秋季养生的养生要点有哪些呢？
健康饮食秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺是大有好处的。调理脾胃立秋之后应尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果，尤其是脾胃虚寒者更应谨慎。夏秋之交，调理脾胃应侧重于清热、健脾，少食多...
怎样养生呢？秋季养生 秋天到了？
1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则 秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等；多吃一些酸味的食品，如广柑、山楂等。 适当多饮水，多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物；尽量少食或不食葱、姜、蒜...
秋季如何养生？秋季养生小常识秋季如何保养皮？
病情分析：秋令不养生，燥邪最容易伤人津液，会经常引起咽干、鼻燥、声嘶、干咳、皮肤干燥。秋季不宜过于进补，适合平补。1、利用平补食品进行食疗：人体在经过夏季的大量汗液排泄之后，津气受到一定程度的损失，进入秋季后，要通过多食用一些平补食品及时给予补偿。 例如，用北沙参30克、百合30克、鸭肉150克共煮，鸭肉熟后饮汤食肉，可补充人体阴气不足；...
秋季养生有什么误区 ？
误区一：喝汤代替吃肉有些人不爱吃肉，就把肉熬成汤，认为肉的精华都在汤里，喝汤可以代替吃肉。其实肉汤的鲜味，只是肉类中的一些含氮浸出物溶于汤中，但肉类大部分蛋白质仍留在肉里。正确做法：肉中的蛋白质不会跑到汤里，所以要吃肉喝汤。误区二：吃得越多越营养很多人认为吃得越多，越容易满足各种营养素的需要，殊不知肥胖、脂肪肝等问题已日益年轻化。零...
秋季养生药膳有哪些？
秋季为农历的7、8、9月份，从立秋开始，经过处暑、白露、秋分、寒霜到立冬（今年为阳历10月24日）的前一天为止，并以中秋作为气候转化分界。（古人曰：“七月立秋还处暑，八月白露秋分忙，九月寒露并霜降。”）。秋高气爽的日子，虽说已不像夏天的天气那样令人烦躁，但这时因为季节交替而引起的呼吸系统毛病等，却是我们最应小心与注意的。唯有保养得宜，才能在这美...
秋季疾病预防心得体会350字
一、不断加强组织领导，强化管理措施 结核病防治工作不仅是疾病预防控制工作重要的组成部分，也是全县卫生工作的重要内容，无论县卫生局，还是疾控中心，都把结核病防治工作摆在重要的位置，当做一项重要工作常抓不懈。在年初的全县卫生工作会议和全县疾病预防控工作会上，县政府分管副县长、县卫生局和疾控中心主要领导都做了重要讲话，县卫生局和县疾控中心都对结防工作做...
中医药养生的误区有哪些呢？
第一个误区就是男性朋友会把中药养生简单理解为，直接进补，殊不知应配合中药养生合理膳食，积极锻炼才是养生的好方法。如果只是一味的进补会给身体机能造成很大的损伤，增加内脏的负担，出现免疫力下降，越补越虚的情况。第二个误区就是劳逸结合，男人的工作压力，社会压力，家庭的压力都很大，他们经常牺牲睡觉的时间去应酬或赶工，其实再好的灵丹妙药，也不如充足的失眠...
秋季养生吃什么最好？
#贴个秋膘#秋天到了，许多吃货们讲究秋天吃些啥对身体有好处？事实上，顺应大自然，吃大自然的季节性事物对身体最有好处。春生、夏长、秋收、冬藏是农作物一年四季的不同形式，人的生活规律，事物摄取也要符合四季的变化。夏天，天气酷热，蒸发旺盛，人的体能消耗也大，所以这个季节正是西瓜、西红柿、桃杏等的成熟季节，人们就多吃这些含糖量高的蔬菜水果...
幼儿秋季常见传染病有哪些？
幼儿园常见传染病知识一．流行性腮腺炎1．病因:腮腺炎病毒2．流行病学 ⑴传染源：病人及隐性感染者为主要传染源。⑵传播途径：通过唾液、飞沫传播；冬春季为流行高峰。⑶易感者：学龄前儿童多发；患病后可获得终生免疫。3．临床表现⑴腮腺肿大、疼痛。可一侧或双侧同时肿大，以耳垂为中心向前、后、下肿大，边缘不清，有微热、触痛，不发红，无化脓。...
有推荐孕妇看的书么？涉及新生儿养育及常见儿科疾病的预防治疗？
郑玉巧育儿经，全套五本，从备孕到孩子上学。其中的注意事项特别全。生完后新生儿喂养，新生儿疾病预防治疗护理，通俗易懂特别棒！绝对本土的。秋季如何预防宝宝生病？秋季宝宝容易患什么疾病？秋季常见的容易患宝宝疾病有哪些？1、秋季腹泻也叫轮状病毒性肠炎，表现为呕吐腹泻，发烧，严重伴有脱水，大便特点为蛋花汤样，量比较多。2、呼吸道合胞病毒肺炎也叫...