健康人的拇指，应该是五指中最粗的，并且，是指根粗，指尖略...
三伏天，“养心”是关键，远离“4个字”，做好5件事，心脏会越来越好，具体指什么？
夏季，是心脏病“高发期”夏天天气温度高，而高温的天气，会让心脏跳得更快，增加心脏负荷！同时，高温会让肌体大量出汗。人在高温环境下大量出汗，可引起电解质紊乱，从而使心跳强弱快慢发生剧烈变化。此外，闷热的天气，病人容易急躁，容易引发心律失常。三伏天，养心远离“4个字”1、熬熬夜，会大大增加心脏的负担，导致身体分泌大量的肾上腺素，促使全身小血管...
钙补得越多越好？
【2018-3-8文字1177刘筱慧】钙不是补得越多越好！钙虽然是我们体内含量最高的矿物质，大约占人体体重的1.5%~2%，是构成我们骨骼和牙齿和主要成份，。同时还肩负着维持神经和肌肉的活动，促进细胞信息传递，促进血液凝固，调节机体酶的活性，维持细胞膜的稳定性，参与激素的分泌，维生素体液酸碱平衡及调节细胞的正常生理功能等重要作用。钙摄...
想健康，坚持早起“4要”，睡前“5不要”，身体会一天天越来越好！说的是什么？
从古至今，长寿一直都是大家所追求的，而影响人寿命的因素有很多，其中生活习惯喝饮食习惯占很大一部分，在如今的生活，很多人毫无拘束的生活着，以至于身体一天天的垮掉，最终被各种疾病找上，以至于无法长寿，因此，人若是想长寿，养成好习惯是关键，哪些好习惯有助于延长寿命呢？想健康，坚持早起“4要”，睡前“5不要”，身体会一天天越来越好早起4要1、要慢慢起...
健身的时候是不是出汗越多效果越好，出汗等于燃脂吗？
错误，健身的时候出汗越多不代表效果越好，出汗不等于燃脂。首先关于减脂的两个概念，第一脂肪是通过我们的运动之后，转化为二氧化碳呼出体内。第二是参与消化道反应，通过新陈代谢排出体内。健身时候出汗，它并不能带走我们的脂肪，只是我们人体运动的时候，排出的水分。如果说出汗就能带走我们的脂肪的话，那么三伏天你出那么多的汗，为什么还是没有瘦下来呢？健身效果的好...
