去医院看心理医生有什么需要注意的吗？
谢谢平台邀请，这是个好问题！永远记得1988年2月我在医院开设河北省第一家心理咨询门诊时，第一个来访者是个中年女性，戴着口罩和墨镜，至今我都不知道她长啥样。可见那个年代人们看心理医生是多麽的忌讳！不像现在，人们对看心理医生已经司空见惯，前几天我还在朋友圈里看到上海市精神卫生中心排长队挂号看心理医生的照片。那麽，需要注意什么问题呢？...
男人到了中年最需要的是什么？
在中国，年龄在45岁～59岁之间的人称为中年人，中年人将从四十不惑逐渐向五十知天命的年龄段过度，这个年龄段已经经历过了人生的起起落落、大是大非，自己最需要什么心底一定是清清楚楚、明明白白的。第一、从个人自身来说，一定需要有一个健健康康的身体。俗话说“身体是革命的本钱”，有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康；健康不是一切，但是没有健康，...
古代的人都是怎么样养生的？
古代的人，其实不知道“养生”这个词语，但是他们把身体养护的很好。主要是做到了：顺应自然规律1、日出而作，日落而息。2、到什么季节，吃什么东西，因为没有，所以吃不到反季节的蔬菜水果。3、穿衣服符合季节，绝对不会穿”紧透漏“的衣服。4、欲望很少，贪心很少，竞争很少，...
过年如何健身，需要注意什么？
一年一度的春节，在这个中国最大的节日里面。是欢快的开心的，但很多小伙伴都有健身的习惯，包括春节放假在家也会健身。那么在这期间注意的东西还是要有的，比如，第一：在酒桌上，要切记酒后不健身就如同酒后不驾车一样，原因很简单对身体有一定的害处。第二：春节期间吃得多，这个时候健身之前一定要休息一段时间消化好了在运动。第三：春节天气比较寒冷，健身之前要...
健身教练需要学习什么知识？需要什么条件？
首先，作为一个健身教练要有一个良好的身体素质，具备一定的体能和身体协调性，在运动时不感到心慌气短，不手忙脚乱。还要有一定的乐感，音乐是健身操不可缺少的元素，作为一个健身教练关键是要对音乐的节奏有所把握，能听出音乐的节拍和重音来。其次，在具备以上自身条件的同时，还需要我们全方位严格的培训。这包括扎实的理论知识，形体的塑造，体能的提高，语言表达能力的训...
给宝宝的饮食需要注意什么？
中国有句古话“民以食为天”，而现如今，有很多家庭是独生子女家庭，作为家中唯一的孩子，父母自然对其宠爱至极，这样一来，孩子的饮食健康也自然成为父母关注的焦点。但现在很多父母在孩子饮食方面应该注意的问题也知之甚少，那么日常生活中哪些食物不宜给孩子吃呢？以下罗列的几种食物家长应该予以重视。1.含汞量高的鱼类鱼作为日常生活中常见肉类之一，营养丰...
健身房健身运动的一些建议
你走的速度有点慢了把速度升到6,中途累了的话,可以降点速度,换过来后还是要把再提上去,时间45-50分钟之间就好,一周最好练5天,我是习惯3天休息一天.之后椭圆仪做15-20分钟没问题,初期3的阻力,但是速度一定要快一点,20分钟的话至少要消耗150卡的热量.在一个要控制饮食,早中餐正常吃吧,晚餐不吃主食,吃水果牛奶,蔬菜鸡蛋,但是鸡蛋不要超过两个...
健身有什么需要注意的地方？？？
健身完半小时之内最好能迅速补充蛋白质，买点蛋白粉之类的充水喝下肚，然后一个小时后吃饭不要一练完就洗桑拿去泡澡，效果不好的锻炼前半小时也可以适当补充蛋白质的，如果钱多的话多买点，睡前半小时吃一点，有助于睡眠中肌肉的增长...
冬季健身有什么需要注意的呢？
冬季健身不要过早，健身尽量选有氧运动进行；室外活动穿着也不宜太少，运动到少量出汗的程度就行；运动后马上穿上厚衣服，避免出汗后受寒。冬季运动，需要注意什么？注意运动前热身、保暖、预防感冒、多喝热水等问题冬季我们的肌肉粘滞性表达，运动前一定要注意热身，给我们的身体一个信号，这样在运动中不容易受伤。本人喜欢跑马拉松，在零下的室外跑步的时候是不觉得...
男性买保险需要注意什么？
感谢邀请！！男性在工作和生活中会面临的风险主要有这几个方面：1、疾病风险产生的医疗费用支出小病医疗支出，如发烧、感冒、肠胃炎等小病，治疗后可以很快可痊愈面对这样的风险，可以考虑医保+商业医疗险的搭配方式，解决小病少花钱的问题。大病医疗支出，如脑中风、肿瘤等，治愈需耗费大笔医疗金面对这样的风险，可以考虑重疾险+百万医疗险，利用保险的高...
