冬天减肥好还是夏天减肥好？
对于这个问题并没有统一的答案，各有优点，只要花心思减都能瘦下来。理论上来说，冬天是减肥的最佳时间；但从减肥最终效率来说，夏天更好。对爱美的MM来说，减肥的时间安排当然会影响到减肥的进度，那冬天减肥好还是夏天减肥好呢？对于冬天减肥好还是夏天减肥好这个问题，其实是没有统一的答案的，两个都一样好，减肥效果都不错，只要你花心思去减肥就行。而且，他们各有...
夏天泡脚可以减肥减重吗？
常常泡脚可以消除一天的疲劳夏天想减肥也可以常常泡脚，可以促进血液循环，增强新陈代谢功能，可以把体内的毒素通过泡脚慢慢排除体外，时间长了定能达到减肥的效果，因为新陈代谢提高了，自然减肥也就有了效果！我是每天晚上睡觉前半个小时泡脚，因为体内湿气重，我泡脚的时候都会放一些药包进去，水温控制在45度左右，不要太热也不要太凉，水刚过脚趾就行，因为泡脚的时...
健身有减肥效果吗
减肥方法如下 1.少食：管住自己的嘴 吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。 好处不用说了，非常有效；坏处：过少的摄入热量会导致身体机能的下降，女性的话甚至可能出现内分泌失调、避免方法：少食...
春季怎么减肥，有哪些好方法？
是胖还是微胖？很多女性在不了解自己的体质情况下就乱减肥，很多爱美的女性对于虚胖不了解，同时抱怨跑步节食最终都没有瘦下来。微胖其实谈不上很胖，可是对于爱美的女性朋友们来说这可是一个致命的打击呀，不过想摆脱赘肉的困扰，找对减肥方法才是关键，摆脱微胖界，拥有马甲线大长腿翘臀也并不是什么难事。首先教大家穴位减肥：大横穴位置在肚脐旁开4寸处,按摩此穴可通...
减肥的时候切记不能吃什么？
劳动了一天，晚上就想吃点好吃的犒劳下自己啊~可想到自己三位数的体重，你还敢去吃陕西凉面凉皮、湖南常德米粉、天津狗不理包子、北京烤鸭、麻辣烫麻辣香锅和火锅烧烤吗？为了解决「晚餐吃什么不发胖」这个世纪难题，美食杰厨房百科专栏特邀维他狗营养家一起为各位出谋划策，推出了一期超相信的晚餐饮食指南大全，想瘦的你确定不看么？本期文章的内容提要：1.保持健康...
孕期可以跑步吗？
你好，非常高兴为你解答问题，孕期能否跑步是因人而异的，因为每位孕妈的身体素质和对环境的适应程度是不一样的，如果每位孕妇都用统一标准运动显然是不合适的。对于孕期的跑步问题的话，主要根据孕妈自己的身体状况来决定的。因为有的人身体比较弱，躺着都得觉得难受更别说跑步了，有的孕妈身体就挺好的，与未怀孕前没有什么明显区别，对这样的孕妈来说跑步是适合的。...
"裸体减肥"真的有用吗？
裸着健身它的确有比穿着衣服更能减肥的效果。 北京没有裸体健身的场所，这很符合中国人的传统理念。但是裸着健身不是天体运动追随者炒作的形式，它的确有比穿着衣服更能减肥的效果。看动作——更标准 健身房里通常都有很多镜子，让练习者在没有教练叮咛的情况下，自己监督着把动作做得更标准。无论是在做器械，还是在练瑜伽或者有氧操，没有衣服的遮蔽，你很容易就...
“裸体减肥”真的有效吗？
提升减肥的10个小方法，跟我一起来吧:方法1：由于笑会牵动80组肌肉，从而带来减肥功效，因而大笑是目前韩国最流行的减肥小魔法哟！ 方法2：海带和咖啡是减肥产品的宝贝哟！两者配合食用可刺激身体排除多余脂肪，达到瘦身目的。 方法3：多吃萝卜，因为萝卜里含有辛辣成分，可促进体内脂肪的新陈代谢，减少脂肪在体内积聚。 方法4：黄瓜中的丙醇二酸，这种物质...
健身可以减肥吗?
减肥的关键在于两大因素，一个是饮食，一个就是锻炼。只靠节食而不运动或者只运动却暴饮暴食都不能有效的减肥。 饮食方面： 一般采用低碳水化合物-主食饭量三餐都吃，吃到不饿，偶尔一周内有一天正常饭量。吃到不饿就行，不能总是吃得少或者不吃，这样会降低新陈代谢，而减肥要的就是提高新陈代谢。或者总饭量不多的情况下，少食多餐也可以提高代谢率帮助减脂。菜偏清淡...
问下减肥和健身有什么区别?
健身其实就可以说是锻炼身体也就是说可以锻炼身体的体育活动就可以称为健身而减肥所参加的体育活动其实也是为了锻炼身体所以也应该属于健身可以理解为通过锻炼或者通过健身起到减肥目的你说的塑型运动则属于健美楼主的意思是是否可以通过利用器械的无氧运动进行减肥其实只要你的训练强度够大而且系统还是可以的但是比起有氧运动来说速度相对较慢如果你本...