老人身体健康很重要，满足老人身体健康的指标有哪些？
心率正常、血压正常、胆固醇正常都是老人身体健康的指标。家庭中老年人的健康是所有人都关心的问题。随着年龄的增长，身体的功能将下降，各种疾病将随之而来，因此老年人的健康在许多方面受到威胁。事实上，老人是否健康，取决于这三项指标是否符合标准。心率正常：老年人的心率应保证在一分钟60-80次左右，这是老年人相对正常的心率数据。心率是否正常非常关键。老...
心脏病病发时的急救?具体，详细。谢谢？
如果患者本身有上述的8条易患因素，并出现胸痛（闷）、呼吸困难、恶心呕吐、头晕、苍白、冷汗，就要考虑心脏病发作。在急救过程中应该遵循以下原则：1.半坐卧位：让患者坐下，上身向后靠，平卧并不是最好的急救方法。2.呼叫120：向120调度员说清症状、症状持续时间、已服用的药物、家庭地址、联系方法、等车地点（其实没有那么复杂啦：调度员会问你所有这些问题。）...
养生和保健是一回事吗？
养生和保健实际上是一回事。只是中医和西医的提法不同罢了。中医养生指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法，以期达到健康、长寿的目的。西医医疗保健指保护健康。亦指为保护和增进人体健康、防治疾病,医疗机构所采取的综合性措施。包括饮食，心理调适压力，预防突发疾病，利用...
老人噎食急救有什么需要注意？
识别噎食症状：咽喉部噎食表现为突发的惊慌、张口、手抓喉部，不能说话，可能会很快丧失意识。(2)紧急现场施救，救护时用力适当，防损伤。...
老人运动注意什么 运动前要做检查
1、老年人运动前做一全面身体检查老年人在健身运动前最好做一全面的身体检查，以了解自己的健康状况以及各脏器的功能水平，为合理选择运动项目及适宜的运动量提供依据。2、运动前要做好充分的准备通过充分的准备活动，调动神经兴奋性，降低肌肉黏滞性，克服内脏惰性，增加协调性，防止骨折和肌肉拉伤等运动性损伤现象。通过及时充分的整理活动，加速机体疲的恢复。...
l老人早练做什么运动比较好?
当人们进入老年阶段之后，身体的活动机能就会逐渐减退，行动也可能比青年人缓慢，如果再不加以理会的话，机能就显得衰退而力不从心，疾病也随之而增加。因此，注意运动，是保持老年人身心健康的必要方法之一。因为运动能促进血液循环，加强新陈代谢的作用。适量的运动，对身体健康是一种保证：如晨运、打太极、做家务或体操等运动，对老人是绝对有益的。所谓「流水不腐，户枢不...
