秋季预防感冒有哪些常识？
空气流通 最好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜，既保持了室内空气清新，又抑制了细菌的滋生。 晚上关窗 晚上睡觉的时候一定要关窗，夜晚温度低，冷风侵袭很容易引起哮喘等疾病的发作。 适度锻炼 天气凉快之后，随着体感舒适度的提高，运动的人也多了起来。 登山、步行、打太极都是耐寒锻炼的项目，可以提高身体免疫力。4...
秋季养生保健常识有哪些？
关于秋季养生保健常识的解答如下：1、肚脐 时下肚脐装已经是不再稀奇的服装，但是这类服装在夏季穿着还是可以的，而到了秋季便不宜再穿。古人养生有“男不露背女不露腹”这样的说法，其实不管是男女在秋季都不适宜露腹部。 首先，人体的肚脐其实属于一道疤痕，是期待脱落之后所留下的痕迹。 此处的脂肪层极为薄弱，如果秋季暴露而受凉，容易引起肠道...
秋季保健有哪些常识？
精神调养秋季的精神调养在于培养乐观情绪，保持内心平静，收敛神气，为冬令阳气潜藏做准备。触景生情，易增忧伤。忧伤又容易伤肺，肺气虚后，机体对不良刺激的耐受性又会下降，耐受性的下降，又进一步促使伤感、悲秋情绪。《黄帝内经》中提出“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则，这对精神调养也适合。 中医认为心藏神，神安则寿。若不知调摄精神，则精血渐衰，形体耗...
青少年如何预防秋季常见传染病
小博士论坛：1．呼吸道传染病呼吸道传染病是鼻、咽、喉、气管、支气管、肺被细菌或病毒感染引起的疾病。传染途径是污染的空气、飞沫经呼吸道吸入，或眼、鼻部粘膜直接接触病毒污染的手及手帕等。此类疾病常在冬、秋季发生或流行。预防措施是：不吸烟；经常保持室内空气清新、湿润；多做户外运动，加强锻炼；患病者不要到公共场所参加集体活动；不随地吐痰和擤鼻涕；传染病流...
秋季养生有哪些保健常识及注意事项？
1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳;肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等;多吃一些酸味的食品，如广柑、山楂等。 适当多饮水，多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。秋季养生常识秋...
秋季中医养生常识有哪些呢？
吃蜜少姜 白天喝点淡盐水，晚上则喝点蜜水，既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用，在秋天经常服用蜂蜜，不仅有利于这些疾病的康复，而且还可以防止“秋燥”对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。防秋“燥”，护阴津 秋季是由热转凉，...
秋季备孕的常识有哪些？
1。补充营养很关键孕育一个健康聪明宝宝的前提是父母双方身体健康，因此营养的补充非常的重要，夫妻双方要摄入足够多的营养元素，才能让自己以最健康的身体状况迎接宝宝。首先，爸妈们要选择富含蛋白质的食物，比如说鸡蛋、鱼虾、瘦肉之内的食物，让自己能够吸收足够多的但不知，促进脑部的发育。 此外，维生素的补充也是必不可少的，提高身体免疫力。其它...
秋季儿童保健常识有哪些？
秋季儿童保健常识一、强化营养 秋季是儿童机体逐渐恢复到良好的运作状态，食欲与消化功能自动调节到最佳水平的时候，是补偿夏季损失的良机，所以应强化营养供给，为孩子的生长加“油”。肉、蛋、奶等固不可少，多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。 富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等。做到主食与副食、荤与素、...
秋季汽车保养有哪些常识？
俗话说"一场秋雨一场凉"，伴随着一场场秋雨，清晨起床会蓦然感到一股凉意。临近秋天之际，人最容易感冒生病，汽车如人，如果照顾不周，同样会容易有这样或那样的问题。在温度升降幅度加大的条件下，电路、空调、轮胎等很多外在或者内在零部件容易发生问题，及时地进行一系列地全方位的保养，对于爱车平稳度过秋季，安全顺畅行驶每一天至关重要。 临近秋天之际，人最容...
秋季家居装修常识有哪些
秋来夏往，天气渐渐凉爽，装修却开始“热”了起来。有经验的人都知道，秋季装修有诸多好处，比如因为气候干燥，木质板材不易返潮等，那么秋季家居装修常识有哪些呢？ 一、常通风防污染 装修时应该趁着秋季风大，经常保持通风，改善室内空气质量。 二、壁纸补水防变形 夏季空气潮湿，壁纸、壁布铺贴好后，打开门窗让墙面迅速干透即可。可是秋季气候相对干...
