• 老人锻炼要注意什么 ???
体育锻炼对老年人是有好处的。但老年人参加体育锻炼要量力而行，要遵守体育锻炼的原则，保持良好的思想情绪，避免精神过度紧张和超负荷运动。近年来，喜欢体育锻炼的老年人越来越多。尽管大多数人运动项目强度较小，但不正确的锻炼方法仍导致许多疾病，特别是软组织损伤。因为老年期软组织退化较快，且损伤后不易恢复，所以，老年人参加体育锻炼，除选择较小负荷的项目...
止咳的方法，病人有糖尿病
首先应该去医院检查一下，明确咳嗽的原因，因为糖尿病极易合并呼吸道感染如肺炎、支气管炎及肺结核等；另外控制好血糖也是关键，血糖控制不佳是好多感染不易控制的原因。如果没有呼吸道疾病，血糖控制较好仍反复咳嗽，可考虑每日吃5－10颗熟白果（银杏），食用方法：每日晨起取5－10颗生白果，放入微波炉转盘加盖高火30－40秒，去外壳及内里红色内皮后服用即可。白果...
我奶奶有糖尿病 最近咳的特别厉害 哪位好心人知道止咳的秘方请告诉我? 谢谢
秘方没有，秋季犯咳多是肺燥，弄点梨润润。或者冬瓜或者豆腐或者萝卜汁。茶方里也有几种：刺梨。麦冬。百合。冲水喝就可以了。老人咳嗽偏方吃这个吧，效果不错买个梨(大些的),去了皮,切下梨头(留些肉),当盖子,淘去梨心,梨心里放入药店里买来的(贵一些的川贝,得让药店将川贝磨成粉),盖上原切下的梨盖子,边上插入二根牙签，放个大碗里加清水,隔水DUN...
你们给老人选择什么养生方式？
按摩养生内关穴：保健心脏；列缺穴：补肺益肾；神门穴：防止失眠；委中穴：舒服腰背；天枢穴：增强胃动力；血海穴：补血养肝老年人在每天晚上可拿出点时间做一次舒服的按摩，力度不要太大，能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。...
六十岁、七十岁、八十岁以上的老人该如何养生，你知道吗？
我今年七十四岁了，对于养生，就两个字，简单。生活上一切以简单为主，不必搞得那么复杂。如果再多说几个字，那就4个字。顺其自然。一切顺其自然就好。该是你的是你的，该来的还是会来。六七十岁的老人，对于子女，我的主张是放手。儿孙自有儿孙福，莫为儿孙作马牛。对子女的家庭，最好不提建议。孩子大了，他们有自己的思路，除非特殊情况，不干预他们事务。年龄大的老...
对于老人保养和养生问题提些建议,谢谢!
老人应该有适当的运动,少吃多餐,保持心情开朗,还有要适当补钙,因为老人的钙流量很大不补充钙很容易骨折.其实老人最需要的是儿女在身边多陪他们说说话...
老人养生误区有哪些
误区一、盲目跟风有些老年朋友，由于缺乏根据自己实际情况选择养生的方法，往往容易盲目跟风，即看看周围的老年朋友用什么方法可以养生，就跟着干起来。如跟着别人天未亮就起床，在市区一些街道与公园、滨江与广场上散步或慢跑，搞得精疲力竭，结果是人家走出个健康，而自己走出个骨关节病或气管病。如有些老年朋友跟着人家，气喘呼呼地登上西湖“四望楼”，人家锻炼出好体力，...
老人养生"五宜"?
睡前五宜四不宜营造睡眠环境和条件 ◇避免在不熟悉的环境睡眠。 ◇室温20℃和湿度60％左右最有利于睡眠。研究证实，室温在24℃以上或18℃以下时，睡眠会变浅，做梦和醒转次数会增多。 ◇卧室光线要暗淡。 ◇周围环境要安静。 ◇每天傍晚（不要在临睡前）锻炼身体，强度以微微出汗为宜，每次30分钟以上，持之以恒，有助入睡。...
老人冬季养生怎样养生
在寒冷的冬季里，人们都非常注重冬季养生，尤其是老年人，老人冬季养生保健是非常重要的一个话题，专家提醒：老人冬季养生有四大不能。一、手脚受冻是不能烤的，冬天手脚长期暴露在外，血管收缩、血流量减少，如果受冻后马上用火烘烤会使血管麻痹，失去收缩能力，所以说，受冻的手脚只能轻轻的揉擦慢慢恢复正常的温度。二、天冷的时候是不能不出屋的，冬天一到，许多人...
冬天老人应该怎么保健
冬季来临，对老人来说是一个较难适应的季节。很多老年病如老慢支、高血压、糖尿病、冠心病等，入冬后都有加重趋势。中医学认为，日常生活的调摄得当，包括修心养性、饮食有节、起居有常、适应环境等，都可作为老年人冬季保健养生的准绳。具体地说，老年人要顺利度过严冬，主要应注意以下几个方面。一是饮食有节。冬季天气冷，老人可多吃一些肉类和高热能食品，以适当补充热量，...