脑袋、耳朵发懵这是什么原因造成的呀？
一、脑袋、耳朵发懵这是什么原因造成的呀？引发这种情况的原因是比较多的，有些是因为感冒所导致的，还有一些是因为颈椎病所引起的，也有一些是因为贫血，或者是睡眠质量不好，都可能会导致这种症状，建议到医院去做一个详细的检查之后再进行治疗，如果是感冒是需要服用一些感冒药来进行治疗的。二、头蒙是什么原因造成的感觉头懵懵的在年轻人多见于颈椎病、睡眠呼吸暂停...
上网时间长对身体有害吗?
当然有害啦...长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双...
睡前做什么运动减肥？
引起肥胖的原因有多种，包括饮食习惯、遗传、甲状腺功能异常、激素水平偏高等原因。针对肥胖，睡前可以适当做仰卧起坐、蹬腿、跳绳、爬楼梯、慢跑、椭圆机等有氧运动减肥，在运动时应当做好防护，避免肌肉损伤。同时应当配合科学合理的饮食习惯、清淡饮食，保持合理的作息，注意心情舒畅，切不可操之过急。睡觉之前有没有简单的运动可以做？做仰卧起坐还有俯卧撑，做完不...
睡觉前做什么运动快速长高
一般来讲，最有效的锻炼项目是跳跃、跑步、摸高、自由体操、打篮球、打排球、游泳、跳绳和引体向上等运动。跑步、跳跃、负重运动，主要能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用；引体向上则可以拉伸脊柱，使脊柱尽力伸展，促进脊柱骨的增生；游泳时，用力伸展脊柱、蹬夹腿的动作以及水的浮力，对脊柱骨和四肢骨的增长很有利。值得注意的是，人的身高还受内分泌的影响。因...
为什么有时感冒就会流鼻血呢？
1、主要原因是身体缺水，导致鼻腔粘膜干燥所致；2、当天气干燥，小儿穿衣过多时，内热有火，小儿鼻粘膜干燥常会引起鼻腔出血；3、当气候干燥，鼻粘膜分泌的液体发挥较快，鼻内容易结痂，一般小孩都有挖鼻孔的不良习惯，若抠去结痂或挖伤血管，导致鼻粘膜毛细血管破裂就会发生鼻出血；4、当孩子发烧、感冒时，鼻粘膜充血、肿胀，粘膜下浅表血管破裂出血；5...
柿子和什么不能一起吃？
红薯;螃蟹柿子不能和红薯、螃蟹一起吃，一起食用容易引起疾病或者身体不适。生活常识中，我们要特别注意柿子不能和红薯、螃蟹一起吃。食用柿子后再吃红薯容易在胃中产生沉淀物，从而引发胃结石。而在食用柿子后再吃螃蟹则会引发消化不良。红薯中含有大量的淀粉，而淀粉则会刺激胃形成大量的胃酸，柿子中有很多鞣酸和果胶，而这些会和胃酸发生反应，产生一些难溶性的硬块...
睡觉的时间多，是会变年轻么？
人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。据世界卫生组织调查，27％的人有睡眠问题。国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动———将每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”，2006年世界睡眠日的...
男人几点钟睡觉是好时间？
休息时间充足对任何人都是有益的，不分男女老幼，尤其是睡眠质量要好，睡眠时间要恰当。中年男人女人，最好晚上十点左右入睡，早上七点左右起床，保持夜间八个多小时睡眠，对身体各个器官各个机能尤其是排毒系统，有益无害……儿童少年要保持健康，必须保持睡眠。孩子们长身体的黄金时期，没有充足的时间睡觉，总是花时间花精力做家庭作业，重复的写字或运算，浪费了宝贵的...
一天最佳的睡眠时间是？？？
人一天最佳睡眠时间是多少？晚上9—11时为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。 晚间11时—凌晨1时，肝的排毒时间，需在熟睡中进行。 凌晨1—3时，胆的排毒时间，需在熟睡中进行。 凌晨3—5时，肺的排毒时间。此即为咳嗽的人在这段时间咳的最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废物的排除。 凌晨5—7时，大肠的排毒时间，应上...
晚上睡觉前做30分钟健身操有效果吗
还可以。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快减下来的，都是靠不住的，即使瘦下来，也容易反弹，唯有锻炼才是最可靠的。首先有氧运动1、跑步：每天3000米不能少于这个数，（跑步完，走也得走完）速度适当快点，但是得在自己的承受范围内，刚刚开始可以慢点，以后慢慢加强，或是距离更长，或速度更快。（一般...
