秋季如何預防感染疾病?

秋季如何預防感染疾病?
预防感冒须知:感冒是一常见病、多发病。感冒的预防重于治疗。而预防的重点应放在日常生活保健上。一、注意冷暖。当人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部的抗体随之减少,致病微生物就会乘虚而入。二、不要劳累。原因是此时免疫功能较弱,抵抗力较差。三、避免精神紧张与忧愁。医学专家发现,精神紧张或多愁善感者,局部免疫力降低。四、勤...

秋天我们需要如何预防疾病

秋天我们需要如何预防疾病
首先,入秋后由于人体消化功能下降,肠道抗病减弱,容易因为凉爽却导致腹泻,诱发癫痫。所以癫痫病人秋季饮食必须遵循“养收”原则,其中饮食当以润燥益气为中心,健脾补肝以及清肺为主要内容。【北京广济中医医院治疗癫痫效果好】  其次,在秋天,癫痫患者尽量少吃寒凉之物,保护颐养胃气。过多食用寒凉之品或生冷、不洁瓜果,导致温热内蕴,毒滞体内,引起痢疾等炎症伴发...

秋季流行疾病预防知识

秋季流行疾病预防知识
疾病预防1秋季腹泻预防秋季腹泻是高发于6个月-2岁婴幼儿的传染病,主要通过粪便-口传播,所以注意卫生是首要的预防建议。应做到饭前、便后洗手;不吃生冷食物;避免大人和宝宝分享食物;定期给宝宝餐具、玩具消毒。其次接种轮状病毒疫苗,虽不能终生免疫,但也能使宝宝再次感染时症状轻微许多。2红眼病预防红眼病是由细菌或病毒引起的传染性疾病,所以预防红眼病应避...

秋季养生汤煲汤食谱

秋季养生汤煲汤食谱
我们都知道平时多食用一些汤类能够对我们的身体进行更好的滋补,尤其是在秋冬季节是比较适合养生保健的时候,如果我们多调整好饮食能够对身体起到很好的改善,能够有效的预防一些疾病,但是秋季天气开始转凉在煲汤的时候我们也要搭配好食材和掌握好方法,下面一起了解一下冬季养生煲汤的食谱冬季养生煲汤的食谱1.百合鹌鹑汤材料:食物:鹌鹑两至四只,红萝卜半斤药物:百合四...

秋季养生的食谱有哪些

秋季养生的食谱有哪些
秋季养生重在调养,应做到:1、“多事之秋”先调睡眠,2、秋风秋雨不要秋愁,消除抑郁情绪。3、调整饮食防止秋燥,以清补为主。4、秋季养生总在养肺、肺主秋饮食应增酸少辛。下面介绍几则防秋燥保健食谱:1、芝麻核桃粥黑芝麻、核桃仁各20克,炒熟,将核桃仁切碎、芝麻研细。取粳米100克煮粥,粥熟将稠时,加入芝麻与核桃仁共食。此粥补肝益肾、润燥通便,对年老...

秋季,适合少女用的吃的滋补食谱?

秋季,适合少女用的吃的滋补食谱?
你好:秋季养生保健有一些小常识应该让大家都知道。在秋分之后,阳气渐收,阴气渐长,此时人体应顺应四时变化的规律,进入保护阴气的时机,在饮食方面应以防燥养阴、滋阴润肺为主,这是秋季养生之道所要重要的地方,尤其是秋季养生食谱不容忽视。那么秋季养生食谱有哪些呢?看看小编今天为大家推出的适合秋季的养生食谱。  中医认为“肺乃气之海,气乃人之根,人乃气之聚...

秋冬季节女人如何养肾补肾?

秋冬季节女人如何养肾补肾?
别以为只有男人才会出现肾虚,其实女人同样也容易出现肾虚的症状。女人肾虚容易导致气血不足、长斑、失眠等症状。想要有效补肾,日常饮食和生活习惯是最为重要的第一,饮食注意清淡,低盐,低脂,低嘌呤,高维生素,荤素搭配,营养均衡饮食原则为主,远离辛辣刺激,油腻油炸,动物内脏等食物。第二,秋冬季节,气温下降较快,注意及时的保暖,避免发生感冒,诱发肾脏损伤。...

秋季吃什么减肥?秋天的减肥食谱有哪些?

秋季吃什么减肥?秋天的减肥食谱有哪些?
秋季吃什么减肥效果最好?适合秋天的减肥食谱有哪些呢?小编推荐大家试试下面这两份秋季健康减肥食谱,让你更好保持夏季的减肥成果。秋季减肥食谱一早餐:一碗豆浆、两片全麦面包、一个鸡蛋。午餐:腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽、半碗米饭。晚餐:素炒西葫芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌青瓜、一小碗红豆粥。小编提示:这份秋季减肥食谱主要是适当搭配蔬菜。蔬菜是减...

如何预防秋季多发病?

如何预防秋季多发病?
感冒是生活中的一种常见病、多发病,但通过合理的措施,感冒是完全可以预防的。冬春风寒当令季节,可用贯众、紫苏、荆芥各10克,甘草3克,水煎服,连服3天。夏天暑湿当令季节,可用藿香、佩兰各5克,薄荷2克,煎汤代饮料(新鲜药材用量应酌情增加)。如流感期间,可用贯众10克,板蓝根或大青叶12克,生甘草3克煎服,每天一副。室内可用食醋熏蒸法,每立方米空间用食...

秋季须注意的疾病预防

秋季须注意的疾病预防
秋季气候稍凉,空气中普遍缺乏水气,食养应以含水分多一点的柔润食品,可多吃梨、苹果、葡萄、香蕉、萝卜及绿叶蔬菜以助生津防燥,这些时令水果不仅具有滋阴养肺、润燥生津之功效,而且能治疗与肺有关的疾病,是秋季养生保健的最佳食品。其中尤以秋梨为首选。秋梨有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。秋...