羽毛球的一些基本常识
怎样让羽毛球更耐打？准备一碗烧开不久的开水，将羽毛球的球毛部分浸入水中2-3分钟，注意不要让水浸到球头部分，水温不能低了如水凉了要及时换成开水。浸泡完毕后将球取出阴干注意一定要阴干就可以使用了，这样处理过的羽毛韧性较好只要不直接打在球毛上球的耐打性会提高不少。特别要注意如果处理后没有在5-6天内使用应该重新处理一次，另外如果买到的...
一些简单的体育知识
12008年北京奥运会共设28个大项302个小项，其中男子项目165个、女子项目127个、混合项目10个。与2004年雅典奥运会的比赛项目（28个大项301个小项）相比，北京奥运会新增9个小项，但取消了原有的8个小项，实际上新增1个小项。51枚金牌2游泳水球跳水花样游泳8个.分别是男子.女子个人和双人3米板.男子.女子个人和双人10...
灵芝是治疗高血压的偏方药材吗？听一些小区老人说而已，用过的说一些。
灵芝治疗高血压效果比较好，是一种治疗高血压比较好的中药材，现代的临床医学证明也验证了疗效。灵芝中富含150多种对人体有益的成分，其中主要成分对降血压有着不同的效果： 1、灵芝酸（灵芝三萜类）：能减缓动脉粥样硬化，缓解血管收缩，减缓血压增高； 2、灵芝纤维素：降胆固醇，预防动脉粥样硬化、糖尿病、高血压、脑血栓。 3、赤芝孢子内酯A：能软化血...
健身的一些基本知识
三分练七分吃，饮食管理得好，健身效果事半功倍。减脂期间你需要合理降低热量摄入，但是热量摄入不能低于身体基础代谢，避免身体陷入饥荒，增肌期间的你热量摄入需要提高，给肌肉提供充足的能量，促进肌肉的合成，一般提高250-350卡左右即可。不单纯指身体健康，还有心里健康。...
求一些治高血压的小偏方
柠檬马蹄汤治高血压 【用料】柠檬1个,马蹄10个。 【制作方法】水煎。可食可饮,常服有效。 【功效】用治高血压,对心肌梗死患者改善症状也大有益处。 黑木耳柿饼治高血压 【用料】黑木耳6克,柿饼50克,冰糖少许。 【制作方法】加水共煮至烂。此方为1日服用量,久食有效。 【功效】清热,润燥。治老年人高血压。 茭白芹菜汤...
生活中难免会遇到一些危急情况或意外伤害，学了生物学知识后，应懂得一些急救处理的常识：（1）当遇到老
（1）病人在生命遇到意外时，会出现突然停止呼吸或心跳的现象，若不及时进行抢救大脑和心脏供氧不足会造成死亡，所以此时要尽快拨打120，并采用人工呼吸或胸外心脏按压的方法来进行急救．人工呼吸是根据呼吸运动的原理，借助外力使患者的胸廓有节律的扩大和缩小，从而引起肺被动扩张和回缩的患者恢复呼吸，人工呼吸时要保证呼吸道畅通，人工呼吸的次数要与人体呼吸次数相同...
男人哪一些导致不育？
男性不育症的病因归纳如下： 1、染色体异常：常见的有男性假两性畸形、克氏综合征和XYY综合征。 2、内分泌疾病：原因是促性腺激素缺乏。常见的有选择性促性腺功能低下型性机能减退，即Kallmann氏综合征；选择性LH缺陷症和FSH缺陷症；肾上腺皮质增生症；高泌乳素血症等。 3、生殖道感染：较为常见。近年来随着性传播疾病发病率...
有哪些男生应该知道的妇科知识？
您好，感谢邀请，好呗呗是一家专注于母婴育儿知识服务的交流平台，好呗呗有2000多位全国三甲医院妇产科和儿科医生为您提供母婴育儿健康知识服务，【点击关注，查看更多孕产育儿知识】1、体外射精不能保证不怀孕；2、大姨妈推迟前提7天都是正常现象；3、同房时一定要注意卫生；关爱女性健康应该从何做起？由于老一辈的传统思想教育，人们对于性知识的了解还不...
一些运动和锻炼体能的问题
土豆网上有一教学片子《男子健美》（共3集）讲的就是器械健身你参考一下一个完全的健身方案应当包含吃（饮食），练（训练），睡（睡眠）三个方面，而练则由心肺，力量，柔韧三个主要部分组成。有鉴于此，本人给出的训练计划是：开始时用5-10分钟有氧热身，最后用5-10分钟拉伸放松，中间是40-50分钟的力量训练。力量训练主要有：1）背部：引体向上（颈前下拉...
关于体育锻炼的一些问题
一个人每天都锻炼到肌肉酸痛这样对人体没有好处科学的体育锻炼需要注意以下问题，以避免不仅没有是身体得到锻炼反而使其受了伤害。一、把握好负荷的度。在进行力量练习时，应根据自己的实际情况选择合适的负荷，但无论选用什么样的负荷，都要遵循由小至大的原则，切勿突然增加运动负荷造成运动损伤。二、注意动作速度。只要进行动力性肌肉力量练习，就存在动作速度问题，...