中医怎么健康减肥？有好的推荐方法吗？
中医认为，脾虚是肥胖的重要因素。造成肥胖的简单道理是：摄入体内能量的大于排出体外能量的，日积月累堆积成肥胖。减肥的简单方法是：管住嘴、迈开腿。少吃多动。现实中，有的人吃得很少，但还是胖，找不到原因，感觉很困扰。其实，原因很简单，那就是脾虚了，节食在此是没有效果的，脾虚还可以造成“只喝水都胖”的情况。脾主运化，当我们摄入的营养不足是，脾功能受...
跑步对肾有什么好处？
跑步对肾脏有什么好处？健康苦行僧，开讲啦！肾脏机能不够旺盛就很容易出现发冷的情况，所以说生活中可以多吃一些较温性的食物帮助缓解这样的状况，但同时我们也可以通过跑步锻炼来增强体质，帮助恢复肾脏的健康。跑步是一种需要支撑自己体重的锻炼方式，也就是能够很好地锻炼下肢，活血，消除疲劳，能够很好地强肾，跑步后可以进行一些简单的腰部按摩，按摩腰眼，也能有效...
肝囊肿能吃石榴吗？肝囊肿能喝桑叶水吗？
身体状况不好，患有疾病的人常常会担心自己的饮食，有哪些是能吃的，哪些是不能吃的。肝囊肿患者应该吃什么，又有哪些食物应该忌口呢？首先，以下食物是肝囊肿患者不能吃或者要尽量少吃的：1、辛辣刺激的食物。生病的人都应该保持饮食清淡，减少身体负担，尤其是肝病患者；2、动物肝脏。并不是吃什么就补什么，动物肝脏胆固醇含量较高，并且可能含有毒素，会对肝脏造成...
怎样跑步有益健康长寿？
这个要看你的目标，如果你的目标是参加马拉松，那么要进行相对科学的训练，如果你只是日常跑步锻炼，那么没有特殊的训练要求，但要注意安全。共性的问题无论是为了跑马拉松还是日常锻炼，有些问题还是得相同对待。比如跑前的动态拉伸，跑后的静态拉伸，日常的核心训练。这三点我认为是保障跑步身体安全和支撑跑步水准最关键的。大家跑步前一定要做好动态拉伸，所谓动态拉伸...
使肌肤滋润白皙的生活小常识有哪些？
平时多吃薏米煮燕麦，薏米具有很好的美白功效*~*多喝牛奶、柠檬水，柠檬含丰富的维Ｃ，维Ｃ有帮美白皮肤。多吃有美白作用的食物：珍珠粉、牛奶、番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘、柠檬多给皮肤做美白面膜，至于身体也可自制面膜，以下方法有效、便宜。1、牛奶＋面粉＋1匙蜜糖。拌成糊状，搽在面部和身体15～20分钟后洗去，涂上润肤露。每天一次。2、牛奶...
每天一小时锻炼有用吗？
肯定有用，在于坚持，但不坚持不行，锻炼都有用，只不过贵在坚持✊，坚持不懈，方有成果，贵在坚持……每天就算是走走路，也能增加运动量，也能获得进步，身体会逐步健康。不以跬步，无以至千里，就是这个道理，道理并不复杂，重在实践，贵在坚持，就是这个道理。一个工作你坚持做，就可能出成果，获得胜利。每天一个小时锻炼，虽然看起来不起眼，但是...
每天锻炼多久对身体最好
每次锻炼应该安排在同一时间，无特殊情况不要随意改变。因为固定训练时间，能够使你产生锻炼的欲望，养成锻炼的习惯，有助于身体内脏器官形成条件反射，随之进入到一个规定和正常的训练状态，为锻炼提供足够的能量。一般说来，午后3-4点到傍晚6-7点钟，精力较为旺盛。但在睡前2-3小时一定要结束锻炼，否则会由于兴奋而影响睡眠。如在上午训练，安排在8点后至11点较...
治阳痿的中医偏方？
治阳痿偏方一：杞叶羊肾汤杞叶羊肾汤：枸杞鲜叶250g，羊肾1对，葱白15茎，生姜3片，食醋适量。羊肾剖开去筋膜洗净切片，再与其他4味一起煮汤服用。每日i剂，佐膳食用，可以常吃。补。肾气、益精髓，用于治疗腰酸阳痿。根治阳痿的偏方？ 正确治疗v可以治好的，推荐你吃v点中药i调理 【北v方v珍v宝v参v鞭v膏】几个疗程就能恢复，在网上就能买到...
女人常喝玫瑰花茶，坚持一个月对身体有哪些好处？
女人常喝玫瑰花茶，坚持一个月对身体有哪些好处？资深营养师开讲啦！最近很多朋友私信我，问我花茶应该如何选择。我认为花茶的选择一定要选适合自己的，例如玫瑰花茶就非常适合去皱、调经饮用。我的同事去年一直在喝花茶，我给大家分享一下她的喝茶经验吧。玫瑰花茶的营养成分及功效玫瑰花中对人体有益的成分主要包括多种维生素以及单宁酸，长期饮用对女性生理健康的调整、...
人体艺术和人体美的分别是什么？
作为一个艺术工作者，我觉得人体艺术和人体美的分别，一个是创造，一个是自然。人体艺术是艺术家通过手中工具创造的艺术，它借助自然的人体题材，艺术性地表达创作者的思想情感，传递出人体美的意境，是人体美的升华。人体美是自然的，少男少女们善于展示人体青春的魅力，肌肉的展示，显示阳刚之美，线条的凹凸有致展现阴柔之美，人的身体是美的，带了鲜活的自然气息，带了...
