幼儿秋季养生小常识1、给宝宝喝足够量的水秋天本来就很干燥,干燥的气候会带走宝宝身上的水分,如果没有补充足够的水分,会影响宝宝的健康。无论是在家还在在户外,母亲都要记得随时给宝宝补充水,可以用质量好的奶瓶喂水,千万不要等到宝宝感到渴的时候再喂水。而且,一定要给宝宝喝白开水或者矿泉水,不要给宝宝喝任何饮料。2、居家必备养生汤粥秋季养生必备粥。刚...
秋,对应的五脏是肺,对应的五味是辛,对应的五气是燥,对应的五色是白。肺主皮毛,开窍于鼻,在志为悲,在液为涕。那么好理解了,秋天干燥,而肺喜润恶燥,秋季养生重在养肺。在秋天容易发生皮炎,鼻炎,脱发加重,要多吃白色滋润的食物,适当吃辛辣的食物宣发肺气,心情和顺,避免产生悲秋的情绪。可以艾灸肺经上的太渊、中府等穴。秋季怎么护肤?北方的秋天,真是天...
“一叶落而知天下之秋也”,入秋后,天气愈发变凉,早晚温差很大。那么,我们应该如何预防秋邪入侵呢?调整起居秋天的作息规律要从夏天的晚睡早起改变成为早睡早起,早睡以顺应天地的变化来收敛阳气,早起使得肺气得以舒展,以防收之太过。秋天特别讲究“春捂秋冻”,但是很多人是理解有误的,以为“秋冻”就是即使感到很冷了,也不需要加衣,需要冻一冻,实际上“秋冻...
目前,我市和全国大部分地区一样,都处于流感高发期,那么,对于流感我们要如何预防呢?首先要知道什么是流感的传染源和传播途径。 流感的传染源主要是流感患者,另外还有无症状感染者。而流感的传播主要通过大颗粒飞沫(>5微米)传播。咳嗽打喷嚏为主要传播途径,也可以经过口腔、鼻腔、眼睛粘膜直接或间接接触流感病毒而感染,也有少数接触被病毒污染的物品...
秋季腹泻的罪魁祸首是轮状病毒。轮状病毒是导致5岁以下儿童严重脱水的主要原因。1973年澳大利亚Bishop等人通过电子显微镜下观察秋季腹泻儿童的十二指肠上皮细胞,结果发现了像车轮状的病毒。于是命名为轮状病毒。2008年世界卫生组织统计,全球约有453000儿童遭受轮状病毒感染后致死。我国每年罹患轮状病毒的孩子有1700万,因感染死亡的约4万人。这样...
秋冬季节是感冒的高发期,给大家总结了一些能够预防感冒的小妙招。一、多喝水,因为身体的新陈代谢都离不开水,水可以将病毒从身体中带走,防止脱水症的出现,所以干燥的秋冬季节多喝水可以有效的预防感冒。二、保证工作环境通风换气,封闭的空间会因为空气不流通二容易滋生感冒病毒。尤其是在办公室是更加的容易传染感冒的地方,所以工作一段时间你需要打开窗或者自己离开...
作为儿科医生,我来回答这个问题。进入白露的季节天气干燥,早晚温差大,宝宝容易患病,宝宝会有哪些常见的疾病呢?首先我们会在门诊中看到宝宝腹泻、皮肤过敏、过敏性鼻炎、上呼吸道感染这些常见病都多了。那针对这些疾病要怎么去预防呢?1.提防秋季腹泻秋季腹泻也是秋季小儿常见病,多数为轮状病毒感染,6个月至2岁宝宝多发,通过粪—手—口传播,大便一般成蛋...
秋季,天气转凉,是易患感冒的时节。专家提醒,由于早晚温差大,感冒指数较高,大家要适当增加衣物,同时采取预防感冒的有效方法。平时,我们的鼻腔、口腔黏膜周围,都附着各种各样的细菌,如葡萄球菌、链球菌等,但因身体有一定的抵抗力,这些细菌便无机可乘,不能危害身体。但着凉时,身体的抵抗力大大下降,它们便乘机而入,侵犯我们的身体而致病。 预防感冒实用建议...
季节交替易患病 在季节交替时节,气温不恒定,忽冷忽热,尤其是在一天中气温温差比较大,早晚是凉风袭人,当午却又太阳灼人,如果小儿不能及时增减衣服,就会冷热不均,很易感冒,小儿活动量大,如果过早添加衣服,孩子就会出汗,汗毛孔敞开,血液流动增快,散热功能加强,加速散热,由于小儿的体温调节中枢,和血液循环系统发育尚不完善,不能及时调节体内和外界的急剧变...
秋季是指立秋至立冬之间的一段时间,其中有立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个重要节气。秋季的气候特点是初秋湿热较甚;白露后雨水减少,气候干躁,昼热夜凉;寒露后天气很快变冷,一些人不适应秋季气候的变化,导致疾病纷至沓来。为此,大家应根据秋季的气候特点来进行防病。 薄衣防感冒:薄衣法就是在夏末秋初之时,以减少加衣来逐渐锻炼抗寒能力的一种方法,当...