夏天到来，忌做5件事，否则留下一身病，指的是什么？
炎炎夏日，很多人由于经常出汗，身体的免疫能力就会大幅度的降低，所以这时候如果人们的生活习惯不太好的话，就会增加疾病出现的几率。了解生活上的一些不良习惯，并且及时改正可以有效的预防疾病的出现，对人们是非常重要的。夏季这5种行为易生病1、夏天经常吹空调夏天的时候，天气真的非常的炎热，而且人的身体很容易出汗。在有了空调之后，上班族们长期都在一...
夏天健身有哪五大误区？
看到微博上频频有人秀马甲线的你是不是也开始了健身计划呢不过在这里，可要跟各位谈谈健身这件小事中的小道理了...
夏天如何养生？
养生的方式多种多样，因人而异，也因时而异。这里给大家介绍一下，夏日进补方面的养生知识。夏天，气候炎热，人特别容易疲劳，惫懒，心浮气躁。在进补上，可有三：一宜清补正所谓，冬日进补宜“滋补”，夏日进补则要“清补”。可食用质量偏轻盈、气味偏清香、药性清灵走上焦的食材，如黄芪、参须、海底椰、党参、玉竹、甘草等。二宜甘淡夏天食欲容易不振，在开胃上，可是...
健康养生，夏天洗冷水澡好吗？夏天洗澡要注意些什么？
洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15～30分钟为宜……百惠网专家堂生活服务专家平台 为你提供全方位的生活解决方案健康养生以下的洗澡误区千万别尝试 洗澡，是消除皮肤污垢，保持皮肤健美的最基本手段。经常沐浴，不但可以洗去皮肤表面的污垢、各种分泌物和皮屑，而且可以改善皮肤和肌肉的血液循环，起到消除疲劳、健美肌肤的功效。 然...
夏天运动要注意些什么
气温节节攀升，又是一个难耐的夏天。但对爱运动的人来说，就是喜欢畅快流汗的感觉。夏季高温闷热，人体消耗特别大，各器官的衰老比其他季节明显，但是如果能在夏季坚持锻炼，抗衰健体的效果将更加显著。一、夏天什么时候锻炼最合适夏天从事体育锻炼时最好安排在早晨、上午和傍晚等气温比较凉爽的时候，因为这些时间可以避免发生中暑和日射病。二、夏天应如何锻炼1、动静结合...
夏天健身需要注意什么
夏季酷暑难耐，炎热的天气让人十分烦躁和慵懒。但是对于健身爱好者来说，夏季却是健身锻炼的最佳时节。但是，夏季健身要注意什么呢？小编归纳出一些干货来分享给读者朋友们。一、注意防晒夏季的太阳十分毒辣，紫外线是十分强烈的。如果要进行室外运动，防晒是一项重大的任务。首先，出门前一定要涂防晒霜，而且要尽量选择防晒系数较高的防晒霜。然后就是尽量不要在太阳很毒的时...
夏天运动该注意些什么？
今夏流行“轻运动”所谓“轻运动”，就是体能消耗少、技术要求低，时间要求松的运动方式。如晚上回家不乘坐交通工具，步行回家，只要时间控制在1小时内，也可算“轻运动”；在家里做健美操，每套2—3分钟，10分钟内完成两套，坚持1到3个月，也是效果明显的“轻运动”。除此以外，跳交谊舞、练瑜珈、扭秧歌等都是“轻运动”中不错的备选方案。夏季的运动“菜单”...
夏天健身应该注意些什么
1.穿着棉制服装 浅颜色的衣服可以减少热量的吸收，穿起来比较凉快；深颜色的衣服会吸收更多的热能，穿起来比较闷热。棉织品透热、吸汗优于化纤制品。所以，夏季运动着装以浅颜色棉织品为最好，款式越宽松，散热性能就越好，颜色越浅越不容易吸热。 2.晨练不宜过早 夏天天亮比较早，很多有晨练习惯的人都是天一亮就出门运动。但晨练不宜太早，以免影响正常睡眠。 ...
怎样快速瘦手臂，有氧运动减肥健身操？
瘦手臂养生运动之双臂互拉 立正站好，双手垂于身体两侧，腰身挺直。将双手抬举至胸前，双手掌心相向，手指互勾住彼此。利用双臂的力量，将手臂向相反方向拉动，当到达极限时保持该动作30秒，而后缓慢恢复原状。 养生运动效果：反复练习改动能使手臂得到拉伸，让你的手臂更显纤细，从而达到瘦身目的。 瘦手臂养生运动之双臂夹击 将双臂向前伸直抬至胸前...
石家庄市澄一藏保健养生有限责任公司友谊大街分公司怎么样？
简介：石家庄市澄一藏保健养生有限责任公司友谊大街分公司成立于2015年06月01日，主要经营范围为保健按摩等。法定代表人：张旭升成立时间：2015-06-01工商注册号：130104300080799企业类型：有限责任公司分公司(自然人投资或控股)公司地址：河北省石家庄市桥西区友谊大街中环国际2号楼第五层男性在夏天如何保健养生呢？中医认为，心对...