老人吃什么可以降血压?
高血压患者的饮食宜忌：①碳水化合物食品：适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨...
老人高血压,有什么治疗的方法?
1、利尿剂：是老年人高血压比较常用的药物。这类药物往往与其他类降压药物联合应用，利尿剂可以增加其他类降压药物的降压效果。但利尿剂本身容易出现一些不良反应，如低血钾、低血容量、室性早搏、葡萄糖耐量下降等因素，所以利尿剂往往用量要很少。2、钙拮抗剂：也是很常用的一类药物，它突出的特点是对脑血管的保护比较好。3、β-阻滞剂：对紧张、心动过速情况效果更好，...
老人饮茶需要注意什么？
茶，被誉为我们国家的“国饮”。我们的饮茶历史可以追溯到公元前2500多年前的神农时代。而现在茶叶对我们人体健康的益处的研究越来越多，包括新版《中国居民膳食脂南》中也有写到：茶叶中含有多种对人体有益的化学成分。例如茶多酚、咖啡碱、茶多糖等。有研究表明，长期饮茶有助于预防心脑血管疾病，可降低某些肿瘤的发生风险。而老年人也是茶叶消费的主要群体，那么老年人...
老人患糖尿病怎样治？~
糖尿病不能根治,关键是控制血糖.还有注意饮食1)饮食治疗是治疗糖尿病的基础疗法，是一切治疗方法的前题，适用于各型糖尿病病人。轻型病例以食疗为主即可收到好的效果，中、重型病人，也必须在饮食疗法的基础上，合理应用体疗和药物疗法。只有饮食控制得好，口服降糖药或胰岛胰才能发挥好疗效。否则，一味依赖所谓新药良药而忽略食疗，临床很难取得好的效果。(2)饮...
怎样让老年人更加健康、更加幸福？
最主要是让老人保持身心愉快，儿孙孝顺，家庭和睦，有适当的娛乐场所。让老人们玩得开心，活得放心。心情舒畅了，自然就会有了健康的体魄，安享晚年没有后顾之忧。老年人健康体检如何检查？首先对您表示敬意。俗话说，预防重于治疗。体检的目的，在于有问题早期发现，早期治疗，早期干预效果好。点击关注三甲医院主治医师医学博士老年人体检项目应该包括什么？最主要...
老人保健品有哪些, 营养品排行榜61el
针对现今保健品市场情况，对保健品市场上信誉度较高，口碑较好的保健品品牌，作出归类汇总，便于消费者作出更好的选择。1、黄金搭档：中国最大的保健品企业之一，十佳保健品品牌2、海王：中国驰名商标，十佳保健品品牌3、太太口服液：中国驰名商标4、红桃K：中国驰名商标，十佳保健品品牌5、安利：知名畅销品牌、国家免检产品6、东阿阿胶：中国...
预防老人摔倒，有什么好办法？
进入65岁以后的老年人，最致命的事故就是跌倒。一旦不幸跌倒，长期卧床不起，体能和精神都容易崩溃，很难恢复到从前。有的老人可能由于恢复的不好，再添新的病症，就此告别人世，让子女痛心不已。这样的例子比比皆是。我父母都是进入耄耋之年的老人，生前没有发生过一次跌倒事故。现在想想主要是从以下几个方面特别注意了:一是老人要缓慢而执着地生活。从早晨起床开始...
农村老人说，三伏天防寒胜于防暑，这是为什么？是因为老人不怕热吗？
农村老人说，三伏天防寒胜于防暑，这是为什么？难道老人不怕热吗？不是的，这不是老人不怕热，而是养身之道也。每到三伏天，天热正当时，很多人因为怕热，吃凉的、喝凉的、用凉的，往往惹出一身病来，得不偿失。所以说，农村老人的话语还是蛮有道理的。每到伏天，是一年之中最热的日子，同时也是一个人阳气正盛、达到巅峰的时候，血管处于扩张状态，一旦着凉，寒气趁机入侵。...
老人退休后的健康生活哪四点老人更健康呢？
第一,“存在感”让老年人更健康退休之后的老年人,在身体情况允许的情况下,最好能做一点力所能及、向社会发挥余热的兼职工作或者志愿者活动。衰老的最重要体现是心态的衰老,也就是老年人觉得自己对社会不再有贡献了,没人需要自己了,那样的话就不容易长寿。 因此离开了工作岗位之后,也可以找机会继续发挥自己的专长,或者积极参加集体组织的文体活动,这样既能保持...
什么运动适合春季健身？
散步散步最好选在日出之后或日落之时，在家附近的社区小路、公园、河边都可以，因为这些地方空气中负离子含量很高，散步不拘于形式，不要太快，顺其自然、不疲劳就好。边散步边做深呼吸，能振奋精神、兴奋大脑，使下肢矫健有力，特别适合体质比较好的中老年人和年轻人。慢跑慢跑是春天最普遍而实用的运动，对于改善心肺功能、降低血脂、提高身体代谢能力和增强机体免...
