如何安全健康地度过这个夏天？
四个季节中夏天是最炎热的，也是最难熬的，因为它的白天比较长，上班时间比较久，夜晚时间比较短，往往感觉总是睡不够，加上一些菌体的活跃度，我们还得注意好卫生，因此要健康度过这个夏天，最好要注意以下几点。食物的选择。在这个季节中，细菌，病毒等有害微生物很容易繁殖，在选择食物时，不仅要确保足够新鲜，还得选择一些具有杀菌的，抑制有害微生物生长的物质，比如说...
有哪些适合在夏天养生的神操作？
您好，我是国医视野，一名执业中医，旨在积极传播科学有用的健康知识！希望我的回答能够帮助到大家！如果您觉得我的回答有用，那就点赞鼓励一下吧！夏天是养生最好的时候，在夏天，我们可以很好的去除湿气，补充阳气，很多老年人经过夏天的养生之后，冬天会过得比以前更加容易，更加舒服！那么夏天有哪些适合的养生方式呢？首先，三伏贴是很火爆的养生方式，尽管现在有些医院...
夏天养生吃什么？有哪些禁忌？
禁忌一——不要碰冷饮喝了冷饮，首先伤的是脾胃，夏天高温，身体的血会集中在体表，身体内的脏器反而比较缺血，这就是人体夏季消化功能较弱导致食欲不太好的主要原因。一旦喝了冷饮，体表是夏天，脾胃是秋冬天。夏季，人体的气血重心就远离脾胃，转移到体表和心肺区，我们的皮肤和手脚都是热的，肚子却凉得像秋天，因而在夏天不能吃冷饮。禁忌二——不要让肚子受凉要喝热...
夏天鸭蛋怎么做好吃？
夏天鸭蛋怎么做好吃？在农村，大家家家户户都喜欢喂养三四个水鸭子生蛋吃，主要是因为鸭蛋味甘，性寒，含有丰富的蛋白质，脂肪，钙，铁，能滋阴补肾，解热消暑，抗疲劳，止咳化痰，止泻痢，治疗疮毒，所以，大家平时除了新鲜吃以外，还可以把鸭蛋制作成盐鸭蛋，松花皮蛋吃，降低它的脂肪成分，老年人吃了能预防高血压，美容美发，可加强钙铁的吸收，达到强身健体的作用。由...
如何正常饮食才能使自己的肠胃健康？
正常的饮食对于现代人来说似乎是一件遥不可及的事情，然而，真的有这么困难吗？不管是中医还是西医，其实提倡的都是“一日三餐，饥饱有度”。说白了，想保持正常的饮食是一件很容易的事情，我觉得我们可以从以下两点来做到。1.三餐进食规律。每天一定要坚持在规定的时间内进行早中晚餐。并且坚持一定的进食规律，比如早餐力求丰富营养，午餐一定要吃饱，晚餐则尽量从简。...
夏天喝什么汤最合适？
绿豆汤，绿豆是夏天清热去火、解毒最合适的饮品，很多家庭夏天都喜欢在家里熬点绿豆汤喝。绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴；由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效。研究还发现，绿豆中含有大量的赖氨酸、苏氨酸以及钙、铁、磷等，可以补充新陈代谢中消耗的营养。西红柿...
夏天如何改善“鸡皮肤”和“蛇皮肤”？
鸡皮和蛇皮虽然都不会引起身体不适，但是夏季穿短袖短裤的时候确实非常影响美观。鸡皮和蛇皮纹是两种不同性质的皮肤疾病，所以针对改善的方法也不尽相同。鸡皮肤鸡皮肤也叫做毛囊角化症，是一种角质化异常的疾病。我们的肌肤新陈代谢是28天，当代谢产生的老废角质没有及时祛除，长时间就会堵塞毛孔，形成鸡皮肤，严重时还会有发红、发肿的现象。鸡皮肤最常出现的部位是手...
适合夏天的运动都有哪些?
一、游泳夏天，再没有哪项运动比游泳更经济实惠、一举两得了。天那么热，跳到水里的感觉太爽了。资料显示，水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍，有效地消耗人的热量。测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米。另外“由于水波浪的作用，不断对人体表皮...
夏天的养生常识有哪些
少吃太凉太冷的东西，不然肠胃会留下难以恢复的伤害，对身体健康也一点没有好处从中医来讲，夏属火，夏天宜养心，防暑。多吃红色的食物。喝点绿豆汤。夏天有哪些健康小常识？夏天也要注意哮喘环境污染、接触到染发、烫发或擦了化妆品的大人都可能引起儿童哮喘，而气温忽高忽低、上呼吸道感染、贪凉饮冷都可能引起哮喘病的复发。医生介绍，哮喘一般是由过敏引起，预防哮...
男性夏天要防哪几种疾病？
一、肠胃病 1.病例：为了解暑，也为了放松劳累了一天的情绪，敬先生与朋友喜欢下班后到酒吧里点上几瓶啤酒。但一次在畅饮10瓶凉啤之后，他的肠胃遭到了袭击。而他却又在回家之后，冲淋凉水澡，使他当天夜里就被送进了医院。 2.解析：炎热夏季，身体“内外”都不可过于贪凉，否则许多疾病都会“乘凉而入”。大量饮用啤酒，特别是在夏天喜欢喝冰镇啤酒，入...
