幼儿如何有效防晒？
美国儿科学会（AAP）建议，不满6月龄的婴儿不要在太阳下直晒，6月龄以上的婴幼儿（和成年），需要穿着适当衣物，使用防晒产品，并避开早上10点〜下午4点（参考所在地的紫外线辐射强度）日照最强烈的时候外出。另外掌握好外出活动的时间，即使多云或者阴天，也要注意防晒。尽量避开上午10点〜下午4点带宝宝外出，因为这个时间段的阳光最为强烈。即使有遮阳...
脑溢血后遗症吃啥有效
您好，根据您的情况，我建议您吃一些抑制脑出血的药。嗯，进行康复训练，要坚持。强度不要太大，不要太着急，要慢慢恢复。神经的恢复周期，一般是三个月。建议保持愉悦的心情。合理的膳食，适当的运动运动的强度不要太大。尽量不要让病人受到刺激，发生二次出血。饮食多注意清淡，避免刺激性的食物。...
养生专家都早世了，养生真有效吗？能长寿？
只是因为一位养生专家过早去世，就怀疑养生是否有用，未免像因噎废食。养生保健的目的是要让更多的人健康，长寿，而不是让所有人都健康长寿，毕竟养生保健只是一套途径，就像我们在走一条崎岖不平的路（人生之路本来就崎岖不平），如果多加小心，柱一根拐杖，能让大多数人不摔跟头，如果不加小心，会有许多人被绊倒，古人都知道因噎废食不对，咱现代人更不应当闹这种笑话。...
怎样有效防止营养不良？
防止营养不良，先让了解人体需要什么营养。人体的最小单位是细胞，我们所需的营养就是提供给细胞的营养。所以每天我们需要吃很多食物。为了营养不缺失，我们就要吃的均衡，不能偏食。有的人，因为生活习惯，饮食方式，地域等因素，饮食结构的营养比例就会有一定的侧重点。比如，北方人，吃面食很多，而且很多地方，面食为主，很少蔬菜或肉。而现在的人觉得生活水平...
如何有效预防“生活方式病”的发生？
随着现在社会的进步，网络时代带给我们的优越生活，可以足不出户就让美食、漂亮衣服出现在我们面前。其实，在优越生活的背后，还隐藏这一些危险信息，由于减少运动、肆意进食不健康食品，也带来了肥胖、高血压、冠心病、等心血管疾病，脑中风等脑血管疾病，糖尿病和以部分恶性肿瘤的发生隐患。医疗只是减少疾病负担，推迟衰老与死亡，提高生存质量。那么和我们息息相关的日...
头痛怎么办最快最有效？
在现如今快速的工作节奏下，随着精神压力的增大，往往使得我们因为生活节奏而焦头烂额，最终导致我们越来越多的人出现头疼。那么，针对头疼如何才能最快最有效的缓解？关于这个问题想必也是大家比较关心的，今天我将从以下几点来聊聊这个问题，希望我的回答能够对你有所帮助。首先我们来了解一下什么是头疼？说起头疼，想必大家并不陌生，它是临床上常见的疾病，而且导致头疼...
中暑了最快最有效的方法有几种?
中暑是由体内的温度调节系统故障引起的，体温可能上升到危险值。症状可能与中暑衰竭类似，例如头晕、恶心、此外患者可以变得没方向感，甚至焦躁不安。当体内停止调节体温中暑患者经常会停止排汗。但也不尽如此。晕倒可能是中暑的征兆，也可能不是。如果在２～５分钟后苏醒，那有可能是中暑。 发生中暑时，应尽速送医院急救，以免引起休克及肾脏衰竭等并发症。但在送往医...
女性偏头痛的治疗方法？怎么可以减轻疼痛
留日医学博士金永健提醒：偏头痛是一种常见的原发性头痛类型，一旦患上这个病，是很折磨人的。有很多人认为偏头痛不是什么大病，不用管，疼一会也就没事了。其实不对，偏头痛切不可不管不问，听之任之，应该积极采用有效手段进行遏制。其实一些轻度的偏头痛有一些自我疗法就可以缓解头痛之苦。木梳按摩法：用木梳顺着发丝梳理头皮，进行按摩，可以舒缓头痛。热水，牛奶：这也是...
冬天如何有效预防疾病
吃维生素增抵抗力维生素E可以增强免疫能力，我们的食物中肉类和烹调油中含有大量的维生素E，而经常吃素的人，维生素E的摄入量经常会不足，每天可加服一定量维生素E胶囊，维生素E在人体内贮存的时间比较短，所以要每天服用，它除了能延缓细胞老化、减轻疲劳、供给体内氧气，还能抵御大气污染，保护肺脏。另一种同样具有抗氧化功能的维生素C，已证实有治疗和预防普通感...
健身有必要去健身房吗？
这个未必。在古代，没有谁去过健身房，但古人的体格要比现代人好得多：男人更像男人，非常阳刚；女人也更像女人，非常阴柔。这说明还有比去健身房更好的方式。在此，推荐一种：步行。最好的运动是步行。尤其是快速步行。标准是：每分钟走一百二十步以上，每次约半个小时。（作者若兮）在健身房里如何有效健身？不请自来见过很多初次接触健身的朋友来健...