秋季养生保健常识
秋季天sun高气爽、city气候干燥，288秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等；多吃一些酸味的食品，如广柑、山楂等。适当多饮水，多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物；尽量少食或不食葱、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥热之品及油炸...
秋季小孩适合喝什么养生保健茶？
你好,小宝宝还是适合喝一些白开水,茶的部分还是少喝一些的好哦,不过一些下火茶还是可以喝的,宝宝是火性体质,秋天天气干燥,反而容易生病呢,具体看宝喜欢的口味...
秋季养生喝什么茶最好？
有胃病者秋季可以喝茉莉花茶，茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的式消化吸收、缓和胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。以茉莉花茶素有胃部保护茶之称。此外，茉莉还有安定精神的效果，可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。冬季可以喝点红茶，红茶性温和，刺激性小，都市雅阁http://t.cn/zO8qytJ护肤养颜花果茶：玫瑰花茶和苹果茶。另外，桔红茶，菊花茶...
脾胃的情志养生保健如何实施？
中医认为“脾在志为思”，指脾与思的关系最为密切。中医有“思虑伤脾”之说，思虑过多，会影响脾的运化功能，导致脾胃呆滞，运化失常，消化吸收机能障碍，而出现食欲不振、脘腹胀闷、头目眩晕等症状。平时生活中我们也能体会到，由于工作或学习而思虑过多，时常出现食欲减退的现象。脾的情志养生保健重点在于避免思虑过多，工作和学习要有计划有安排，工作和学习后要充...
养生茶买哪种好？
首先要明确，第一，养生茶是中国医药界对有药物作用的冲泡煎饮品的称谓，与中国茶叶不同，但中国茶叶中的一些品种也有养生保健作用。第二，因人而异，各类体质的人群都有相应的病因及症状，因此也就有相对应的合适的药物（茶）。第三，养生茶是一种需长期饮用的药性饮品，没有短期见效。综上所述，养生茶，适合你的~最好！秋季养生茶饮秋季养生茶有哪些秋季喝什么茶好秋...
秋季儿童养生小常识有哪些
多喝白开水无论什么时候，小孩都应该多喝白开水，特别是在干燥的秋天更应该多喝水，记住不要经常买饮料给小孩喝哦，如果他不喝白开水可以让他喝菊花茶、乌梅汤等等哦。预防五种疾病秋季早晚的温差会比较大，天气也比较干燥，而小孩的抵抗力比较差，所以要特别注意疾病的预防哦，感冒，很容易出现在小孩身上的秋季疾病，秋季腹泻，一般患者的年龄都在2岁以下哦，秋天变幻莫...
孩子秋季养生有哪些小常识？
一、秋季饮食防感冒 秋天天气逐渐转凉，是流行性感冒多发的季节，妈妈们要注意在日常饮食中让宝宝多吃一些富含维生素A及维生素E的食品，增强肌体免疫力，预防感冒，奶制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择;另外，秋天是收获的季节，果蔬丰富，大部分绿色蔬菜及红黄色水果中都富含大量维生素，建议宝宝多吃 二、吃白色食物润肺 按照中医理论，白色...
秋季养生饮食小常识有哪些？
秋季养生饮食小常识： 1、预防感冒：莴笋和菜花 菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘要高2倍。 中医素来有“白色入肺”之说，洁白的菜花是适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是非常好的血管清理剂。 莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。 莴笋叶的营养远高于莴笋茎，秋季易咳嗽的人多...
秋季的一些养生小常识有哪些呢？
1、少吃辛辣秋季人体的抵抗力会明显下降,要注意饮食上少吃一些辛味辣味的刺激食物。这类食物会刺激胃肠,引发一些溃疡及炎症,其次这类食物会伤及肺部,再次特别提醒要注意。2、多吃温食初秋时节,仍然是湿热交蒸,以致脾胃内虚,抵抗力下降,这时若能吃些温食。特别是食用粳米或糯米,均有极好的健脾胃、补中气的功能。体质、脾胃虚弱的老年人和慢...
秋季有什么养生小常识？
秋季，冷暖更迭，早晚温差较大，这时哮喘病最易复发。该病是一种过敏性疾病，有此病史的人对湿度、气候变化比较敏感，且适应能力较弱，所以容易因上呼吸道感染而诱发。秋季又是草枯叶落时节，空气中过敏物质增加。因此，有哮喘病史的人要尽量减少与致敏因素接触，如果有已知过敏原的，应注意避免接触，防止发作。 秋季气温下降，人体受冷刺激后，会产生一系列生理变...