为什么说形意拳只练空操五行，不打沙袋，不用器械？
拳怎么练，取决于练拳的目的。如果只是为了锻炼身体，只空操五行拳，自然是可以的；如果为了更好地锻炼身体，开发体能，提高爆发力，改善身体的强度，沙袋器械锻炼都是必要的。徒手训练的好处，在于可以理顺劲路，协调周身，提高身体的灵活和韧性。徒手单操，熟能生巧，甚至将一个动作练成本能，也是具有相当技击能力的。戚继光在〈纪效新书〉中论述道：拳法虽无预大战，然可...
退烧的中药方子谁知道？
夏天用的方子（一般用于空调病引起的发烧发热，冬季如果鼻涕是绿色最好也用这个方子，这个方子主要是清热解毒）羌活30克、石膏100克、粉葛30克、青篙30克、苏叶30克、防风30克、柴胡20克。冬天用的方子（这个方子主要治疗感冒风寒,发热恶寒、无汗、头痛、身痛等症）柴胡30克、防风30克、干姜30克、桂枝30克、苏叶30克、荆芥30克、兰根60克...
有黄褐斑要吃什么好？
有黄褐斑可食用有维生素C、维生素E的食物，含有维生素A的食物也不错，可以改善皮肤的角质层。黄褐斑大部分病人合并有皮肤屏障功能的破坏，所以，维生素A可以调节皮肤的角质层以及屏障功能。传统医学中医认为黄褐斑建议多吃补气血的食物，以及中药调理，可以通过药膳或者食疗的方式来调整。黄褐斑内调吃什么中药好呢，应如何调理才适合？身体局部位出现黄褐斑，有可能是...
有什么中药方可以清除体内毒素，增强体质?
多喝白开水，加强运动，常吃以下食物也能有效清除人体有毒物质：1、菌类食物如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。2、海带海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性无素...
老年人怎样补钙
除了正常饮食，还要运动，适当的运动。钙质在体内是动态的平衡，用进废退，如果不活动钙质也留不住，流失了。但是老年人，身体坚韧的程度、灵敏的程度，又比不上年轻人了，所以，运动要讲究方式方法，安全的、有效的运动。可以走一走，每天一般一小时，最好有人陪伴，或者在家里骑一骑健身车，也很好。老年人补钙有害处吗人进入老年期后，生理功能衰退，饮食量有所减少，再...
根据中医怎么治疗脸上的斑
脸上的斑种类很多所以应该辩症施治才好。宿便斑、肝肾斑、妊娠斑、雀斑、黄褐斑、老年斑（不只是老年人才长）等等 以黄褐斑（有如胡蝶状斑块）为例多因肾虚气滞火盛所致故应调肾益气。此不能附处方见谅！（中药处方含有毒药物）（无毒处方可咨询） 宿便斑 代谢废物滞留肠道毒素沉积所致，斑点细小致密沉下色淡污多因排便...
中医如何治疗黄褐斑
治疗黄褐斑要使用菲丝丽妮祛斑产品，在中医临床中，效果是很好的，也是目前最安全，最有效果的治疗方法！具有调理内分泌、舒肝气、化血淤、畅循环，排毒素，溶黄褐斑、增容颜彻底消除黄褐斑的形成根源，同时滋养卵巢，平衡体内激素水平，提高机体免疫能力，从内到外进行调节机体，从内到外加速黑色素溶解，使肌肤光泽而又弹性，白皙而又细腻，健康而又靓丽，从而达到去斑不反弹...
中医分析失眠的原因一般有哪些？
第一种：睡不踏实——气血不足 这类患者多属于气血不足型。通常表现为每晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘，注意力不集中，有时还会出现心慌。 在治疗上，这类患者主要以养血安神为主，可服用安神定志丸、参松养心胶囊、参归安神颗粒等中成药。同时，可多吃些补血的东西，如大枣、阿胶等;也可试试百麦安神饮，做法是取小麦、百合、莲子肉、大枣各适量，一起炖服。连...
中年妇女如何有效减肥？
好的，我来正面的，简短的回答一下吧。首先我们要了解中年女性的身体特征，然后再根据特征，给出有针对的减肥方案。通常定义上，中年差不多从40岁开始。但比较崩溃的是，人类的身体，从25到30岁之间，就开始走下坡路了，这一点很残酷，但是必须接受。作为女性，本身运动机能就弱于男性，再加上中年这个阶段，通常有以下特征：1.精力体力明显下降。2.有一...
中医治疗中耳炎方法有哪些？
可以针刺听宫，听会，耳门等穴位，起到通耳利窍的作用。另外还可以配合中医手法推拿按摩，比如鸣天鼓。注意防寒保暖，不要受凉，不要感冒，多喝热开水，清淡饮食，不要吃辛辣刺激食物，不要吃食煎炸烧烤食物，多吃富含维生素的蔬菜和水果。中耳炎中医怎么治疗？你好，建议去医院治疗。一旦患者患有中耳炎可伴有发热、食欲减退。重者还会伴有呕吐、腹泻等症状。还有耳痛、...