养生食谱大全？？
由于老年人消化吸收和体内代谢功能有所降低，冬天吃东西的食欲也有降低，容易缺乏钾、钙、钠等元素，再加上冬季尿多，使无机盐随尿排出的量有所增加，那么老年人冬天吃什么好呢？回答是应多吃些富含无机盐的食物，如虾米、虾皮、猪肝、芝麻酱和香蕉等。狗肉、牛肉、羊肉是老年人冬季滋补佳品，还有母鸡、蹄筋、牛奶、豆...
养身粥做法大全一本全书
主料红枣20粒当归6g粳米80g糯米20g辅料冰糖20g步骤1.准备好所有的食材。2.粳米和糯米淘洗干净用清水浸泡20分钟。3.红枣洗净用清水浸泡。4.当归放入煮茶包中密封。5.所有食材放入电压锅内胆6.加入热水和当归包。7.再放入冰糖。8.内胆放入电压锅中。9.加盖按下营养饭-煮粥健。10.滴声提示后开盖取出当归包。11.粥搅拌均匀即可食用。求...
破壁机婴儿食谱大全及做法
破壁机拥有多种功能，能达到一机多用的效果，常见的功能有果汁、米糊、豆浆、酱料、冰沙、温热等，此外，破壁机还拥有很好的干磨功能，能将硬度比较大的食材很好地磨成粉末状。现在很多妈妈会觉得破壁机很方便，从而选择使用破壁机来给宝宝制作辅食。不过也有一些妈妈买了破壁机却不知道怎么去使用它来给宝宝做辅食，下面是一些能用破壁机做的婴儿辅食食谱。一、青菜豆腐蛋黄泥...
破壁机食谱大全及做法
破壁机版南瓜浓汤的具体做法如下，首先准备材料：南瓜半个、米饭1勺、白糖适量。1、南瓜用清水清洗干净，然后去皮去籽，再切成小块备用。2、把处理好的南瓜放入破壁机中，加入米饭和白糖，然后按下五谷豆浆键。3、启动程序后，破壁机会边加热边将杯内的食材打碎。4、煮好后，盛出来，撒上熟芝麻即可食用。...
秋季食谱大全及做法
1、蒜茸菠菜菠菜1斤,蒜茸适量,姜丝适量,生抽适量,鸡粉适量。做法是菠菜洗净后切段焯水。锅内放少量油,烧热后加入蒜末,爆香后加入菠菜翻炒。加入适量生抽及鸡粉调味即可。2、鲫鱼汤河鲫鱼3条,玉兰片200克,盒装豆腐2盒,鲜蘑菇200克。精制油50克,姜5克,蒜5克,葱5克,泡红椒3克,味精15克,鸡精20克,胡椒粉3克,料酒20克。玉兰片切成菱形,盒...
秋季的食谱大全及做法
1、秋天菜谱家常菜做法1.1、蚝油草菇原料:草菇150克,鲜玉米粒50克。调料:蚝油5克,姜米、精盐各2克,白糖3克,水淀粉15克,花生油20克。做法:将草菇底部切去,底端切十字花,然后对半切开,放入开水锅内焯一下,捞出,沥干水分。将玉米粒同样焯水后,捞出待用。锅烧热,放入花生油,下姜米、蚝油爆香,放草菇快炒,用精盐、白糖调味,加入玉米粒炒匀,用水...
适合夏季养生的药膳有哪些？
推荐夏季养生食谱：人参炒虾仁材料：新鲜有机人参2根，大虾4只，洋葱1/4个，大辣椒1/4个，黄辣椒1/3个，色拉油1大匙，酱油11/2大匙，糖稀1/2大匙，精盐少许。烹饪方法：新鲜人参洗净后切丝。大虾放盐水里洗净，去皮、去头后切丁。洋葱和大辣椒适当切块。炒锅置火上，待热后放色拉油，开锅放洋葱、大辣椒炒一会，放水参和酱油、糖稀炒...
减肥食谱大全及做法
这是我的亲身经历，一个星期瘦了六斤哦。减肥一定要坚持住，不能等到胖了才去减，要时刻保持好身材。第一天早餐一杯温柠檬水，一个苹果，一碗无糖燕麦片。中间饿了可以吃苹果，黄瓜。午餐米饭半碗，冬瓜汤，凉拌笋丝晚餐稀饭六分饱，或者吃水果。第二天早餐牛奶一杯，水煮蛋一个，半个苹果，凉拌菜。午餐小馒头一个，炒韭菜，汤晚餐稀饭六分饱或者苹果第二天早餐豆浆一杯，面包...
设计一份健康食谱，要求营养搭配合理(一周三餐的食谱）
早餐：周一：大米红枣粥、巧克力派、咸菜丝周二：火腿粥、五香鹌鹑蛋、果仁糕周三：西红柿鸡蛋挂面汤、麻酱糖花卷周四：豆浆(豆浆粉)、香肠卷周五：红豆粥、卤鸡蛋、果酱饼午餐：周一：米饭、红烧鸡翅、虾皮炒西葫芦、西红柿鸡蛋汤周二：西红柿鸡蛋卤面周三：米饭、八福什锦丁、红烧狮子头、翡翠白玉汤周四：米饭、土豆烧牛肉、炒双茄、菠菜鸡蛋汤周五：米饭、红烧排骨、小炖...
家常煲汤食谱大全
白菜豆腐汤的做法详细介绍菜系及功效：美味粥汤白菜豆腐汤的制作材料：主料：白菜500克,豆腐250克,葱,姜少许,酱油,白糖,精盐,味精,植物油适量。白菜豆腐汤的特色：具清养作用，适于高血压患者食用。教您白菜豆腐汤怎么做，如何做白菜豆腐汤才好吃白菜洗净切成片，豆腐切成块，。油入锅内烧热后，葱、姜爆锅后，将白菜入锅炒至六成熟，再将豆腐、酱油、糖、盐入锅...