喝含有更多茶多酚的绿茶、白茶、黄茶有一定的降血压的效果。茶叶中富含多种维生素和矿物质以及茶多酚等功效物质,具有利尿和降压作用。茶叶的热量几乎为0,对于高血压患者来说,适当喝茶能够辅助平稳血压。不过,“问上医”需要强调的是,喝茶并不能替代药物。切不可因为喝茶擅自停药!茶里面有哪些物质会影响血压?(1)茶多酚:降血压茶多酚是形成茶色、茶香的主...
菊槐药茶配方菊花、槐花、绿茶各3克。做法将上3味放入杯中,用沸水冲泡,加盖盖严,浸泡5分钟后饮用。用法用量每日1剂,每次数次。功效平肝祛风、清火降压。适用于习惯性便秘者。三七花茶配方三七花做法三七花稍切碎,装瓶备用。 用法用量每次3克,每日2~4次,沸水冲泡后饮...
饮食清淡不喝饮料等甜食戒烟少酒最重要的是不发脾气或少发脾气洋葱西芹等可以辅助降低血压高血压患者不能吃哪些食物?1.高热量食物热量太高的食物,很容易使人体重上升,变得肥胖,而身材太胖的人会更容易诱发高血压。而如果本身的血压就比较高,还进食较多高热量食物的话,会使得血压的起伏更大,或者一直下不来使得病情更重...
治疗高血压最好的方法是调节饮食和生活,慢慢降低血压,如低盐、低脂肪、低胆固醇饮食,多吃绿色蔬菜和水果,不吃动物内脏、肥肉、油炸、烧烤等食物,还要避免熬夜、戒烟戒酒、经常锻炼、控制体重,通过饮食的调节,可以减缓血压缓慢恢复正常。如果这些药物不能达到预期的效果,也可以服用抗高血压药物,如硝苯地平、卡托普利、缬沙坦等,这些药物可以单独使用,也可以联合使用...
一般男性不宜久坐,因为久坐会压迫前列腺,同时盆腔血液循环不畅,前列腺充血,久而久之就会有可能引发前列腺炎。这也是为什么一些长时间坐在办公室的男性会比较容易患前列腺炎。那么男性应该如何预防前列腺炎呢?1.在工作中要特别注意劳逸结合,不要久坐不起,这样对于前列腺是非常不好的,如果长时间的不运动,则会得慢性前列腺炎。2.适当的休息。平常的生活中不要进...
谢谢头条官方邀请。我是一名前列腺医生,20多年一直研究中医治疗前列腺疾病。前列腺炎患者,最主要的是治疗,治疗好后重在保养。在治疗前列腺炎的同时,保持运动锻炼能够增强我们的体质,同时巩固治疗效果。针对前列腺炎患者,做哪些运动锻炼好呢?1、慢跑。慢跑对抗的是我们的久坐不动,可以避免盆腔长时间充血。长期的慢跑对增强体质,同时维持精神状态有好处,能...
泡脚,无论在什么时候都是好习惯,泡脚会增加血液循环,早上起床阳气上升,这时候泡脚气血流向皮肤,血管扩张,血流快。晚上泡脚能促进睡眠,缓解疲劳,对失眠的人效果更好。血压高、心脏病人不易就泡。我是阳虚患者,玫瑰花可以天天泡脚吗?玫瑰花属理气药,以此泡脚对阳虚患者没多大作用。纠正阳虚可从两个方面着手——一是可以服温里药例如附子、肉桂、干姜等;二是可...
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1、靠降压药不可能治好此病——机理不对!2、改变不良的生活、饮食习惯——熬夜、酗酒、抽烟、油腻。3、喝金芦荟口服液全面调理五脏——免疫调节、调节血脂、延缓衰老。4、按摩降压点(大脚趾下面、耳后)。5、多吃黑豆制品,控制盐的摄取。多吃果蔬,少吃油腻。6、适当加强身体锻炼。7、保持平和心态。高血压患者怎么自我保健?高血压病的...
可用金鸡独立法,即有调整阴阳平衡上实下虚等多种慢性之功效,一。提起一只脚,整个过程只一脚着地以达到引气血下行到脚底的作用,二。双眼在过程中是闭着的以达到用心来调整脏腑阴阳平衡的作用,开始可能站不了几秒,慢慢来练久了自然可以站个几分中,高血压患者的养生法?对高血压病,目前仍以药物治疗为主,非药物治疗只能作为辅助疗法,运动疗法也是如此。一旦戴上高血...